Zasady zdrowego odchudzania
... w pasie i udach, zyskujemy coraz więcej nadprogramowych kilogramów. Zwykle poszukujemy szybkiej i zarazem skutecznej metody odchudzania, ale czy to zestawienie jest możliwe? Odpowiedź na te i inne pytania dotyczące zasad zdrowego odchudzania ...
Zadbaj o figurę przed świętami
... , bo do świąt możemy jedynie podkreślić figurę i zgubić 3-4 kg, a nie wyrzeźbić całą sylwetkę. Jeśli już regularnie odwiedzasz siłownię, staraj się lekko zwiększyć swoje treningi, na przykład o 10 dodatkowych ...
Spędzaj czas na wolnym powietrzu kiedy tylko możesz
... Przebywanie na świeżym powietrzu jest świetnym sposobem na dotlenienie organizmu, odpoczynek i... na schudnięcie. Naukowcy z brytyjskiego Uniwersytetu w Nottingham są przekonani, że im więcej czasu spędzamy na powietrzu tym jesteśmy zgrabniejsi. ...
10 rzeczy na które marnujemy pieniądze
... warzyw i za kilogram marchewki mrożonej płacimy 8 zł a nie 2 zł… W przypadku warzyw mrożonych pozostaje kwestia czy wolisz zjeść smacznie ale poświęcając na to pół godziny swego czasu i oszczędzając ... ” weź się za jakąś rozwojową książkę. 10. ...
Najnowsze kolekcje Joanny Miszteli
... prezentacja, ważącego 10 kg, japońskiego stroju, w którym Pani Joanna brała ślub. „Ksiądz był zaskoczony, ale nie wygonił mnie z kościoła” - śmiała się projektantka przybliżając widzom historię swojego zamążpójścia. ... prezentacja, ważącego 10 ...
10 rzeczy, których nie wiesz o pocałunkach
... ”. 10. Nie przerywaj namiętnych pocałunków. To one podnoszą ciśnienie krwi, bicie serca, i sprawiają, że łatwiej osiągniesz orgazm. ...
EWA CHODAKOWSKA radzi, jak szybko schudnąć na wiosnę. "Zdążysz!"
... Ewa Chodakowska pomogła już wielu kobietom uzyskać wymarzoną figurę. W studiu „Dzień Dobry TVN” zaprezentowała trening dla tych, którzy chcieliby zgubić kilka kilogramów, zanim odsłonią ciało ...
Rozgrzewamy na słodko, na ostro, na kwaśno
... Jesień zdążyła niemile nas zaskoczyć. Deszcze ani myślą przestać padać, wiatr wiać, a temperatura choć na chwilę wzbić się powyżej magicznej granicy 10 stopni. Dlatego właśnie postanowiłem zaserwować ... Wam trzy przepisy na wspaniałe, ciężkie, ...
Metody odchudzania
... Jeżeli w końcu zdecydowałaś się na zrzucenie kilku dodatkowych kilogramów, warto zapoznać się z najpopularniejszymi metodami odchudzania stosowanymi z dużym powodzeniem przez innych. Ważne ... kaloryczności spożywanych posiłków jest świetnym ...
Ocet. 6 zastosowań!
... Używamy go do sałatek i innych potraw, niektóre osoby piją ocet jabłkowy, żeby schudnąć (wiele opinii można przeczytać na forach), ale ocet winny będzie też przydatny… przy sprzątaniu i innych pracach domowych. Poznaj jego 5 zastosowań ...
10 powodów, dla których warto pływać
... , pływanie jest świetnym sposobem na spalenie tłuszczu – w czasie godzinnego treningu można pozbyć się aż 500 kalorii. Sport ten tak podkręca metabolizm, że spalasz dodatkowe kilogramy nawet po opuszczeniu ...
Otyłość typu jabłko
... Otyłość brzuszna, czyli tytułowa otyłość typu jabłko, choć jest charakterystyczna dla mężczyzn, pojawia się i u kobiet. Gruby brzuch i wylewające się boczki, a przy tym chude nogi i niewielkie piersi - tak wygląda kobieta z nadwagą typu jabłko. ...
10 rodzajów rozstań, które otwierają oczy
... miłości. A potem pozostanie otrzepać proch ze stóp swych, oddalić się godnie za najbliższy róg i tam wybuchnąć gromkim śmiechem. Albo płaczem. Zależnie od temperamentu. Przedstawiam listę 10 typów rozstań ... już sobie dłużej związku z kimś, kto ...
Operacyjne leczenie otyłości – za i przeciw
... Dla wielu pójście pod skalpel to najprostsza metoda stracenia zbędnych kilogramów i tłuszczyku. Jednak czy zawsze jest bezpieczna? Według lekarzy operacja to ostateczność, którą powinno się stosować wyłącznie w skrajnych przypadkach otyłości ...
Top 10 niskokalorycznych owoców
... mają te, które zawierają najwięcej wody. 29218 Top 10 niskokalorycznych owoców: Arbuz 18 kcal. /100 g Melon 18 kcal. /100 g Grapefriut 22 kcal. /100 g Truskawki 26 kcal. /100 g Maliny 28 ...
3 sposoby na zgrabną sylwetkę
... się również mięśnie nóg i zrzucisz trochę kilogramów. 3. Kup lub wypożycz DVD. Zależnie od gustów. Może być program ćwiczeń od Jane Fondy lub Cindy Crawford. Poćwicz sumiennie dwa lub trzy razy w tygodniu i po miesiącu podziwiaj efekty! ...
Diety wyrzucam do kosza
... Znają niemal wszystkie diety, wiele przetestowały na własnym organizmie. I żadna nie przyniosła efektów, może poza efektem jo-jo. Mają dość męczarni i mówią: do diabła z odchudzaniem, czas polubić swoje kilogramy. Wszystko jest OK, pod warunkiem ...
10 sposobów, jak upolować okazję
... się na zakupy, porównaj ceny towarów w okolicznych sklepach oraz sklepach internetowych. Pomóc w tym mogą np. gazetki reklamowe czy porównywarki internetowe. 10. Kupuj z głową Przede wszystkim zachowaj ...
Chudnij z umiarem! Oto kilka rad, jak to zrobić...
... nad swoją sylwetką, by już wkrótce oczarować nią znajomych. Tym bardziej, że po zimie często zostaje nam kilka nadmiarowych kilogramów. ... , przychodzi efekt jo-jo i utracone kilogramy wracają, niestety często z kolejną nadwyżką. Jeśli chcesz, ...
Mężatki grubsze niż singielki
... Kobiety zamężne są średnio 4 kilogramy cięższe, niż ich niezamężne koleżanki. Takie wyniki wykazał eksperyment amerykańskich naukowców. ... alkoholu. Jak się okazało, kobiety samotne i bezdzietne tyły około 11 kilogramów w ciągu 10 lat, ...
Mężatki grubsze od samotnych kobiet?
... Jak wynika z badań amerykańskich naukowców, kobiety zamężne są średnio 4 kilogramy cięższe, niż ich niezamężne koleżanki. ... . Jak się okazało, kobiety samotne i bezdzietne tyły około 11 kilogramów w ciągu 10 lat, natomiast kobiety zamężne ...
