Poznaj 6 niebywałych korzyści niesionych przez yerba mate!

Yerba mate pomaga kontrolować wagę

Napój ten sprawia, że szybciej osiągamy uczucie sytości po posiłku i spowalnia trawienie, dzięki czemu dłużej nie odczuwamy głodu. Połączenie yerba mate z racjonalną dietą i aktywnością fizyczną to skuteczny sposób na poprawę metabolizmu, a więc spalanie większej ilości kalorii.

Yerba mate dostarcza przeciwutleniaczy

Okazuje się, że zawiera ich o ok. 90% więcej niż zielona herbata. Skutecznie wzmacnia odporność organizmu, spowalnia proces starzenia się, oczyszcza krew z toksyn i zapobiega wielu rodzajom nowotworów. Dodatkowo yerba mate pomaga w walce ze stresem i zwalcza bezsenność.

Yerba mate poprawia koncentrację

Specjaliści podają, że minerały, witaminy, aminokwasy, polifenole i przeciwutleniacze zawarte w tym napoju, równoważą wpływ kofeiny na organizm. Osoby regularnie ją spożywające twierdzą, że ułatwia im koncentrację, poprawiając jakość nauki. Jednocześnie nie powoduje ona efektów ubocznych związanych z piciem innych napojów kofeinowych - bólów głowy, brzucha i rozdrażnienia.

Yerba mate zwiększa wydolność fizyczną

Związki chemiczne i substancje odżywcze w yerba mate wpływają korzystnie na metabolizm – stymulują skuteczniejsze pożytkowanie węglowodanów. Oznacza to, że czerpiemy więcej energii ze spożywanych pokarmów i spalamy więcej kalorii skumulowanych w komórkach tłuszczowych. Regularne picie yerba mate hamuje także gromadzenie się kwasu mlekowego w mięśniach, zmniejszając ich bolesność po intensywnych treningach.

Yerba mate poprawia trawienie

Rdzenni mieszkańcy Ameryki Południowej od dawna stosują yerba mate jako naturalny lek na problemy trawienne. Napój ten wspomaga produkcję żółci i innych kwasów żołądkowych. Usprawnia także wydalanie resztek pokarmowych i pomaga zmniejszyć poziom bakterii żołądkowych, które przyczyniają się do powstawanianieświeżego oddechu.

Yerba mate wspomaga układ krążenia

Przeciwutleniacze i aminokwasy znajdujące się w yerba mate sprawiają, że tłuszcze i cholesterol są sprawniej transportowane wraz z krwią, a więc nie gromadzą się w ścianach tętnic. Napar pomaga także w profilaktyce miażdżycy i zapobiega powstawaniu skrzepów, które przyczyniać się mogą do udarów i zawałów serca.

Próbowałaś już yerba mate? Co o niej sądzisz?