Rewolucyjna metoda odchudzania. Potrzebujesz jedynie… ścierek kuchennych

REDAKCJA • dawno temu

Trening warto powtarzać trzy razy w tygodniu.

By zgubić zbędne kilogramy, nie musimy mieć profesjonalnego sprzętu do ćwiczeń. Wystarczy zwykła… kuchenna ścierka. Trener Dariusz Brzeziński zapewnia, że jego podopieczni dzięki nietypowej metodzie chudną około 20 kilogramów w trzy miesiące. Ponadto ćwiczenia ze ścierkami aktywują i rzeźbią mięśnie głębokie.

Trening warto powtarzać trzy razy w tygodniu. Podczas pracy mięśni nóg pamiętajmy o ściąganiu łopatek.

Źródło: Dzień Dobry TVN

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczeniaścierka kuchenna

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Łysienie to nie tylko problem mężczyzn. Jak z nim walczyć? PIETRASIŃSKA i KORONIEWSKA zachęcają do badań szyjki macicy Ten człowiek maluje oczami. Wykorzystał innowacyjną technologię Została striptizerką, bo znudziła ją praca! Policjant uratował psa zakopanego żywcem w ziemi. Teraz chce go adoptować Sposób na grzywkę BEZ SKRACANIA włosów! Majewski do szefa Polsatu: "SŁONECZKO.." O co tak prosił? SZYMON MAJEWSKI parodiuje teledysk Nataszy Urbańskiej! Jak SŁYSZĄ NAS inni? Dowiesz się dzięki prostej sztuczce! Ta metoda WYPRZE ANTYBIOTYKOTERAPIĘ? Leczy ogromną ilość dolegliwości i chorób Chcą, żeby dzieci bawiły się niepełnosprawnymi lalkami. Polska zabawka odniesie sukces? Spadkobiercy łatwiej dotrą do OSZCZĘDNOŚCI PO ZMARŁYM