Latem nakładasz krem z filtrem. A co z WITAMINĄ D?

Ważne jest, jak długo przebywamy na słońcu.

By zaopatrzyć organizm w niezbędną dla zdrowia porcję witaminy D, wystarczy 15 minut dziennie ekspozycji na słońce. Po tym czasie warto posmarować skórę kremem z filtrem. Jeśli chcemy uzyskać brzoskwiniową opaleniznę, powinniśmy używać SPF 30 i powtarzać aplikację po każdym wyjściu z wody lub co kilka godzin.

Źródło: Dzień Dobry TVN/ x-news

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Polka zaśpiewała głosami 18 bohaterów NAJPOPULARNIEJSZYCH BAJEK Co ciąża zmienia w życiu KOBIETY? Niesamowite wyznanie matki... MŁODZI OJCOWIE chętniej opiekują się dziećmi. Wszystko dzięki DŁUŻSZEMU URLOPOWI Kim Kardashian i Kanye West PRZED ŚLUBEM SZEPTANE MODLITWY i zaklęcia. Tak leczą na polskiej wsi Nie tylko kolor ma znaczenie. Jakich BANANÓW nie powinniśmy kupować? Jak WYCZYŚCIĆ SÓL i zadbać o buty po zimie? JUSTIN TIMBERLAKE zaśpiewał "Happy Birthday" polskiej fance! Rośnie popularność DOUL w Polsce! Dzięki nim poród będzie łatwiejszy Polacy NARZEKAJĄ NA RZĄD i władzę! 81-letnia Helena Norowicz o udziale w kampanii BOHOBOCO. Podczas rozmowy zrobiła szpagat Dla dziecka to prawdziwa trauma. Jak uchronić je przed PORNOGRAFIĄ?