Zaczynasz przygodę z liczeniem kalorii? Poznaj listę 7 produktów poniżej 100 kalorii!
... Trudno na oko ocenić wartość kaloryczną danego produktu. Na szczęście możesz się szybko nauczyć rozróżniać porcje żywności, które mają mniej niż 100 kalorii. Co musisz zrobić? Wystarczy, że przeczytasz ten artykuł! ... Szklanka jagód 58105 Warto ...
Odtłuszczone posiłki receptą na utrzymanie zgrabnej sylwetki
... Trzeba przyznać, że nasze tradycyjne menu, bardzo często smażone, jest jedną wielką bombą kaloryczną, a zarazem naszym dietetycznym wrogiem. Aby nie zacząć przypominać „ociekających tłuszczem” Amerykanów, trzeba postawić sobie cel zmiany ...
Chcesz schudnąć? Jedz razem z mężczyzną
... Jak wynika z badań doktorantki z Uniwersytetu McMaster w Kanadzie, kobieta je mniej kaloryczne potrawy, jeśli spożywa je w towarzystwie mężczyzny. W restauracji zamawia bardziej dietetyczne dania, je także mniejsze porcje. Czy to nowy sposób ...
Co jest bardziej kaloryczne - pączki czy faworki? Zobacz, zanim sięgniesz
... W Tłusty Czwartek chyba nikt nie odmówi sobie pączka. Pamiętajmy jednak, że taka słodycz nie pozostaje obojętna dla naszej figury. Wartość energetyczna przekąski waha się od 250 do około 350 ... kalorii, w zależności od ilości nadzienia czy ...
Bronimy wartości
... dziennie czuję się, jakby mnie poddawano hipnozie. Jestem przekonana, że jeszcze parę razy i, gdy mnie obudzą o czwartej nad ranem, powtórzę to, co “mówią gwiazdy”... Bronimy wartości Jeden ... się w substancję żrącą, o której w Biblii przecież ...
Niska samoocena
... wartości wpływa na nasze życie, przeczytaj poniższy artykuł. Dowiesz się z niego także, czym jest niska samoocena i w jaki sposób można ją leczyć. Być może będzie stanowił on podstawę do rozpoczęcia pracy nad sobą, owocującej powstaniem zdrowego ...
Jak powstają chipsy?
... Chipsy to idealna przekąska na długie wieczory z filmem. Choć uznawane są za jedne z większych bomb kalorycznych, to pokusie ich pałaszowania trudno się oprzeć, a dbający o sylwetkę ... Chipsy to idealna przekąska na długie wieczory z ...
Zdrowe lody dla ochłody
... Zimne i słodkie lody to idealny deser na upalny dzień. Wbrew pozorom, nie są bardzo kaloryczne – ich wartość energetyczna zależy od zawartości cukru oraz poszczególnych dodatków. Co ważne, lody ...
Niesmaczne, ale zdrowe
... Prawdą jest, że to co zdrowe nie zawsze bywa smaczne. Pewnie też z tego powodu chętniej wybieramy potrawy rozpieszczające podniebienie, ale niestety kaloryczne i pozbawione wartości odżywczych jak np ...
Fast-foodowe odstępstwo od diety - mięciutkie hamburgery „made in home”
... Jeśli zapytać by o hamburgery, to z pewnością dużo osób utożsamiałoby je z Amerykanami, którzy pochłaniają je o każdej porze dnia, przyczyniając się tym samym do nadwagi. Choć w Polsce te kaloryczne ...
Unia chce chronić Europejczyków przed otyłością
... Wszystkie pakowane produkty mają być opatrzone specjalną informacją o wartościach odżywczych. Nowe etykiety będą wprowadzone w ciągu najbliższych trzech do pięciu lat. ... ? Przede wszystkim nakazem objęte będą produkty odchudzające i ...
Posiłki spożywane wraz z partnerem pomogą Ci schudnąć
... Badania przeprowadzone przez doktorankę Uniwersytetu McMaster w Kanadzie wykazały, że kobieta je mniej kaloryczne potrawy, jeśli spożywa je w towarzystwie mężczyzny. W restauracji zamawia bardziej dietetyczne dania, je także mniejsze porcje. ...
Jak kształtować zdrowe nawyki żywieniowe u dziecka
... Rodzice wielokrotnie zastanawiają się jak zachęcić dziecko do zdrowego żywienia. Telewizja pełna jest reklam produktów, których wartość kaloryczna jest wysoka, składają się głównie z cukru. Sprawia ...
Wyprostuj plecy, a nabierzesz pewności siebie
... Jak wynika z najnowszych badań opublikowanych na łamach European Journal of Social Psychology, osoby które się garbią mają mniejsze poczucie własnej wartości. Dla niektórych nie jest żadnym odkryciem ... fakt, że niska samoocena wpływa na ...
Jak odtłuścić swoje posiłki?
... Wiadomo to już nie od dzisiaj – Polacy lubią jadać dużo i tłusto. Nasze tradycyjne menu, bardzo często smażone, jest jedną wielką bombą kaloryczną, a zarazem naszym dietetycznym wrogiem. I choć ... do minimum masło. Ta niepozorna bomba ...
By nie dopuścić do otyłości..
... W ciągu najbliższych 3-5 lat wszystkie pakowane produkty będą miały informację o zawartych w nich wartościach odżywczych. Czy uchroni to ludzi przed przybieraniem na wadze? ... spożywczych? Przede wszystkim nakazem objęte będą produkty ...