Karaoke - nie tylko dla relaksu...

…ale również dla zdrowia. Japończycy, entuzjaści karaoke, znaleźli naukowe dowody na dobroczynny wpływ ich ulubionej rozrywki na zdrowie. Okazuje się, że śpiewanie w gronie przyjaciół zmniejsza ryzyko chorób naczyniowych, z zawałem serca i udarem mózgu na czele. Wpływa także na złagodzenie nastroju i redukuje stres.

Co ciekawe, dobroczynne działanie wieczorków karaoke wzmacnia odrobina alkoholu. Niewielka ilość piwa lub wina wypijana podczas spotkań towarzyskich pomaga bowiem chronić serce przed zawałem, a żyły przed niedrożnością.

Oczywiście nie zmienia to powszechnie znanego faktu, że nadużywanie alkoholu lub spożywanie większych jego ilości ma efekt zupełnie odwrotny.

Profesor Takeshi Tanigawa z Uniwersytetu Medycznego Ehime podkreśla, że pozytywny wpływ na zdrowie ma alkohol pity wśród innych ludzi, podczas spotkań i rozrywek towarzyskich. Takiego efektu nie ma ani picie w samotności, ani na przykład w duecie na randce. Nie chodzi bowiem o sam alkohol, ale o połączenie go z aktywnością towarzyską, która służy zdrowiu, poprawia nastrój i samopoczucie. 

Profesor Tanigawa twierdzi więc, że picie z przyjaciółmi nie szkodzi. Zwłaszcza gdy następuje podczas wieczorku karaoke – śpiew rozluźnia i czyni ludzi szczęśliwszymi. Profesor Tanigawa karaoke poleca szczególnie biznesmenom – głębokie oddechy, konieczne podczas śpiewu, mają dobrze wpływać na ich wyjątkowo napięty system nerwowy. Ważne są również oklaski, jakie zbiera się po występie – one też poprawiają samopoczucie i… obniżają ciśnienie krwi.

Badania, na podstawie których japońscy naukowcy doszli do tych wniosków, zostały przeprowadzone na grupie 19 356 pracujących mężczyzn między 40. a 69. rokiem życia. Ci spośród nich, którzy łączyli umiarkowane picie z aktywnością towarzyską (taką jak karaoke), byli mniej narażeni na choroby sercowo-naczyniowe, mieli niższe ciśnienie krwi i określali siebie samych jako mniej zestresowanych.

Profesor Hiroyasu Iso z Uniwersytetu w Osace tłumaczy pozytywny wpływ „picia towarzyskiego” tym, że w grupie przyjaciół relaksujemy się, ale jednocześnie bardziej kontrolujemy swoje zachowania. Dobra zabawa staje się ważniejsza niż picie na umór, a w efekcie stajemy się nie tylko zrelaksowani, lecz także zdrowsi.

Źródło: medycyna24.pl