Jak zwalczyć ból? Zobacz, które z tych rzeczy robisz

6. Oszukaj ból
To zaskakujące, ale istnieją sposoby na to, aby oszukać mózg i tym zmniejszyć objawy bólu. Wystarczy pozytywne myślenie i nastawienie. Chcesz wiedzieć więcej?

5. Każdy odczuwa ból w inny sposób
Niektóre osoby bardzo źle znoszą ból, inne z kolei znacznie łagodniej radzą sobie z tą dolegliwością. Jeżeli jesteś osobą pełną optymizmu i w twojej głowie krążą pozytywne myśli, z całą pewnością uśmierzysz dzięki temu każdy rodzaj bólu.

4. Nie prorokuj
Twoja wyobraźnia jest tak bujna, że nawet lekki ból działa na nią pobudzająco i wyobrażasz sobie poważne konsekwencje zdrowotne? Na skutek tego narażasz się na niepotrzebny stres, a to z kolei może nasilić te niekorzystne objawy.

3. Nie udawaj, że nic się nie dzieje
Coraz mocniej boli cię głowa, ale nie dajesz tego po sobie poznać, bo nie chcesz uchodzić za mięczaka? Pozwól sobie na uwolnienie negatywnych emocji, bo to może przyczynić się do uśmierzenia dolegliwości bólowych. Dlatego nie powstrzymuj się przed grymaszeniem w momencie ich wystąpienia.

2. Myśl o pozytywnych rzeczach
To zaskakujące, ale myśl o bliskiej twojemu sercu osobie bądź o pozytywnym wydarzeniu z twojego życia, może stanowić skuteczny środek przeciwbólowy. Następnym razem, gdy odczujesz nasilający się ból głowy, postaraj się skupić myśli na pozytywnych rzeczach.

1. Weź tabletkę
Jeżeli obawiasz się bólu to w momencie pojawienia się jego pierwszych symptomów weź tabletkę przeciwbólową. Dzięki temu znacząco uśmierzysz dolegliwości bądź całkowicie je wyeliminujesz. Jeżeli przyjmiesz lek zbyt późno to niestety nie zabezpieczysz się przed silnym bólem.