Jak poprawić formę na lato? Wywiad z Michalem Derlickim, trenerem personalnym

Panie Michale, zbliża się lato, czy ma Pan jakieś porady jak zgubić zimowy brzuszek?

Zima ,dla większości to okres letargu w którym zapominamy  o tak niezbędnej dla nas aktywności fizycznej. Przed wakacyjne ambicje dawno już za nami a kolejne dopiero się budzą. Jest wiele przyczyn dlaczego zimą gromadzimy więcej tkanki tłuszczowej. Leniwy tryb życia, krótszy dzień, "genetyczne" zapotrzebowanie energii — wewnątrz ustrojowe stężenia neuropeptydów galaniny ukierunkowuje nasz gust kulinarny na nieco tłustsze potrawy i tak dalej i tak dalej. Ale idąca wiosna niesie ze sobą zmiany. Zmiany, które pomogą nam zgubić to co nam przybyło. Włączmy w to jakąkolwiek aktywność fizyczną i zmianę stylu żywienia na mniej tłuste i energetyczne posiłki. Łącząc siły prawidłowego żywienia i aktywności fizycznej wrócimy na dobra drogę zgrabnej sylwetki.

Zdrowy tryb życia, czy to chwilowa moda, czy rzeczywiście jest tak istotny?

To, czy to chwilowa moda okaże się za parę lat. Jestem jednak dobrej myśli, a aktualne uświadamianie społeczeństwa na temat zdrowego stylu życia i korzystnych efektów jakie za sobą niesie, zostaną w głowie jak najdłużej i będą przekazywane kolejnym pokoleniom. Zdrowy styl życia to poprawienie każdych aspektów naszego życia. To sprawność, to uroda, psychika czy tak istotne zdrowie.

Jest Pan ambasadorem wystawy Bodies Revealed, dlaczego ludzie powinni według Pana się na nią wybrać?

Tak, jest mi niezwykle miło że mogę nim być. To bardzo ważna wystawa o cechach edukacyjnych. W związku z idącą na przód tendencją do uprawiania aktywności fizycznych, zakres świadomości i wiedzy na temat własnego ciała również powinien iść w parze. Każdy powinien zobaczyć Tę wystawę bez wyjątku. Każdy ma swoje wyobrażenia ,ale nie zawsze odzwierciedlają one rzeczywistość. Wystawa uświadamia nas o realnych aspektach naszej anatomii i fizjologii.

Czy uważa Pan, ze wystawa typu Bodies Revealed może zmienić tryb życia zwiedzających?

To czy zmieni nasz tryb życia nie do końca zależne jest od wystawy. Na pewno wspomoże ona i uświadomi jak ważny jest zdrowy styl życia. Pokaże jak różnego typu używki mają wpływ na nasze narządy i jak niszczą nasze ciała. Jestem pewien że  skłoni społeczeństwo do rozmyślań i jednak w pewien sposób nakieruje. Bodies Revealed to obowiązkowa lektura dla pasjonatów zdrowego stylu życia jak i również dla reszty społeczeństwa chcącego poprawy własnego życia na lepsze.