Jedząc to, będziesz zdrowsza i unikniesz częstych wizyt u lekarza!

Pomidory obniżają ciśnienie krwi

Pomidory oraz przetwory pomidorowe stanowią bogate źródło potasu. Składnik ten od dawna znany jest ze swoich właściwości regulujących ciśnienie krwi. Co więcej, potas przyczynia się również do zmniejszenia ryzyka wystąpienia udaru mózgu w późniejszym życiu. Zostało to potwierdzone wieloma badaniami klinicznymi.

Pomidory chroniÄ… przed nowotworami

Zawarty w pomidorach likopen to silny przeciwutleniacz, który może przyczynić się do zwiększenia odporności twojego organizmu na rozwój choroby nowotworowej. Na podstawie badań naukowych wiadomo, że w większej ilości znajduje się on w przetworach powstałych z tych warzyw. Z tego względu zadbaj o to, aby każdego dnia wypijać szklankę soku pomidorowego lub przyrządzać potrawy na bazie koncentratu pomidorowego.

Pomidory zmniejszajÄ… apetyt

Szklanka soku pomidorowego to idealna przekąska między posiłkami. Sok ten nie tylko jest źródłem cennych dla organizmu pierwiastków i witamin, ale jednocześnie błonnika – składnika, który zapewnia uczucie sytości. Dzięki temu nie będziesz myśleć o niezdrowych przekąskach. Poza tym błonnik reguluje pracę jelit i niweluje dolegliwości, takie jak uporczywe zaparcia czy silne wzdęcia. Czyż te argumenty nie przekonują cię to częstego jedzenia pomidorów oraz przecierów z nich pozyskanych?