Latem nakładasz krem z filtrem. A co z WITAMINĄ D?

Ważne jest, jak długo przebywamy na słońcu.

By zaopatrzyć organizm w niezbędną dla zdrowia porcję witaminy D, wystarczy 15 minut dziennie ekspozycji na słońce. Po tym czasie warto posmarować skórę kremem z filtrem. Jeśli chcemy uzyskać brzoskwiniową opaleniznę, powinniśmy używać SPF 30 i powtarzać aplikację po każdym wyjściu z wody lub co kilka godzin.

Źródło: Dzień Dobry TVN/ x-news

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

RESTRYKCYJNA USTAWA usunie słodycze ze szkolnych sklepików Nie mógł żyć dłużej z kobiecym defektem. Dzięki operacji plastycznej wygląda męsko To najgroźniejszy typ aut. Naraża kierowców na nowotwory Chroni przed osteoporozą i KOBIECYMI nowotworami. Jednak wciąż jemy jej za mało OŚRODEK OPIEKI dla seniorów - czym kierować się przy wyborze? CIENIE pod oczami nie tylko postarzają. To znak problemów zdrowotnych EDYTA GÓRNIAK płacze. "Nie wiem jak, ale muszę nagrać płytę" Kocham, ale nie mam ochoty na seks. Dlaczego kobiety stają się OZIĘBŁE? SEKS KAMERKI. Tak Polacy zarabiają na życie. Wśród nich samotne matki i młode małżeństwa Twoje dziecko NIE CHCE JEŚĆ? Tym objawia się przerażająca choroba Jak przechowywać MIĘSO I WĘDLINY? Koniecznie rozpakuj je z folii Jest zdrowy i nie tuczy. Cała prawda o MAKARONIE