Czym jest depresja poporodowa?

Poród jest jednym z najbardziej
ekstremalnych doznań w życiu kobiety. Wiele kobiet, po tym, jak
wydadzą dziecko na świat, ma problem z powrotem do rzeczywistości
i normalnego funkcjonowania. Czują się początkowo przygnębione,
potem nieszczęśliwe i przestraszone. Zamiast wychodzić z tego
stanu i cieszyć się macierzyństwem coraz bardziej pogrążają się
w smutku i melancholii. Jak sobie radzić z depresjąpoporodową?

Grupa ryzyka

— kobiety, które już kiedyś
doświadczyły depresji,

— kobiety wychowujące się bez matki,

— samotne matki,

— kobiety, które urodziły
przedwcześnie lub w złym stanie zdrowia,

— kobiety mające problemy finansowe
lub lokalowe,

— kobiety przeżywający trudny okres w
życiu np. z powodu śmierci kogoś bliskiego.

Cierpisz na depresję, jeśli:

— czujesz się nieszczęśliwa już od
dłuższego czasu po porodzie,

— nie umiesz się z niczego cieszyć,

— czujesz się winna, często się
skarżysz na swój stan,

— drażnią cię inni ludzie,

— nie chce ci się żyć,

— często płaczesz,

— czujesz się przemęczona i mimo to
masz problemy z zaśnięciem,

— nie potrafisz się zrelaksować,

— czujesz, że wszystko cię przerasta,

— zaczynasz wymyślać sobie choroby,

— potrzebujesz ciągłych zapewnień,
że z dzieckiem jest wszystko w porządku,

— masz problemy z koncentracją,

— nie odczuwasz bliskości z dzieckiem,
jakby nie było twoje,

— zauważyłaś u siebie brak popędu
płciowego,

— masz problemy z podejmowaniem
decyzji,

— straciłaś apetyt, lub jesz na
poprawę samopoczucia,

— masz problemy z pamięcią.

Leczenie

1. Rozmowa. Jest bardzo ważnym
elementem terapii. Rozmawiaj o problemie z partnerem, przyjaciółką
lub z kimś z rodziny. Możesz też udać się po pomoc do poradni.

2. Leki. Lekarz może przepisać ci
antydepresanty dla kobiet w depresji poporodowej, nawet jeśli
karmisz piersią. Niektóre leki nie przedostają się do mleka i nie
zagrażają zdrowiu dziecka.

źródło: Baby Centre, "Ciąża.
Pytania i odpowiedzi", Poznań 2007