Rozwój osobisty
... przytłumionych aspiracji. Zdarza się, że osobisty trener albo spotkania w grupie mogą nam pomóc poradzić sobie z taką sytuacją. I choć wydaje się to na pozór niemożliwe, to jednak motywowanie nas przez kogoś ...
Rower turystyczny
... Stosowanie aktywności fizycznej nie musi oznaczać jedynie pocenia się na sali fitness czy siłowni. Warto wykorzystać dostępne produkty, które sprawią, że sport to nie tylko wyrzeczenia ...
Ćwiczenia rodem z cyrku
... Zajęcia fitness zainspirowane występami cyrkowymi ostatnio stają się coraz bardziej popularne. Nie bez powodu. Umiejętność obracania się, utrzymywania równowagi i balansowania w powietrzu ...
Co sprawia, że czujesz się atrakcyjna
... nie potrzebują regularnych ćwiczeń na siłowni, uczęszczania na fitness czy spalenia tkanki tłuszczowej, aby poczuć się lepiej we własnym ciele. Jedyne czego potrzebują do szczęścia to odrobina ruchu. ... nie potrzebują regularnych ćwiczeń na ...
Iza Miko jest piękna, bo wypoczywa aktywnie
... mniej więcej na tym, że w elastycznym hamaku wykonuje się ćwiczenia do góry nogami. To bardzo wzmacnia ramiona.” Iza nie ma prywatnego trenera, woli ćwiczyć w grupie, przy ostrej, skocznej muzyce ...
Czy dieta to test dla związku?
... dla siebie, bo on tego nie tknie. Jest kąśliwy, gdy opowiadam o radach trenera, jakby był zazdrosny! Jak na tego zakapiora wpłynąć? ... . Z zajęć ruchowych miałam spokojny taniec, jogę, spacery. Przy chodzeniu z kijkami nasz trener słusznie ...
Pomagam kobietom uwierzyć w siebie
... i „spowiednikiem” dla klientów – żartuje Magda. - W pracy wysłali mnie na pierwszy kurs dla trenerów wewnętrznych. Pomogło mi to w rozmowach i zarządzaniu zespołem sprzedażowym, a potem w uspokajaniu ludzi ... pomagać ludziom już zawodowo. ...
Idź z dzieckiem na koncert punkowy!
... w miesiącu nie zbawi nas ani nie zrujnuje. Byłam z synem na czterech koncertach Kultu. Czułam euforię, o jakiej opowiadają mi koleżanki po sesji fitnessu. Nie mam u nich zrozumienia – twierdzą, że muzyka ich dzieci jest nie do słuchania… Kiedy ...
Dzięki czemu czujesz się atrakcyjna?
... , psychologa sportu, ludzie nie potrzebują regularnych ćwiczeń na siłowni, uczęszczania na fitness czy spalenia tkanki tłuszczowej, aby poczuć się lepiej we własnym ciele. Wystarczy jedynie odrobina ruchu. ... , psychologa sportu, ludzie nie ...
Jak nie przytyć po wakacjach?
... Sezon bikini zmusza do tego, żeby zadbać o sylwetkę. Wiosną tłumy udają się do klubów fitness i siłowni po to, aby pozbyć się zimowych kilogramów. Nie trzeba jednak stawać na głowie w marcu, żeby ...
Schudnij przed nastaniem lata!
... . Nie panikuj! Zostało jeszcze trochę czasu do lata, więc warto rozpocząć walkę ze zbędnymi kilogramami. Nie bój się sportu Zapisz się na aerobik lub na siłownię. Kluby fitness oferują obecnie ogromny ...
Piłka do ćwiczeń wyrzeźbi Twoje ciało!
... są w wielu rozmiarach. W klubach fitness najczęściej wykorzystywane są te w rozmiarze 65-75 cm średnicy. Ćwiczenia z piłką należą do grupy ćwiczeń równoważnych. Można, więc siedzieć na piłce, leżeć na niej ...
Demoralizuję nieletniego!
... Mój chłopak uczęszcza do technikum z profilem sportowym, po zakończeniu kariery zawodniczej pragnie być trenerem osobistym. Dotychczas bywaliśmy w kinie, na koncertach, imprezach w domach znajomych ... pragnie być trenerem osobistym. Jesteśmy ze ...
Kulturystyka kobiet
... inna aktywność fizyczna, niesie ze sobą szereg korzyści. Kontrolowana przez profesjonalnego trenera może sprawić, że usprawniony zostanie układ krążenia, metabolizm oraz system odpornościowy. Popularne ... chodzenie na siłownię może także ...
Jak w miesiąc zyskać nową sylwetkę? Jest na to sposób!
... i godzinami spędzonymi w klubie fitness? Takie dążenie do perfekcji nie daje natychmiastowych efektów, a czasu zostało niewiele. ... i godzinami spędzonymi w klubie fitness? Takie dążenie do perfekcji nie daje natychmiastowych efektów, a czasu ...
Zrób tacie prezent
... i specjalizuje się w ciężkich do strawienie szaszłykach i tłustych mięsach, to nie pozbawiaj go przyjemności grillowania, tylko dokup pojemnik do grillowania warzyw. Może akutar zmieni front i wyspecjalizuje się w zdrowszej opcji na niedzielnego ...
Kostki, które poprawią wygląd Twojego ciała latem
... na lato być może alternatywą dla żeli pod prysznic staną się dla Was kostki glicerynowe. Takie produkt oferuje nam markaBarwa. Seria Talia Fitness Natural to pielęgnacja spod znaku natury. Wszystkie one ...
Jak trzymać formę w ciąży
... i zimowe, bieganie, skakanie i jazda na rowerze na nierównej powierzchni. Wskazany jest marsz, joga, pływanie, streching i ćwiczenia ramion i klatki piersiowej oraz ćwiczenia z piłką. Warto również poza szkołą rodzenia korzystać ze specjalnej ...
Brzuch jak z obrazka? Najważniejsze jest to, co jesz
... Nie trzeba być wykwalifikowanym trenerem, by wiedzieć, że o wymarzoną sylwetkę dbamy nie tylko chodząc na siłownię, ale także prawidłowo się odżywiając. Sposób na płaski brzuch? Zacznij od sprawdzenia codziennego menu. ...
Motywator w smartfonie
... włączenie sportu do swojego odchudzania, rozważ konsultację z indywidualnym trenerem, który dopasuje najlepsze ćwiczenia do twojej kondycji i możliwości. Pokaże ci również, jak trenować w sposób ...
Jak zacząć biegać?
... trenera – ustal trening z przyjaciółką lub biegaj z psem albo wykonuj ćwiczenia na bieżni. Jeśli bieganie jest zbyt szybką formą, uprawiaj jogging. ... trenera – ustal trening z przyjaciółką lub biegaj z psem albo wykonuj ćwiczenia na bieżni. ...
Zajęcia dla niemowląt
... temu umożliwiają jej szybszy powrót do formy po porodzie. Pomysły na zajęcia z dzieckiem to m. in. zajęcia ogólnorozwojowe, masaż Shantala, fitness z maluchem, zajęcia umuzykalniająco-rozwojowe ... znacznie wzmacnia więź między matką a ...
W nowym roku - mniej zmarszczek, więcej odchudzania
... Znowu to robimy. Planujemy wziąć się za siebie, doskonale wiedząc, że szanse na powodzenie i wprowadzenie w życie postanowień noworocznych są marne. Jednak tradycję należy podtrzymywać. Kluby fitness ...