Jak pokonać lęk wysokości

Lęk przed dentystą – jak sobie z tym radzić?

...   Lęk przed dentystą jest szokująco powszechny i dotyka, jak wskazują wyniki badań, od 13 do 24% ludzi na całym świecie. Dla wielu z nas ból odczuwany podczas zabiegów dentystycznych ... jest nieprzyjemny, ale do wytrzymania. Jednak dla ...

dawno temu

Lęki dzieci

... Maluszkom włos jeży się na głowie w wielu momentach. W końcu jest tyle zjawisk, których nie rozumieją, a to podstawowy powód rodzących się w dziecięcej główce lęków. Gdy wyobraźnia bierze górę, trzeba pomóc dziecku przejść przez te trudne ...

dawno temu

Nieśmiałość - jak ją pokonać?

... Nieśmiałość to twoja zmora? Czerwienisz się nawet przy zwykłej rozmowie? Ręce ci drżą, kiedy musisz o coś zapytać w pracy? Nie poddawaj się! Nieśmiałość można pokonać. Poza tym są także dobre ... polskiego społeczeństwa jest nieśmiała. Tę cechę ...

dawno temu

Co jeść, aby pokonać świąteczny stres?

... Odpowiednia dieta jest w stanie pokonać najsilniejszy nawet stres. A przecież w okresie przedświątecznym nie brak powodów do zdenerwowania. Poza tym, nieustanny stres przyczynić się może do zmęczenia ... , wysokiego ciśnienia krwi, chorób serca ...

dawno temu

Pokonać nieśmiałość

... . Nieśmiałość blokuje nasze umiejętności. Jeśli starasz się o pracę, a nie boisz się zadać pytanie na rozmowie kwalifikacyjnej, to nie wróży dobrze. Często udaje się jednak przełamać, pokonać własny strach ...

dawno temu

Lęk przed psami

... Lęk przed zwierzętami jest całkowicie naturalną reakcją dziecka. Jednak sytuacja, w której malec panicznie boi się psów, może stanowić duży problem. Jeśli mijanie psów na ulicy wiąże się z płaczem ... . Nie porównuj malca do innych dzieci, ...

dawno temu

Lęk przed bliskością

... , nawet jeśli go kochamy, a to najczęściej uniemożliwia budowanie szczęśliwego związku. Lęk przed bliskością można jednak pokonać, chociaż czasami potrzebna jest pomoc psychologa. ... i zastanawiasz się, czy już na zawsze jesteś skazana na ...

dawno temu

Najdziwniejsze fobie na świecie, czyli co nas przeraża

... Większość z nas słyszała o lęku wysokości – klaustrofobii, niepozwalającej przebywać w ciasnych pomieszczeniach, czy arachnofobii, czyli strachu przed pająkami. Nie wydają się one być niczym dziwnym ... . Jednak istnieją także mniej popularne ...

dawno temu

Sposoby na pokonanie fobii

... i rozluźnianie mięśni ciała w sytuacji napięcia. Pomóc mogą ci w tym masaże, terapia ciepłem, relaks w jacuzzi. 3. Ćwicz efektywne oddychanie. 4. Stosuj zasadę małych kroczków. Masz lęk wysokości ... -behawioralna. Zanim jednak udasz się po ...

dawno temu

Lęk przed ciemnością

... Nyktofobia to strach przed ciemnością. Strach u dziecka pojawia się, gdy w pokoju, w którym się znajduje zgaśnie światło. Wówczas w maluchu budzą się lęki i uaktywnia się fantazja, która niszczy ... bezpieczeństwo dziecka. W mroku czają się ...

dawno temu

Przełamać swój strach

... Niepokój? Obawa? Niepewność? Twój mały lęk jak jest groźne zwierzę - ale tylko do czasu, kiedy staniesz z nim twarzą w twarz... ...

dawno temu

Leczenie fobii

... po naszych przodkach, którzy dzięki nim mieli większą szansę na przetrwanie. Lęk przed pająkami, wężami czy wysokością uchronił niejednego jaskiniowca przed niechybną śmiercią. Obecnie stany lękowe dotyczą często ... Fobia jest zaburzeniem ...

dawno temu

Pokonaj cellulit

... Zanim podejmiesz walkę z cellulitem, czyli tak zwaną skórką pomarańczową, warto wiedzieć, czym tak naprawdę jest i w jaki sposób można go pokonać. Nie pozbędziesz się go od zaraz, ale cierpliwość i kilka sprawdzonych metod pomoże ci poprawić ...

dawno temu

Lęk nie obcy polskim gwiazdom

... w świetle reflektorów coś takiego, jak strach przed wyjściem na scenę, nie istnieje, a aktorzy czy muzycy są uodpornieni na tego rodzaju silne emocje. Nic bardziej mylnego Lęk, któremu Antoni Kępiński ... , który dotyczy konkretnej sytuacji bądź ...

dawno temu

Fobia – jak sobie z nią radzić?

... Pająki? Zamknięte, małe pomieszczenia? Lot samolotem? A może ciemność? Przed czym ty odczuwasz lęk? Fobia to stan silnego lęku, który występuje w sytuacjach, w których obawy są niczym nie uzasadnione. Czy da się z nim walczyć? Jak pokonać lęk? ...

dawno temu

Jak pomóc dziecku w walce z fobiami?

... Przyspieszone bicie serca, uczucie duszenia się, płacz, krzyk, zawroty głowy; oto objawy różnego rodzaju fobii, które nierzadko towarzyszą wiekowi dziecięcemu. Sprawdź co możesz zrobić, aby pomóc maluchowi w pokonaniu lęku. ... się fobii u ...

dawno temu

Sporty ekstremalne

... Sporty ekstremalne to takie, które wiążą się z wysokim ryzykiem kontuzji oraz wymagają dużej sprawności fizycznej. Nie obejdzie się również bez odwagi. W końcu nie każdego stać na przełamanie lęku ... przed skokiem z wysokości na bungee. Jakie ...

dawno temu

"Pokonać raka" Medical Media Solutions

... W dniu dzisiejszym wraz z dziennikiem Gazeta Wyborcza ukazała się publikacja “Pokonać raka” z ramienia wydawnictwa Medical Media Solutions. ...

dawno temu

Pokonaj jesienną szarość z nowymi lakierami do paznokci Orly!

... kosmetyków pomoże ci pokonać jesienną rutynę. Sprawdź, które kolory będą królowały na paznokciach w chłodne, szare dni. ... kosmetyków pomoże ci pokonać jesienną rutynę. Sprawdź, które kolory będą królowały na paznokciach w chłodne, szare dni. ...

dawno temu

Powiązane Tematy