Stres prowadzi do tycia

Straciłeś pracę? Obawiasz się, że niedługo tak się stanie? Czujesz, że to nie ty podejmujesz decyzje w pracy? Jeśli ostatnio przybrałeś na wadze, bardzo prawdopodobne jest, że przynajmniej na jedno z tych pytań odpowiedziałeś Tak. Ostatnie badania wykazały bowiem, że osoby, które w pracy są bardziej narażone na stres, szybciej tyją.

Dowiedziono, że waga kobiet często jest determinowana przez: napięte sytuacje w rodzinie, problemy w pracy, wysokie rachunki, poczucie niespełnienia w życiu. U mężczyzn przybieranie na wadze zależy także od wysokich rachunków i braku satysfakcji z pracy, ale również od poczucia braku odpowiedzialności oraz wrażenia, że to nie oni podejmują ważne decyzje. Badania wykazały więc, że to, czy dane sytuacje są dla ludzi stresogenne, czy też nie, zależy głównie od płci.

Jednak zależność między tyciem, a sytuacjami stresującymi pojawiała się tylko u tych osób, które miały wyższy wskaźnik masy ciała (BMI). U szczupłych osób borykających się z podobnymi problemami nie zaobserwowano przybierania na wadze.

Badania zostały przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych i są pierwszymi, które udowadniają związek między stresem a tyciem. Specjaliści uważają, że stres powinien w końcu zacząć być traktowany jako zagrożenie dla kondycji człowieka – szczególnie dla tych, którzy już borykają się z nadwagą (przypomnijmy tylko, że jednym z głównych problemów zdrowotnych, z jakim musi poradzić sobie rząd USA, jest właśnie problem otyłości i nadwagi w społeczeństwie).

Dlatego specjaliści twierdzą, że częścią programów odchudzających powinny stać się także te, które pomagają kontrolować nerwy i niwelować stres w życiu.

Źródło: medycyna24.pl