Zdrowy deser owocowy

Obiecałaś sobie odstawić słodycze i deserki w imię kolejnej diety cud? Masz ochotę na coś orzeźwiającego i słodkiego? Spróbuj pysznego deseru owocowego na jogurcie, który ma dużo witamin i mało kalorii. Zobacz, w jak łatwy sposób go przyrządzić.

 Składniki, których potrzebujesz:

• 2 łyżki chudego jogurtu naturalnego,
• 2 łyżki dżemu (smak wedle uznania),
• 1 pomarańcza,
• 1 banan,
• 2 kiwi,
• 1 jabłko,
• garść rodzynek lub migdałów,
• garść rozłupanych orzechów (dowolnych).

Jak to wykonać?

Krok 1: Obierz owoce ze skórki i pokrój je na małe kawałki. Rozdziel na dwie miseczki.

Krok 2: Jogurt wymieszaj z dżemem, aby powstała polewa.

Krok 3: Polej owoce polewą.

Krok 4: Posyp deser orzechami i migdałami lub rodzynkami

Krok 5: Możesz zastąpić jogurt lodami, jeśli dodatkowe kalorie nie są dla ciebie problemem.

Smacznego!