Jak ćwiczyć po porodzie?
... się w swoje ubrania i masz już dość chodzenia w ciążowych ciuchach. Jeśli chcesz zadbać o brzuch po porodzie, musisz zacząć ćwiczyć. Poranna gimnastyka, jogging, spacer z kijkami, jazda na rowerze – jak wybrać najlepszą formę aktywności? ... się ...
Ból kręgosłupa w ciąży
... wypoczynek – basen, delikatna gimnastyka dla ciężarnych, masaż. Sprawa jest dużo poważniejsza, gdy przed ciążą miałaś problemy z kręgosłupem. ... wypoczynek – basen, delikatna gimnastyka dla ciężarnych, masaż. Sprawa jest dużo poważniejsza, gdy ...
Jakie konsekwencje może mieć całkowite zrezygnowanie z CUKRU?
... Cukry są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu i układu nerwowego. ... funkcjonowania mózgu i nerwów. Należy jednak dbać o to, by nie przekraczać dziennej dawki. Zobaczcie, ile wynosi dla kobiet, mężczyzn i dzieci. Przy okazji warto ...
Szczęście się dziedziczy
... Nasze nastroje i emocje związane są z substancjami chemicznymi występującymi w mózgu. Okazuje się, że dzieci mogą dziedziczyć po rodzicach predyspozycje do określonych nastrojów, ponieważ "chemia ... mózgu" przed zapłodnieniem może wpływać na ...
Joga – naucz się jej sztuki!
... Jędrna skóra, smukłe ciało, poprawa przemiany materii, powrót sił witalnych i chęci do działania – takie działanie ma na nasz organizm joga, jak więc nie wypróbować tej metody relaksu połączonej z gimnastyką? ... z gimnastyką? W Hollywood wiele ...
Aerobik w wodzie
... , lecz także odmienne sposoby trenowania. Jednym z nich są ćwiczenia w wodzie. Gimnastyka w basenie cechuje się wieloma zaletami, jakich nie można przypisać innym rodzajom aktywności fizycznej. Po pierwsze ćwiczenia ...
Aqua aerobik
... minutowy aerobik w wodzie to spalenie 500 kcal, czyli więcej niż w przypadku zwykłej gimnastyki. Wyporowy wpływ wody sprawia, że ćwiczenia nie wydają się ciężkie. Co więcej, dzięki wyporności odciążone ...
Jak przetrwać zimę z uśmiechem i w dobrej formie
... kontakty z przyjaciółmi. Opowiadanie dowcipów, obejrzenie kabaretu czy dobrej komedii, wszystko to jest w stanie wywołać uśmiech na naszej twarzy. A właśnie śmiech napędza nasz mózg do wytwarzania ... większej ilości endorfin. Również taniec i ...
Pięć niespodziewanych momentów, kiedy płakałaś przy dziecku
... Macierzyństwo to rzecz wzruszająca. Już w ciąży zmienia się nam biochemia mózgu i łatwiej reagujemy emocjonalnie: na kinowych wyciskaczach łez, na widok chorego dziecka czy małego zwierzęcia. Taki ...
Spacer dla zdrowia i urody
... Jego zalety są nie do przecenienia. Spacer dotlenia mózg, dodaje energii, poprawia kondycję, jest doskonałą okazją do aktywnego spędzenia czasu w gronie rodziny i przyjaciół. Z parasolem ... sposób na poprawę kondycji i zrzucenie zbędnych ...
Uwaga! Kleszcze w mieście
... zapalanie mózgu (KZM) oraz borelioza. KZM jest chorobą wirusową i atakuje ośrodkowy układ nerwowy. Objawy to: gorączka, bóle głowy, mięśni, osłabienie organizmu, później może dojść do zapalenia mózgu ...
Czy powstanie nowa terapia leczenia depresji?
... W Australii rozpoczynają się badania nad nową terapią leczenia depresji z wykorzystaniem lekkich impulsów elektrycznych wysyłanych do mózgu. Poszukiwanych jest 70 dorosłych cierpiących na depresję ... , których przednia część mózgu zostanie ...
Ryzyko anoreksji rozwija się już u płodu
... Według najnowszych badań anoreksja uwarunkowana jest zaburzonym rozwojem mózgu w życiu płodowym. Tysiące dziewczynek może być predysponowanych do zachorowania na to zaburzenie w starszym wieku. ... Według najnowszych badań anoreksja uwarunkowana ...
Pilates w domu
... wskazać, że stanowi on swoiste połączenie elementów baletu, jogi i ćwiczeń izometrycznych. Gimnastyka pilates ma przede wszystkim na celu rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni brzucha, nóg, ramion oraz pleców ...
Uzależniające kobiece ciało
... Czy widok kobiecego ciała może uzależniać? Niektóre badania dowodzą, że określone kształty kobiecej sylwetki działają na mózg mężczyzny jak narkotyk. ... Czy widok kobiecego ciała może uzależniać? Niektóre badania dowodzą, że określone kształty ...
Problemy z porannym wstawaniem
... - ćwiczenie to polega na podniesieniu wyprostowanych nóg i pupy do góry, tworząc kąt prosty między linią barków a podłożem. Dzięki tym dwóm ćwiczeniom, pobudzimy krążenie krwi w mózgu, a tym samym ...
Fast foody uzależniają tak jak heroina
... Dieta pełna burgerów, chipsów, kiełbasek i ciastek może doprowadzić do tego, że nasz mózg będzie pożądał pożywienia z wysokimi wartościami cukru, soli i tłuszczu. W przeciągu kilku lat fast foody mogą stać się substytutem szczęścia i ...
Zwiększają temperaturę mózgu i wpływają na zdrowie. Najmniej szkodliwe są... kuchenki mikrofalowe
... polegało na symulacji wpływu pracującego telefonu na głowę człowieka. W tym celu użyto w badaniu modelu ludzkiej głowy, którą wypełniono specjalnym płynem imitującym właściwości ludzkiego mózgu ... przy naszym ciele. Fale radiowe, które ...
Tajemnicza dopamina
... Osoby z wysokim poziomem dopaminy w mózgu, które dodatkowo charakteryzują się małą wrażliwością na ten hormon, zazwyczaj podejmują ryzykowne działania, oraz są bardziej podatne na uzależnienia od narkotyków czy hazardu. ... Osoby z wysokim ...
Jak benzyna wpływa na zachowanie?
... , atakowanie innych szczurów) w porównaniu z grupą, której podawanoczyste powietrze. Analiza mózgów szczurów po zakończeniu badań wykazała znaczące różnice w każdej z trzech grup eksperymentalnych (wyziewy ... benzyny ołowiowej, bezołowiowej ...
Kobiece ciało jak narkotyk
... Jak dowodzą badania określone kształty kobiecej sylwetki działają na mózg mężczyzny jak narkotyk. Można więc wysunąć wniosek, że widok kobiecego ciała może więc uzależniać. ... Jak dowodzą badania określone kształty kobiecej sylwetki działają na ...