Picie alkoholu a tycie
... , np. whiskey, tequile czy wybrany likier (mała whiskey z lodem to około 100 kalorii). Dzięki temu nie tylko unikniesz zbędnych kalorii ze słodkich syropów, ale będzie mogła dość długo "delektować ...
Wyszczuplająca krzyżówka?
... Czy lubisz spędzać swój wolny czas na rozwiązywaniu krzyżówek lub sudoku? To może być dla Ciebie dobra wiadomość! Okazuje się, że w czasie godziny spędzonej nad sudoku bądź krzyżówką, możemy spalić więcej kalorii niż ma napój czekoladowy. ... ...
Polki nie potrafią się odchudzać? Dlaczego diety nie działają?
... Brak konsultacji z dietetykiem, głodzenie się czy przesadne liczenia kalorii bywają bardzo niebezpieczne dla zdrowia i nie przynoszą efektów. ... , niejedzenie śniadań czy przesadne liczenie kalorii bywają bardzo niebezpieczne dla zdrowia. A ...
Zdrowe jedzenie, którego powinnaś unikać, czyli produkty dietetyczne, od których tyjesz!
... Starasz się zdrowo odżywiać i liczysz każdą kalorię? Niestety wiele produktów uważanych za dietetyczne wpływa niekorzystnie na wagę. Poznaj 8 pokarmów, których lepiej unikać na diecie! ... banany, zawierają mnóstwo kalorii. Aby uniknąć wzrostu ...
Produkty light to dietetyczne pułapki
... Obecnie prawie wszystko możemy znaleźć w wersji light, 0% czy slim, nawet czekoladki, batoniki, piwo. Z definicji produkty oznaczone etykietą light powinny zawierać mniej kalorii, tłuszczu ... do użycia więcej skrobi i zagęszczaczy, czyli jedne ...
Zrezygnuj z cukru, wybierz zamienniki
... Tuczący, kaloryczny, niezdrowy. Dostarcza nam pustych, bezwartościowych kalorii, których nie potrzebujemy. Zastanówmy się, ile kostek cukru dziennie używamy? Może zamiast białych kryształków, postawić na zamienniki? ... Tuczący, kaloryczny, ...
Kilka trików, aby zgubić zbędne kilogramy
... , produkty pełnoziarniste) zapewniają mnóstwo błonnika i mniej tłuszczów nasyconych, co jest lepsze dla twojego serca.Mniej o 250 kalorii Spożyjesz mniej kalorii, jeśli będziesz jadła w towarzystwie ... tłuszczowe omega-3 pomogą spalić dodatkowe ...
Kawa na odchudzanie
... oraz od kubka, w którym się kawę pije. Do tej pory w świadomości wielu osób lęgnie się przekonanie, jakoby kawa miała przyspieszać spalanie kalorii. Osoby marzące o smukłej sylwetce, którym diety ... odchudzające dały się we znaki, szukają ...
Taniec z pszczołami. Są chętni?
... Medytacja to jeden ze sposobów na stres znany od bardzo dawna. A co powiecie na medytację w tańcu z pszczołami? Sara Mapelli zwabia do swojego nagiego ciała tysiące pszczół i oblepiona nimi tańczy, to jej sposób na odszukanie wewnętrznego ...
Ma niewiele kalorii, pokrywa 120 proc. dziennego zapotrzebowania na witaminę C
... mniej. Przy tym zawiera około 45-50 kalorii, więc jest jednym z mniej kalorycznych owoców. Pamiętajmy, by kiwi nie łączyć z produktami mlecznymi, gdyż w efekcie uzyskamy kwaśny smak, podpowiadała dietetyk, Aleksandra Klein-Zasieczna. Źródło: ...
Zdrowy deser owocowy
... Obiecałaś sobie odstawić słodycze i deserki w imię kolejnej diety cud? Masz ochotę na coś orzeźwiającego i słodkiego? Spróbuj pysznego deseru owocowego na jogurcie, który ma dużo witamin i mało kalorii. Zobacz, w jak łatwy sposób go przyrządzić. ...
Katering dietetyczny pomaga wyrabiać właściwe nawyki żywieniowe
... Katering dietetyczny to duże ułatwienie zwłaszcza dla kogoś, kto dużo pracuje i mało czasu spędza w domu. Nie ma czasu na liczenie kalorii i przygotowanie dietetycznych posiłków. ... Katering dietetyczny to duże ułatwienie zwłaszcza dla kogoś, ...
Kaloryczność przekąsek kinowych
... kultury masowej, jednak nie dostarczająca naszemu organizmowi nic prócz pustych kalorii. W szklance coli jest ok. 50 kcal, a w kinie zwykle serwujemy ją sobie z kubku litrowym!A jej zawartość: woda ... , cukier, dwutlenek węgla, a dodatkowo: ...
Jeśli dbasz o linię...
... Niestety narastająca nadwaga jest obecnie plagą naszych czasów. Otyłość niejednokrotnie prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych. Dlatego tym, którzy zdecydowali się przejść na dietę pomoże nowa waga kuchenna, która policzy kalorie i wartości ...
Smakowite meble wypoczynkowe
... Która z Was nie uwielbia delektować się przeróżnymi słodkościami: nadziewanymi cukierkami, czekoladkami, lukrowanymi wypiekami, ciasteczkami, lodami… Mógłbym tak wymieniać bez końca. Słodkich pokus jest przecież tak wiele, że aż trudno się ...
Herbata – narodowy napój Brytyjczyków
... W Wielkiej Brytanii codziennie pije się 165 milionów filiżanek herbaty, a każdego roku importowanych jest około 144 tysięcy ton tego trunku. ... W Wielkiej Brytanii codziennie pije się 165 milionów filiżanek herbaty, a każdego roku ...
Koniec głodówki, początek szczupłego ciała – to możliwe!
... się, ile ten posiłek ma kalorii i jakich użyto składników, ani też ile ma tłuszczy i cukrów. Będąc na mieście zadbaj o to, aby mieć w torebce jabłko lub inny owoc, albo własną kanapkę z ciemnego pieczywa ... . Podobnie jak w przypadku fast ...
Bądź fit bez głodzenia się
... . Nie zastanawiasz się, ile ten posiłek ma kalorii i jakich użyto składników, ani też ile ma tłuszczy i cukrów. Będąc na mieście zadbaj o to, aby mieć w torebce jabłko lub inny owoc, albo własną kanapkę ... jest złym pomysłem. Podobnie jak w ...
Bierni palacze
... Umieralność osób będąca wynikiem biernego palenia nadal wzrasta. Okazuje się, że co roku z powodu jego powikłań umiera 3 tysiące osób, a dane te dotyczą tylko USA.. ... Umieralność osób będąca wynikiem biernego palenia nadal wzrasta. ...
Nastolatka ZABIJA ZWIERZĘTA i chwali się tym na Facebooku
... Kendall Jones wywołała furię wśród użytkowników Facebooka. Blisko 40 tysięcy osób zażądało zlikwidowania strony, na której dziewczyna pozuje ze swoimi trofeami. ... Kendall Jones wywołała prawdziwą burzę wśród użytkowników Facebooka. Blisko 40 ...
Zielona herbata - sposób na urodę i zdrowie
... Wszystkie skuteczne programy odchudzające wymagają dwóch zasadniczych elementów. Aby schudnąć trzeba zużywać więcej energii i przyjmować mniej kalorii. Zielona herbata pomaga osiągnąć oba te cele. Wspomaga, bowiem spalanie energii i zmniejsza ...
Nie cierpisz ćwiczyć na siłowni? Nic straconego. Poznaj kilka prostych sztuczek na większą aktywność w codziennym życiu!
... Niechęć związana z ćwiczeniami na siłowni wcale nie musi przekreślać twoich marzeń o perfekcyjnej sylwetce. Istnieją bowiem sposoby na to, aby spalać więcej kalorii podczas typowych czynności, które wykonujesz w ciągu dnia. To takie proste, a ...
Wyższość
... , o co w końcu nie tak trudno. Tej pierwszej proponowano tysiąc złotych, a temu drugiemu tysiąc złotych, czyli tyle samo, czyli, że niby sprawiedliwie, demokratycznie i po równo, czyli muszę przyznać, że ja z tej demokracji niewiele chyba ...