... korzyści nie tylko fizycznych, ale także psychicznych. Dzięki nim zwiększamy masę mięśniową i sprężystość ciała. Korzystają na tym także stawy, kości, cała sylwetka wraca do pionu. Dzięki treningowi ... siłowemu zwiększamy wydolność płuc, ...
... o jego rozwój fizyczny, intelektualny i emocjonalny... Obowiązków można mnożyć w nieskończoność. Tymczasem często potrzeba bardzo niewiele. Oto 3 wskazówki, które podpowiedzą ci, jak być dobra mamą. ... o jego rozwój fizyczny, intelektualny i ...
... Dla mężczyzn, którzy uważają się za zamożnych, atrakcyjność fizyczna partnerki jest bardziej istotna i są oni bardziej skłonni do angażowania się w przelotne znajomości - wynika z badań przeprowadzonych przez psychologów z Uniwersytetu Hongkongu ...
... Planowanie powiększenia rodziny to nie tylko decyzja natury psychicznej czy materialnej, ale także fizycznej. Decydując się na dziecko, należy starannie przygotować organizm. W końcu przez 9 ...
... Zasady żywienia sportowców i osób podejmujących wzmożony wysiłek fizyczny nie różnią się bardzo od tych, którymi powinny kierować się osoby średnio i mało aktywne fizycznie. W przypadku tej pierwszej ... Nieodłącznym elementem naszego życia i ...
... Aż 40 proc. z nas wybiera go jako codzienny środek transportu. Jazda na rowerze to niezwykle zdrowa forma aktywności fizycznej, która poprawia ukrwienie, zmniejsza ryzyko powstawania żylaków ...
... Chcesz utrzymać linię bez zbędnych wyrzeczeń? Poprawić kondycję fizyczną bez wydawania sporych sum na siłownię czy aerobik? Wybierz łatwy i tani sposób – spaceruj. Jeśli masz psa, łatwiej o motywację, a jeżeli nie... przecież zachowanie dobrej ...
... 12. miesiąc życia dziecka to burzliwy okres rozwoju psychospołecznego i fizycznego, aczkolwiek przyrost wagi i wzrostu nie jest już tak dynamiczny, jak w poprzednich miesiącach. Sprawdź, jak przebiega rozwój dziecka w 12. miesiącu i czym ...
... Niechęć fizyczna ma różne podłoża, może się wiązać ze zdradą, z brakiem uczuć lub z zawiedzionymi marzeniami, z frustracją, bierze się także z przemęczenia i stresu. Dlaczego Andżelika czuje niechęć do swojego chłopaka? Na jej list odpowiada ...
... abyś nie traktowała odchudzania jak kary, niech to będzie przysługa, którą robisz swojemu organizmowi. Ciesz się zdrowym odżywianiem i aktywnością fizyczną. Patrz jak twoje ciało pięknieje, a umysł ...
... i systematycznemu wysiłkowi fizycznemu można jednak dłużej zachować młodość. Poznaj wskazówki dotyczące odpowiednich nawyków żywieniowych i sportowych dla każdej dekady życia. ... i systematycznemu wysiłkowi fizycznemu można jednak dłużej ...
... . Czy takie małżeństwo może być udane? I dlaczego Joasia nie pragnie kontaktów fizycznych z ukochanym. Na te pytanie odpowiada seksuolog Katarzyna Panejko-Wanat. ... . Czy takie małżeństwo może być udane? I dlaczego Joasia nie pragnie kontaktów ...
... Cholesterol jest potrzebny każdej naszej komórce. By dobry i zły cholesterol był w odpowiedniej normie, trzeba przestrzegać zasady zdrowego stylu życia: odpowiednia dieta, wysiłek fizyczny i wypoczynek. Ważny jest też zdrowy sen, który pozwala ...
... Przy prawidłowo przebiegającej ciążyi braku przeciwwskazań lekarskich aktywność fizyczna jest nieprzeceniona. Jeżeli przyszła mama przed ciążą aktywnie uczestniczyła w zajęciach ruchowych ... DVD, jak i w Internecie),jogą dla kobiet w ...
... bądź na spacerze dają dziecku klapsa, jesteśmy oburzone. Tymczasem w domu ręka nie raz świerzbi, bo maluch wyprowadza nas z równowagi. Klapsy jednak to przemoc fizyczna, jak się więc bez nich obejść, ucząc dziecko dyscypliny? ... bądź na ...
... aktywności fizycznej. Jak często ćwiczyć?Najlepiej uaktywniać się fizycznie 3-4 razy w tygodniu. O regularnym treningu można mówić, gdy odbywa się przynajmniej 2 razy w ciągu 7 dni. Jeśli odwiedzasz ...
... Coraz więcej przyszłych mam korzysta z usług szkół rodzenia. Zajęcia prowadzone przez specjalistów mają pomóc w przygotowaniu do porodu, zarówno psychicznym jak i fizycznym. Jednym z ćwiczeń ...
... jest rzut monetą. Czy jest to typowo losowe zrządzenie? Czy mamy do czynienia z typowo fizycznym zjawiskiem mechaniki? ... jest rzut monetą.Czy jest to typowo losowe zrządzenie? Czy mamy do czynienia z typowo fizycznym zjawiskiem mechaniki? ...
... W obecnych czasach, gdy ludzie coraz bardziej dbają o swoje zdrowie i kondycję fizyczną, współpraca z trenerem personalnym staje się coraz popularniejsza. Taka współpraca pozwala na efektywne ... fizycznej, doświadczenie w fitnessie oraz ...
... fizyczne pożądanie, ochota na bliskość i seks jest czymś naturalnym i oczywistym. Czy taki stan może trwać wiecznie? ... Namiętność jest charakterystyczną cechą romantycznych początków związku. Wiąże się z absolutnym uwielbieniem, idealizacją ...
... Mity na temat ciąży powodują, że kobiety przewracają swoje życie do góry nogami, aby dostosować się do wydumanych zaleceń. Zmieniają swoją dietę, aktywność fizyczną w nadziei, że pomogą dziecku. Wiele niesprawdzonych informacji dotyczy porodu. ...
... fizyczna w ciąży przynosi wiele korzyści przyszłej mamie. Przede wszystkim pomaga utrzymać świetną kondycję ciała, ale także wspomaga wiele procesów fizjologicznych i metabolicznych w organizmie kobiety ... . Poza tym wpływa także korzystnie na ...
... jak najwięcej tłuszczów, aby uchronić się przed chłodem. Zimą też jest znacznie obniżona nasza aktywność fizyczna. Z tych powodów łatwo o dodatkowe kilogramy. ... jak najwięcej tłuszczów, aby uchronić się przed chłodem. Zimą też jest znacznie ...