Lepiej zapobiegać niż leczyć – płaskostopie u dzieci

Płaskostopie to zniekształcenie stopy. Spowodowane jest najczęściej nadmiernymi i długotrwałym obciążeniem stóp przy jednoczesnym osłabieniu mięśni i więzadeł. Konieczne jest obserwowanie stóp u dzieci i częste ich ćwiczenie. 
Płaskostopie występujące u dzieci do 4r.ż. traktowane jest jako fizjologiczne, więc nie ma powodów do obaw. Po tym okresie utrzymujący się przysłowiowy „platfus” wymaga korekcji. Zaniedbanie ćwiczeń niesie za sobą nieprzyjemne skutki, które utrzymują się już do końca życia. Najczęstszymi są silne bóle stóp, szybka ich męczliwość, opuchnięcie. Koniecznie jest zatem zapobieganie aniżeli leczenie. Zatem warto zawczasu obserwować stopy najmłodszych i unikać różnych sytuacji, które mogą negatywnie wpłynąć na ich rozwój.
Warto pamiętać o kilku zasadach:

• konieczne dobrze dopasuj obuwie do stopy dziecka, w dobrych sklepach personel jest specjalnie przeszkolony by prawidłowo wybrać obuwie dla małych klientów. Warto zapoznać się z tą stronąwww.pips.pl
• nie przyspieszaj chodzeniau dzieci np. poprzez wkładanie je do chodzika, gdyż ważne jest, by dziecko długo raczkowało, dzięki czemu jego układ kostny przygotuje się do dźwigania ciężaru dziecka
• dbaj o to by dziecko nie obciążało stóp, nie podginało ich pod pupę
• unikaj, by u twojego dziecka wystąpiła otyłość – to sprawia, że stopy muszą dźwigać jeszcze więcej aniżeli są do tego stworzone

Jako rodzic możeszobserwować u dziecka, czy nie narzeka na bóle stóp, czy kostki nie puchną, czy czasem dziecko nie męczy się za szybko. Obserwuj również jaki kształt ma podeszwa dziecka. Dobrym sposobem jest stworzenie odcisku stopy. Jeżeli odcisnęła się cala stopa lub prawie cała wówczas dziecko ma płaskostopie. Ważne jest także obserwowanie obuwia swojego dziecka. Zbyt zdeformowane, powodujące, że dziecko wadliwie stawia stopę, może poskutkować wadliwym jej rozwojem.