... Masz ochotę na coś słodkiego? Oczywiście możesz sięgnąć po czekoladę, ale co to za frajda. Znacznie ciekawiej, a przede wszystkim zdrowiej będzie, jeśli sama przygotujesz pyszny deser owocowy. Śnieg jabłkowy jest smaczny, tani, no i zrobisz go ...
... Jesień to pora roku w której możemy bezpiecznie poddać się zabiegowi eksfoliacji za pomocą kwasów owocowych. Nasza skóra po lecie jest zmęczona i przesuszona nadmiernym opalaniem. ... Jesień to pora roku w której możemy bezpiecznie poddać się ...
... z gruszek Oczywiście standardowymi produktami z gruszek są dżemy, konfitury czy owocowe musy, z którymi możemy robić kanapki czy używać jako farsz do naleśników. Owoce warto też dodać do lodowych ... pomysłem będzie przygotowanie kompotu z ...
... Bananowe desery to nie lada gratka dla tych, którzy szukają w nich pożywnej przekąski z dużym ładunkiem witamin (A, C, E, B6) i minerałów. Zalecane są także osobom regularnie trenującym – kalorie ... jogurtu. Podajemy gorące. Deser ten stanowi ...
... Witamina C to jeden z najlepiej przebadanych składników kosmetycznych. Jej dobroczynne działanie zostało potwierdzone zarówno w badaniach klinicznych jak i w wieloletniej praktyce dermatologów ... . Potrafi rozjaśnić przebarwienia, odmłodzić, ...
... Por powinien jak najczęściej pojawiać się na naszym stole. Dostarcza bowiem organizmowi wapń, żelazo, magnez, fosfor, a także witaminy C, E, B1 i B2. Surówka z porów to naprawdę doskonały pomysł ...
... żądne argumentów z cyklu „ dlaczego warto ją jeść” wymienię chociażby fakt, iż jest ona bogatym źródłem witamin i soli mineralnych, a także zawiera przeciwutleniacze działające przeciw procesom starzenia ... sporo witaminy C. Lollo – o ...
... Piwo to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie, rzadko jednak pijemy je z myślą o jego pozytywnym wpływie na zdrowie. Tymczasem w piwie znajduje się wcale niemało witamin i minerałów. Okazuje ... serca i odporność witaminy z grupy B: B3 ...
... Błyszczyk jak sama nazwa wskazuje powinien gwarantować nam blask ust. Sam kolor bowiem możemy osiągnąć przy pomocy każdej pomadki. Nie dziwi więc fakt, że to czego od niego oczekujemy w pierwszej kolejności, to długotrwały połysk. ... ucieszyć ...
... o opalizujące drobinki, peeling 2 w 1 lub odżywczy balsam do ciała z serii Ananas&Kokos przeniesiemy się na rajską wyspę i wrócimy z bajecznie odżywioną i odmłodzoną skórą. Wszystko dzięki bogactwu witamin i odżywczych olejków zawartych w ...
... Są pożywne, poprawiają pamięć i ułatwiają koncentrację, a także są cennym źródłem witamin E i PP. Warto je zatem wpleść do naszego jadłospisu. Taka sałatka „na chrupko”, przyrządzona na ich bazie ... Są pożywne, poprawiają pamięć i ułatwiają ...
... na soki owocowe, warzywne i owocowo-warzywne. Soki mogą być określane jako sok 100 proc. tzn. bez żadnych dopuszczonych prawem dodatków, w tym również witamin i soli mineralnych – np. 100 proc. sok ... jabłkowy, 100 proc. sok pomarańczowy oraz ...
... Płatki owsiane są cennym źródłem błonnika, witamin i tłuszczy nienasyconych. Co więcej, kalorii w płatkach owsianych jest niewiele, a są bardzo pożywne. Ile kalorii mają płatki owsiane? Jakie wyróżniamy rodzaje płatków owsianych? ... owsianki. W ...
... określanych jako cywilizacyjne. Do antyoksydantów zaliczmy witaminę A, E i C, karotenoidy (na przykład beta-karoten, zeaksantyna), bioflawonoidy, niektóre składniki mineralne, na przykład cynk i selen, a także związki, takie jak koenzym Q. ... ...
... , w rzeczywistości zachodzą w nich dziesiątki procesów biologicznych. Zasadniczą rolę odgrywają tu dwie witaminy – D i K. Co tak naprawdę kryje się pod ich nazwą i dlaczego to właśnie one stanowią klucz do zdrowej tkanki kostnej? ... „Słoneczna” ...
... Sos szpinakowy to źródło zdrowia i młodości. Szpinak zawiera bowiem potas, wapń, fosfor, magnez, żelazo, cynk i witaminy z grupy A, B, C, E, a także, bardzo nam potrzebny, kwas foliowy. Dzięki temu ...
... Choć wiele osób o tym zapomina, płatki jaglane posiadają bardzo dużo właściwości odżywczych, które dostarczają do organizmu wiele cennych witamin. Możesz ugotować jaglankę na śniadanie i dodać ... , fosfor, żelazo i magnez. W płatkach jaglanych ...
... , przeciwdziałać powstawaniu wolnych rodników i przywrócić naturalną równowagę skóry. Zawarte w nim ceramidy, ekstrakty roślinne, prowitamina B5 oraz witamina E zapewniają skórze uczucie komfortu, więc cera ... zewnętrznych. Nowy krem ...
... W naturalnej pielęgnacji skóry od lat stosowane są maseczki z różnorodnych owoców, w przypadku których wykorzystywane jest wygładzające działanie kwasów owocowych. Współczesna kosmetologia ... , w poszukiwaniu „cudownych” środków przeciw ...
... ograniczyć płyny do wody i zielonej herbaty, eliminując m.in. soki owocowe jako zbyt słodkie. Czy jest to pogląd słuszny? ... W niniejszym artykule spróbuję rozprawić się z mitami i „półprawdami” o sokach owocowych. Soki owocowe tuczą. Nie, ...
... Powszechnie wiadomo, że witamina C ma szereg dobroczynnych właściwości dla naszego zdrowia i urody. Na stałe zagościła jako składnik kosmetyków do twarzy i ciała. Jej szerokie spektrum działania sprawiło, że zyskała ona miano "niekwestionowanej ...
... , porannej higieny - i łatwiej jest im pamiętać, że należy je przyjąć. Jak jednak wskazują najnowsze badania, te dwa pomieszczenia: kuchnia i łazienka - to najgorsze z możliwych miejsca w domu do przechowywania witamin czy suplementów diety. ... ...