... Intensywne treningi bez odpowiedniego przygotowania i bez rozgrzewki zwykle kończą się gwałtownym, mimowolnym skurczem mięśni. Ból wywołany taką reakcją organizmu spowodowany jest nagromadzeniem ... Główne objawy skurczów mięśni to napięcie oraz ...
... nas przeziębienie, ból głowy, biegunka, poparzenia słoneczne czy pokąsają nas komary. Dlatego odliczając dni do wakacyjnego urlopu zadbaj o podstawowe wyposażenie apteczki pierwszej pomocy. Jeśli w porę ... najbardziej udane wakacje, dlatego ...
... Zima to okres przez większość z nas znienawidzony. Wszystko przez to, że jesteśmy przywiązane do ciepełka. Gdy na dworze mróz, to na uszach - słuchawki odtwarzające naszą ulubioną muzykę! ...
... , który nie wymaga użycia skalpela, jego miejsce zajmuje laser. Waginoplastyka pozwala zmniejszyć rozmiar pochwy, odzyskać jej elastyczność oraz poprawić jej nawilżenie. ... tego typu jest waginoplastyka, która nie wymaga użycia skalpela, jego ...
... bólu gardła. Pieprz na przyśpieszenie metabolizmu 57761 Pieprz znacząco przyspiesza procesy spalania tkanki tłuszczowej w organizmie. Dzięki temu szybciej spalamy kalorie i możemy w krótszym czasie ...
... na raka szyjki macicy umiera około 5 Polek. Tymczasem działania profilaktyczne, to jest badania cytologiczne i szczepienia HPV, wykonywane regularnie, potrafią zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka ... zapachu, krwawienia międzymiesiączkowe, ...
... Istnieje wiele metod na odchudzanie i nie wszystkie muszą kojarzyć się z wysiłkiem i wyrzeczeniami. Jednym z przyjemnych sposobów na zmniejszenie masy ciała jest właśnie sauna. Posiada ona zbawienne ... jednak przeciwwskazania do korzystania z ...
... : etapy rozwoju płodu,przygotowanie ciała do porodu (masaż krocza, ćwiczenia mięśni Kegla),przebieg porodu naturalnego (objawy porodu, pozycje porodowe, oddychanie podczas porodu, metody łagodzenia bólu ... ),zabiegi porodowe (nacięcie krocza, ...
... jest zatem umiar w ich jedzeniu. Jak oszukać głód i zmniejszyć apetyt na podjadanie łakoci? Oto kilka sprawdzonych sposobów. ... jest zatem umiar w ich jedzeniu. Jak oszukać głód i zmniejszyć apetyt na podjadanie łakoci? Oto kilka sprawdzonych ...
... Okres poświąteczny, sylwester, karnawał to czas, który sprzyja imprezom, domówkom, mniej lub bardziej zakrapianym alkoholem. Alkohol dodaje odwagi, pozwala pozbyć się nieśmiałości, sprawia ... osiąganie orgazmu, prowadzi do spadku libido, a ...
... samopoczucie i wyzwala ból głowy. Czy wiesz, że palenie szkodzi nie tylko zdrowiu fizycznemu, ale może przyczynić się do powstania zaburzeń psychicznych? ... samopoczucie i wyzwala ból głowy. Czy wiesz, że palenie szkodzi nie tylko zdrowiu ...
... Pobieranie krwi, szczepienia, zastrzyki podczas chorób… Które dziecko lubi, gdy ktoś zbliża się do niego z długą igłą? Zastrzyki nie zawsze jednak muszą być koszmarem. Sprawdź, jak przygotować dziecko do badania, by przebiegało sprawnie i bez ...
... nie emituje szkodliwego promieniowania. Po przeprowadzeniu badania nie wystąpią żadne objawy niepożądane ani skutki uboczne. USG w ciąży należy do popularnych badań w okresie ciąży, gdyż pozwala na monitorowanie rozwoju dziecka w okresie ...
... Na pewno wiesz, jak wielkie znaczenie dla zdrowia naszego organizmu ma codzienny masaż relaksacyjny, który koi ból i odpręża mięśnie. To samo odnosi się do masażu stóp – należy o nie dbać, ponieważ ... w okolicach skroni, szyi i uszu. Jak łatwo ...
... z codziennego życia. Ważny kontrakt, trudny egzamin, ślub, śmierć bliskiej osoby, narodziny dziecka powodują szybsze bicie serca, płytki oddech, ból głowy, zaburzenia żołądkowe czy nadmierną potliwość. Osoby ... płucami, oddychać oskrzelami, ...
... budowa. Problem pogłębiają jeszcze odnoszone kontuzje oraz przeciążenia podczas uprawiania sportu. To wszystko prowadzi do zwyrodnienia stawów. Co powinniśmy wiedzieć na temat profilaktyki oraz sposobu leczenia, aby móc jak najdłużej zachować ...
... Cierpiałaś kiedykolwiek na grypę? Większość z nas chociaż raz w życiu doświadczyła tej powszechnej choroby, o której niestety krąży wiele nieprawdziwych informacji. Dowiedz się, w jaki sposób rzeczywiście możesz zmniejszyć ryzyko zachorowania i ...
... wspaniałą skórę i jędrny biust, nie zaprezentuje się on dobrze bez dobrania odpowiedniego stanika. Co gorsza, nieodpowiedni biustonosz może sprawiać nam ból i zniekształcać piersi. ... wspaniałą skórę i jędrny biust, nie zaprezentuje się on ...
... , oczyszczania manualnego lub kawitacją ultradźwiękową. Podczas wizyty konsultacyjnej kosmetolog ocenia stan cery i dobiera odpowiednie kosmetyki domowe oraz zabiegi oczyszczające. Peelingi chemiczne Peelingi ... roku, kiedy aktywność słoneczna ...
... , uznawaną nowością są wszczepy antykoncepcyjne. Ich skuteczność ochrony przed zapłodnieniem sięga niemalże 100% i to nawet przez okres 5 lat. Czym charakteryzuje się taki implant? ... , uznawaną nowością są wszczepy antykoncepcyjne. Ich ...
... naszych czasów jest nieumiejętne trzymanie sztućców. Trzymanie łyżki tzw. „małpim chwytem” to gest, który jest wybaczany dzieciom do 4. roku życia. Podczas posiłku druga ręka powinna leżeć obowiązkowo ...
... Podczas podróży chcielibyśmy cieszyć się chwilą, odpoczywać, by móc zapomnieć o problemach dnia codziennego. Tymczasem nie każdemu udaje się całkowicie zrelaksować, gdyż zmiana otoczenia i spożywanie ... %) oraz pierwotniaki (kilka procent). ...
... W wieku przedszkolnym, a także później - w okresie dojrzewania dzieci dość często nie radzą sobie z rywalizacją i z wymaganiami stawianymi przez ambitnych rodziców. Kiedy świat staje się smutny ... o wygląd zewnętrznywybuchy złości, agresja, ...
... , jakie pokarmy mogą jeść dzieci, a które należy wykluczyć z jadłospisu. Dzięki temu uniknie się zaostrzenia objawów biegunki. Jeżeli poza biegunką występują bóle głowy, bóle brzucha, w kale pojawia się krew lub śluz, należy udać się z dzieckiem ...