... na piętach, aby spoczywał on na pośladkach, a nie na kolanach. Powtórz czynność 3 razy. Ustaw się twarzą do schodów, połóż lewą stopę na drugim stopniu, a prawą z tyłu na podłodze. Podnieś prawe ...

... . Zwolnij, ustaw ciało w stabilnej pozycji i skoncentruj uwagę na wykonywanym ruchu oraz na pracy tej części ciała, nad którą pracujesz. W trakcie ćwiczenia możesz zmieniać szybkość i zatrzymywać ...

... stomatolog prawdopodobnie zastosuje specjalną szynę odciążającą oraz pomoże prawidłowo ustawić szczękę. Stres u dzieci nie może być lekceważony. Sprawy, które dla dorosłych są banalne, dla dzieci ...

... i poczeka, aż mleko osiągnie odpowiednią temperaturę. Ustaw podgrzewacz na odpowiednią temperaturę i czas (podobnie jak w mikrofali), aby podgrzewanie przebiegało jeszcze sprawniej. Wybierając ...

... z komputera. Komputerowe edytory tekstu wyposażone są w słowniki, które automatycznie podkreślają źle zapisane wyrazy i sugerują prawidłową pisownię. Ustaw język angielski odpowiednio w odmianie brytyjskiej ...

... odtwarzacza Teddy Tunes-A-Lot jest to, że maksymalną głośność muzyki ustawić może tylko rodzic, więc nie musisz się martwić tym, że dziecko bawiąc się guzikami, obudzi wszystkich sąsiadów. Taki ...

... nawilżenie na stałym, rekomendowanym poziomie od 40 do 60%. Poziom nawilżenia może być ustawiony manualnie bądź sterowany automatycznie, a odpowiednie nawilżenie zostanie dopasowane do stanu ...

... CSI, tylko zwykłe szare życie, nie mogłam go ani przyłapać, ani oddać g***a do analizy porównawczej. Musiałam zaczekać, aż się znudzi. Gdy to wreszcie nastąpiło, ustawił dla odmiany przed moim oknem ...

... . Bądź przezorna i zawczasu ustaw numery alarmowe na początku spisu swoich kontaktów telefonicznych – ta czynność zajmie kilka sekund, a pozwoli ci uniknąć paniki i gorączkowych poszukiwań, gdy znajdziesz ...

... określonej czynności. Chyba najbardziej znanym przykładem nerwicy tego rodzaju jest ciągłe mycie rąk albo przestawianie niesymetrycznie ustawionych przedmiotów. Zarówno podłoże, jak i objawy natręctw ...

... większość kobiet, jest suszenie włosów suszarką, która niestety bardzo je niszczy. Najlepiej, aby schły one samodzielnie. Jeżeli jednak jesteśmy zmuszone do jej użycia, należy ustawić strumień zimnego ...

... za najbliższym drzewem. Po kilku razach zamiana miejsc. Ptaszki w gniazdkach Ta popularna zabawa ruchowo-integracyjna polega na szukaniu przez dzieci swojego gniazda. Ustaw na ziemi obręcze lub okręgi ...

... w nowej pralce jest zabezpieczenie Child Lock, które pozwala uniknąć przypadkowego wyłączenia pralki lub zmiany ustawień przez najmłodszych. Wystarczy, że wciśniesz i przytrzymasz dwa przyciski, by ...

... , dlatego też warto zainwestować w praktyczne akcesoria do wyprawki dla dziecka. Najważniejsze produkty: przewijak – może być ustawiony na łóżeczku, stole albo na komodzie. Usprawnia przewijanie ...

... . Swobodna konfiguracja brył to niekwestionowana zaleta mebli modułowych - w efekcie uzyskujemy projekt idealnie dopasowany, z meblami ustawionymi w odpowiedniej kolejności w zależności od wykonywanych ...

... . Timer i czujnik Lampy wyposażone w czujnik automatycznie odliczają wybrany czas. W lampach UV timer można ustawić na 120 lub 180 sekund, natomiast w urządzeniach LED na 30 lub 60 sekund. Czujnik ruchu ...

... , soli i pieprzu do smaku. Dopraw kurczaka solą i pieprzem. Ustaw wolnowar na średnio wysoką temperaturę i podgrzej 2 łyżki oliwy. Następnie umieść w nim kurczaka (skórą do dołu) i przypiekaj ...

... ciężkiej pracy. Zamiast oglądać TV weź do ręki książkę, albo zafunduj sobie ziołową kąpiel. Zrób coś dla siebie.  Ustaw limity dotyczące telefonów i e-maili. Ale niech będą żelazne ...

... , pozwalamy spaść fusom na spodek i interpretujemy powstały obrazek. Wyścig butów to kolejna zabawa andrzejkowa. Lewe buty wszystkich osób biorących udział w zabawie należy ustawić w szeregu w najbardziej ...

... . Należy zatem ustawić nakrycia w ten sposób, aby posiłek mógł być spożywany w poczuciu komfortu i wygody. W zależności od tego, co i w jakiej ilości będziemy podawać gościom, wyróżnić można nakrycie ...

... pracy. Ustal, co jest najważniejsze, do zrobienia na już, a co może jeszcze poczekać. Zacznij prowadzić swój własny terminarz, najlepiej w komputerze. W programie pocztowym ustaw sobie odpowiednie ...

... dziecięcych ubranek nie powinna być zbyt wysoka, gdyż w większości są one wyprodukowane z delikatnej bawełny. Ubranka niszczeją również pod wpływem wysokich obrotów. Pamiętaj, aby ustawić dodatkowe ...

... kilka olejków eterycznych i podgrzewając, ustaw je w łazience. Może to być, np. zapach drzewa herbacianego czy sandałowego. Korzenne nuty pobudzą zmysły i dodadzą sił witalnych, więc zyskasz energię ...

... w uśmiechniętych filiżankach po kawie? Jeżeli twój pupil chce towarzyszyć ci podczas wieczornego relaksu, ustaw w salonie szklany stolik z hamakiem zamontowanym tuż pod blatem dziwnego mebla ...