Ćwiczenie na nogi

ALICJA • dawno temu

W zaprezentowanym powyżej ćwiczeniu pilatesowym - one leg stretch - pracują nogi i miednica. Uaktywniamy również obręcz barkową. Skoordynowanie pracy nóg i rąk sprzyja poprawie postawy oraz uelastycznieniu ciała. Jak wykonać ćwiczenie? Obejrzyj filmik.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Pilatesćwiczenia na nogiOne legCiałoćwiczenia pilates

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

UE wycisza odtwarzacze muzyczne Jedzenie przed snem Zimą nie zapominaj o okularach przeciwsłonecznych Pozbądź się blizn potrądzikowych Ból psychogenny Internauci rzucają palenie Najlepsze kobiece perfumy. Każdy zwróci na nie uwagę Jak zwalczyć nadciśnienie? Sposób na mobilizację Zdrowe oczy. Profilaktyka i pielęgnacja Empatia – jak nabyć tę cechę? Wszystko we właściwym czasie