5 białych produktów, które powinnaś jeść częściej

PATRYCJA KARPIŃSKA • dawno temu

Często słyszymy, jak ważne jest spożywanie kolorowych produktów. Jednak ich barwa jest tylko jednym z wyznaczników składników odżywczych. Białe jedzenie może być tak korzystne dla organizmu jak żółte, zielone czy czerwone. Dowiedz się, dlaczego warto spożywać białe produkty i które wybrać.

Zdjęcie kalafiora / Shutterstock

Ten artykuł ma 4 strony:

Grzyby

(Zdjęcie autorstwa condesign / CC BY)

Równie korzystne dla organizmu są grzyby. Są one niskokaloryczne, wolne od tłuszczu, cholesterolu, glutenu i zawierają nieznaczne ilości sodu. Poza tym, dostarczają selenu, potasu, ryboflawiny, niacyny i witaminy D. Grzyby ułatwiają utrzymanie sytości, co jest niezwykle istotne dla osób pragnących schudnąć.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Jakie warzywaWarzywa w diecieDietyNajlepsza dietaDieta warzywnaZdrowa dieta

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Rodzina:

Anemia u dzieci Jaki powinien być plecak dla dziecka? Kreatywna zabawa to najlepsza zabawa Fala upałów w Polsce Wpadka czyli nieplanowana ciąża Żucie gumy Sylwester na Wyspie Bożego Narodzenia i Hawajach Jak ulepić figurki z modeliny? Zupa ze szpinakiem Produkty zakazane w ciąży Czy żłobek to dobry pomysł? Wybierz najlepszy wózek dziecięcy!