... Popularne "brzuszki" nie są najlepszym ćwiczeniem na wzmocnienie mięśni brzucha. Zwłaszcza, gdy są wykonywane nieprawidłowo. Zwykle splatamy ręce za głową, co powoduje nadwyrężanie karku ... . Zobacz, jak prawidłowo wykonywać popularne ćwiczenie ...
... nie pomagają, a jedynie szkodzą. Co mu pomaga? Systematyczne ćwiczenia. Rozciągające, rozluźniające napięte w ciągu dnia mięśnie grzbietu i wzmacniające. Jak je wykonywać, by służył nam na jak najdłużej? Receptę znajdziecie zerkając na naszą ...
... Ta zagadkowo brzmiąca nazwa to nic innego jak seria odprężających i relaksujących ćwiczeń dla ciała i umysłu. Ciała, bo trening dotyczy ćwiczeń fizycznych, umysłu, bo jego efekty mają oddziaływać na percepcję świata i doprowadzić do głębszego ...
... Kiedy wracamy do treningu po dłuższej przerwie, możemy spodziewać się bólu mięśni po wykonaniu ćwiczeń. Przyczyną jest gromadzący się w mięśniach kwas mlekowy, który z kolei powstaje w wyniku zbyt ... intensywnych lub nieprawidłowo wykonywanych ...
... Problem przemocy wobec kobiet wciąż jest aktualny. Szczególnie na Bliskim Wschodzie, gdzie mamy do czynienia z dominującą kulturą patriarchalną. Ta przemoc ma różne oblicza: jednym z nich jest przemoc fizyczna, związana z okaleczaniem kobiet. To ...
... Jeśli nie jesteś w stanie dorównać swojemu partnerowi w ilości wypitego alkoholu to powinnaś się cieszyć. Jak donoszą naukowcy organizm kobiety gorzej radzi sobie z napojami wyskokowymi ... , dlatego im mniej dostarczysz alkoholu do organizmu ...
... Zapewne nie raz poczułaś się w swoim życiu jak cyborg. Codzienne obowiązki, rutyna, a może i przesadna ilość zadań powoduje, że czujesz się w dużej mierze jak maszyna, a nie jak kobieta. Ciekawe tylko, gdzie jest granica wytrzymałości? ...
... Brytyjska pisarka zaproponowała trudną, bolesną historię kobiety doświadczającej brutalnej przemocy ze strony męża. Książka nie należy do przyjemnych lektur. Znajdziemy w niej wiele bolesnych scen ... Przemoc wobec kobiet to niestety wciąż ...
... Codzienne treningi zaczęły być nudne? Lepiej ten czas spędzić z ukochaną osobą? Pamela i Mateusz postanowili połączyć przyjemne z pożytecznym i stworzyli zestaw ćwiczeń dla dwojga. Para ...
... Choć tyłozgięcie macicy to nie choroba, nie jest komfortową przypadłością. Kobiety często nie wiedzą, jak ułożona jest ich macica, a gdy odkrywają przyczyną swoich dolegliwości obawiają się, czy nie wpłynie to na ich starania o dziecko oraz ...
... Ekologia staje się coraz modniejsza, a moda coraz bardziej ekologiczna. Dlatego to właśnie kobiety przykładają większą wagę do ochrony środowiska. Częściej deklarują postawy ekologiczne niż mężczyźni ... . To kobiety segregują śmieci, ...
... Co tak naprawdę myślą kobiety i kiedy mężczyźni mogą spodziewać się, że ich partnerki kłamią? Oto brutalna odpowiedź. ... Damska grupa "Szparagi" stworzyła odpowiedź do filmu AbstrachujeTV. Co tak naprawdę myślą kobiety i kiedy mężczyźni mogą ...
... Nauka potrzebuje kobiet, stanowią dzisiaj około 30% badaczy, a dysproporcje te można łatwo zauważyć obserwując przyznawanie nagród Nobla. Nie zapominajmy, że dopiero w XX wieku większość ... uniwersytetów zaczęła przyjmować do grona studentów ...
... . Znajdziemy tam informacje o antykoncepcji kobiet, planowaniu stosunku, seksie przy niepełnosprawnościach, czy w trakcie ciąży. My-V.pl. raz na zawsze rozprawia się z mitami, jak ten, czy gadżety ... Przestrzeń kobiet niezależnych Niezależna, ...
... Zobaczyłam w sieci wiadomość na temat powyższego aparatu i od razu mi się spodobał. Mam nadzieję, że i Tobie, ponieważ FinePix Z300 - bo o nim mowa - ma w sobie coś, co przyciąga do niego kobiety ...
... prostych zasad i wykonując parę ćwiczeń, uchronisz się przed kontuzją i optymalne wykorzystasz urlop zimowy. ... prostych zasad i wykonując parę ćwiczeń, uchronisz się przed kontuzją i optymalne wykorzystasz urlop zimowy. Zdaniem Sebastiana ...
... Sposób odżywiania odgrywa istotną rolę w regulacji płodności zarówno kobiet jak i mężczyzn. Proste zmiany w stylu życia nie tylko poprawiają ogólny stan zdrowia, ale również mogą pozytywnie wpłynąć na płodność jak i na bezpieczny przebieg ciąży. ...
... Stan przedrzucawkowy, określany również jako zatrucie ciążowe, jest potencjalnym zagrożeniem życia matki i dziecka. Pojawia się po 20. tygodniu ciąży. Objawia się wystąpieniem białka w moczu ... na wystąpienie stanu przedrzucawkowego to: kobiety ...
... Dieta matek nie powinna różnić się od tej sprzed ciąży. ... Kobiety, które są w ciąży lub karmią piersią, często zastanawiają się, czy powinny zmienić dietę. Doradca laktacyjny, Karolina Satorska jest zdania, że dieta matek nie powinna różnić ...
... Rozmowa z piękną kobietą może sprawić, że mężczyzna straci głowę. Badania pokazują, że ci z mężczyzn, którzy spędzają nawet kilka minut w towarzystwie atrakcyjnej kobiety, osiągają słabsze wyniki w testach mierzących funkcje mózgu niż ci, którzy ...
... …bo nie wyobrażam sobie z tym modelem żadnego mężczyzny. Ostatnio jest jakiś wysyp telefonów stworzonych dla kobiet. Były eleganckie Gresso, telefon przypominający puderniczkę, telefon i puderniczka w jednym, a teraz przyszła pora na model od ...
... Tajemniczy punkt „G”, który ma gwarantować kobietom największą rozkosz, może w rzeczywistości... w ogóle nie istnieć – alarmują naukowcy. Ich zdaniem nie posiada go żadna kobieta. ... w wyobraźni kobiet. Część pań twierdzi, że punkt „G” ...
... Sytuacja, gdy mężczyzna potrafi czytać w myślach kobiety, możliwa jest tylko w filmie. Jednak jak się okazuje, my, kobiety, bardzo często wymagamy od mężczyzn tego, by zawsze wiedzieli ... włosów ma ich żona (podanie nazwy), na jakim stanowisku ...
... 47 godzin i 15 minut - tyle potrzebuje kobieta, aby podać plotkę dalej. Pomimo obietnic że będzie trzymała język za zębami, to niestety nie zawsze jej się to udaje i potrzeba podzielenia się gorącą informacją z innymi okazuje się silniejsza niż ...