Czy znasz te skuteczne, naturalne sposoby na zwalczenie poświątecznej niestrawności?

JOANNA HIRSZLER • dawno temu

Istnieje wiele objawów niestrawności. Można do nich zaliczyć uporczywe wzdęcia, mdłości, uczucie ciężkości na żołądku oraz skurcze brzucha. Okres świąt to niestety czas, który sprzyja powstawaniu tych dolegliwości. W tym czasie zwyczajnie jemy zbyt dużo. Na szczęście możesz zwalczyć poświąteczną niestrawność w naturalny sposób!

Zdjęcie rodziny spędzającej razem święta / Shutterstock

Ten artykuł ma 2 strony:

Ciepły napój z marchwi

( Zdjęcie napoju z marchwi / Shutterstock)

W dwóch szklankach wody ugotuj na miękko cztery plasterki marchewki razem z kilkoma liśćmi mięty pieprzowej oraz szczyptą imbiru. Całość zblenduj na gładką masę i wypij, póki napój będzie ciepły. To naturalny sposób na rozstrój żołądka.

Woda ryżowa

Jeżeli cierpisz na rozstrój żołądka czy też biegunkę, to przygotuj sobie naturalny napój ryżowy. Zagotuj ½ szklanki ryżu w 6 szklankach wody. Następnie odcedź ryż, a do pozostałej po nim wody dodaj odrobinę miodu. Wypij ten napój na ciepło.

Przypieczone tosty

( Zdjęcie przypieczonych tostów / Shutterstock)

Na pewno słyszałaś, że w trakcie biegunki wskazane jest spożywanie suchego pieczywa i sucharków. Jeżeli bezpośrednio po świętach twój układ pokarmowy się rozregulował i masz biegunkę, to takie suche, spieczone tosty będą odpowiednim ratunkiem.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.