Czy znasz te skuteczne, naturalne sposoby na zwalczenie poświątecznej niestrawności?

JOANNA HIRSZLER • dawno temu

Istnieje wiele objawów niestrawności. Można do nich zaliczyć uporczywe wzdęcia, mdłości, uczucie ciężkości na żołądku oraz skurcze brzucha. Okres świąt to niestety czas, który sprzyja powstawaniu tych dolegliwości. W tym czasie zwyczajnie jemy zbyt dużo. Na szczęście możesz zwalczyć poświąteczną niestrawność w naturalny sposób!

Zdjęcie rodziny spędzającej razem święta / Shutterstock

Ten artykuł ma 2 strony:

Ocet jabłkowy

( Zdjęcie octu jabłkowego / Shutterstock)

Zwalczysz uciążliwe wzdęcia i bolesność brzucha za pomocą domowej mikstury zawierającej ocet jabłkowy. 1 łyżkę octu wymieszaj z kubkiem ciepłej wody oraz łyżką miodu. Ten napój może być również pomocny w przypadku zgagi.

Ziarna kminku

Te drobne nasionka stanowią bogate źródło ważnych dla organizmu witamin oraz minerałów, które hamują rozwój niekorzystnych dla zdrowia bakterii. Bezpośrednio po sytym posiłku świątecznym zjedz kilka ziaren kminku, a uchronisz się przed wzdęciami czy rozstrojem żołądka.

Herbatka z kopru

( Zdjęcie herbaty z kopru / Shutterstock)

Herbatka z kopru może skutecznie zredukować nadmiar gazów kumulujących się w jelitach. Poza tym, napój ten usprawnia procesy trawienia i zmniejsza ewentualne nudności.