Komu polecany jest masaż twarzy?

Zdrowie, jak podaje medycyna naturalna, osiągniemy
wprowadzając ciało w stan równowagi. Jedną z nieinwazyjnych metod terapeutycznych,
zapewniających wewnętrzną harmonię jest akupresura. Polega ona na uciskaniu
specjalnych punktów na ciele, tzw. refleksów, które zlokalizowane są w silnie
unerwionych i unaczynionych miejscach, m.in. na twarzy. Sprawdź, na czym polega
refleksologia twarzy i jak wykonać masaż twarzy, aby wprowadzić się w dobry
nastrój, zlikwidować ból głowy, migreny, katar oraz cienie pod oczami.

Wskazania do masażu twarzy

Gdy boli nas głowa, męczy zatkany nos lub stan zapalny
zatok, instynktownie masujemy różne punkty na twarzy. Stymulacja pewnych
obszarów pobudza podskórne krążenie krwi i przynosi tymczasową ulgę. Medycyna
chińska, leczniczy masaż twarzy,
stóp i dłoni wykorzystuje od wieków, w celu uśmierzenia bólu, rozładowania
napięć i wyciszenia organizmu. Chińscy lekarze na podstawie obserwacji
odruchowych uciśnięć oraz wyników badań, opracowali mapę refleksów na ciele –
punktów, których uciskanie i masowanie stymuluje pracę poszczególnych narządów
wewnętrznych.

Refleksologia twarzy pomaga w leczeniu zaburzeń
emocjonalnych oraz psychicznych. Jest pomocna w radzeniu sobie ze stresem,
zmniejszeniu lęku, uspokojeniu nerwów. Znosi uczucie zmęczenia i dodaje
energii. Bywa pomocna w leczeniu bezsenności. Regularny masaż twarzy sprzyja
nabraniu dystansu do problemów dnia codziennego, wyciszeniu się, a pośrednio i
znalezieniu rozwiązań na dręczące nas problemy.  

Zgodnie z tradycyjną medycyną chińską, akupresura twarzy, a właściwie punktów energetycznych (tzw.
meridian), przywraca prawidłowy przepływ energii w ciele. Medycyna akademicka
tłumaczy skuteczność akupresury poprawą ukrwienia. Podrażnione receptory
nerwowe wysyłają impulsy do ośrodków regulujących krążenie. Światło naczyń
krwionośnych rozszerza się, a krew zaczyna szybciej krążyć. Tym samym narządy
wewnętrzne otrzymują więcej tlenu, a substancje przemiany materii szybciej
opuszczają organizm. Skóra staje się bardziej elastyczna, a mięśnie
rozluźnione.

Masaż twarzy krok po kroku

Akupresura opiera się na założeniu, że w organizmie wszystko
jest ze sobą połączone. Dlatego dotyk w jednym miejscu, powoduje reakcję w
innym miejscu. Jakie punkty na twarzy
masować?

Na katar: uciskaj, a następnie masuj punkt pod nosem, płatki
nosa, kierując się wzdłuż nosa, zakończ masaż uciskaniem dwóch punktów u nasady
nosa i na początku łuku brwiowego.

Na ból głowy: masaż skroni jest tym, czego ci potrzeba.
Uciskaj symetryczne punkty znajdujące się na zakończeniu łuku brwiowego, a
następnie kierują się w stronę linii uszu.

Na bóle migrenowe: zaleca się masaż skroni oraz masaż
płatków uszu.

Na worki i cienie pod oczami: masują w pionie punkty
znajdujące się u nasady nosa, między oczami. Następnie masuj w poziomie linię
brwi.

Masaż twarzy jest całkowicie bezbolesny. Choć jest mniej
skuteczny niż masaż stóp, jest godny polecenia ze względu na swoje właściwości
relaksujące. Usunięcie napięcia na twarzy zaowocuje rozluźnieniem odpowiadających
jej obszarów ciała.