Jak wytłumaczyć innym, że cierpisz na migrenę?

9. Fakty i mity dotyczące migreny
Jest wiele mitów i nieprawdziwych opinii, krążących na temat migrenowych bóli głowy. Trudno jest wytłumaczyć tym, którzy nigdy nie doświadczyli ataku silnego i pulsującego bólu głowy to, że cierpisz na migrenę. Jednak wiedza na temat tej choroby pozwala obalić nieprawdziwe opinie i udowodnić, że ból migrenowy jest w mózgu, a nie w umyśle.

8. Czy migrena to kobiecy kaprys?
Ponieważ większość osób cierpiących na migrenę stanowią kobiety, wielu ludzi uważa, że migrenowy ból głowy to kobiecy kaprys i jest to skutek depresji, zbytniej wrażliwości czy nawet neurotycznej osobowości. Ale w rzeczywistości migreny nie są spowodowane stresem, depresją czy nadmierną wrażliwością. Te czynniki nasilają bóle głowy, ale nie są ich przyczyną.

7. Czym jest migrena?
Migrena to bóle głowy o neurologicznym podłożu. Pojawiają się, gdy naczynia krwionośne w mózgu są poszerzone i powodują uwolnienie substancji chemicznych. Doprowadzają one do powstania stanu zapalnego, a w konsekwencji do silnego bólu głowy. W odpowiedzi na ból, system nerwowy powoduje pojawienie się nudności i wymiotów.

6. Jak rozpoznać, że to właśnie migrena?
Migrena często mylona jest z bólami głowy o innym podłożu. Jednak są pewne symptomy, które świadczą o tym, że to właśnie migrena:

5. Różnica między migreną a bólami głowy o innym podłożu
Ból migrenowy związany jest dodatkowo z innymi objawami. Są to nudności, wymioty, wrażliwość na światło i dźwięk. Jest też dłuższy niż bóle głowy o innym podłożu. Może trwać nawet do 72 godzin.

4. Ból migrenowy to fakt
Silny ból przy ataku migreny nie jest wymysłem. Jest wywołany przez substancje chemiczne uwolnione przez komórki mózgu, powodujące podrażnienie i opuchliznę naczyń krwionośnych, znajdujących się na powierzchni mózgu.

3. Jak zmniejszyć ból?
Często atak migreny jest tak silny, że zmusza do położenia się do łóżka. Istnieje jednak wiele sposobów na to, by złagodzić ataki, a nawet zapobiec ich wystąpieniu. Są to zarówno metody naturalne, jak i leki.

2. Co to jest aura?
Aura to zespół objawów neurologicznych, które pojawiają się przed nadchodzącym atakiem. Objawia się drętwieniem rąk i nóg, widzeniem jasnych plamek czy zamazanych obrazów przed oczami. Zazwyczaj aura pojawia się na 30 minut do godziny przed atakiem, a objawy mijają, gdy ból głowy zaczyna się.

1. Jakie są przyczyny migreny?
Jest wiele czynników mogących wywołać atak. Mogą to być zmiany pogody, brak odpowiedniego wypoczynku, niektóre potrawy, brak regularnego spożywania posiłków, jasne światło, hałas, intensywny wysiłek fizyczny, stres czy niepokój.