Jak zacząć zdrowe odżywianie? Proste zasady dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania organizmu

... odżywianiu obejmuje około 2 szklanek mleka albo innych przetworów mlecznych. Często natrafisz także na rekomendację ograniczającą jedzenie czerwonego mięsa na rzecz ryb, jajek oraz roślin strączkowych ...

dawno temu

Dieta zimą - co jeść i pić?

... kremami lepiej sięgnąć po ciasta z owocami lub po pieczone owoce, gdyż zawierają one mniej kalorii. Aby zaspokoić uczucie sytości, warto wybierać produkty bogate w wapń - mleko, mleczne przetwory czy kaszę ...

dawno temu

Plamy z owoców i soków

... przyjacielem na brzuchu. Chociaż uwielbiamy jeść owoce i przetwory owocowe, to czasami trudno jest zjeść brzoskwinię czy pomarańczę i nie zachlapać swojej ulubionej bluzki. Co zrobić, gdy po rękawie ...

dawno temu

Soja - nie tylko dla wegetarian

... . Przetwory sojowe oferują wiele korzyści dla zdrowia. Dzięki niskiej zawartości tłuszczów nasyconych, nie podnoszą poziomu cholesterolu we krwi. Napoje sojowe można wykorzystywać na zmianę z mlekiem krowim ...

dawno temu

Jak marynować grzyby?

... z łatwością komponuje się z pieczeniami, kotletami, rybami itp. Poza tym marynowanie grzybów nie jest trudnym i wymagającym ogromnej wprawy zajęciem. Podstawą przygotowania znakomitych przetworów są zdrowe ...

dawno temu

Oryginalna deska z serami

... ! Charakteryzują się różnorodnymi smakami, wyglądem, wiekiem i kolorem. Od łagodnych do ostrych, od kruchych do twardych, od białych do niebieskich – mamy do wyboru całą gamę tych mlecznych przetworów. Musisz ...

dawno temu

CLA -sprzężony kwas linolowy i jego właściwości nie tylko odchudzające

... naturalnie występującym w mleku i przetworach mlecznych (zwłaszcza w pełnotłustych). Jest także składnikiem wielu obecnych na rynku suplementów diety. Powstaje jako produkt pośredni biohydrogenacji ...

dawno temu

Błonnik pokarmowy

... , część hemiceluloz i ligniny to frakcje błonnika nierozpuszczalne w wodzie. Pektyny w dużych ilościach występują w jabłkach, owocach cytrusowych, marchwi, ziemniakach, truskawkach, porzeczkach ... w największej ilości jest zawarta w otrębach, ...

dawno temu

Jak zwiększyć odporność?

... , natka pietruszki, szpinak, brokuły, wątróbka, żółtko),witaminę C (porzeczki, cytrusy, truskawki, maliny, kapusta),selen (kukurydza, pomidory, grzyby, kiełki pszenicy, otręby),cynk (mleko, chude mięso ... , jajka),węglowodany (rośliny ...

dawno temu

Właściwości grejpfruta

... , szklanka truskawek (najlepiej świeżych), 2 banany, mały jogurt naturalny, łyżeczka cukru trzcinowego lub łyżeczka miodu. Banany pokroić w plasterki i wrzucić do blendera razem z truskawkami ...

dawno temu

Wybielanie zębów w domu – jakie metody są najskuteczniejsze?

... owocach mowa? Truskawki – papka z truskawek skutecznie zniweluje przebarwienia na zębach. Jednak ze względu na zawarty w nich cukier, nie stosuj tej metody za często. Cytrusy – płukanka z soku ...

dawno temu

Jedz kolorowo

... , rzeżucha, ogórek, szparagi, agrest, czerwona - pomidor, czerwona papryka, buraki, jabłka, czereśnie, truskawki, granat, soki jabłkowe, pomidorowe,żółto- pomarańczowa - marchew, pomarańcze, cytryny, banany ...

dawno temu

Po czym poznać, że Polska jest w Europie?

... , które w południe wyglądało jak opuszczony poligon z makietami osiedla po próbie atomowej. Na chodnikach kurzyły się piękne truskawki, czekając bezskutecznie na przechodniów. Pod szkołą, gdzie znajdowała się komisja ...

dawno temu

Miód w kosmetyce

... Miód dobrze jest połączyć z owocami. Możesz np. przygotować papkę z banana czy truskawek i dodać do niej odrobinę miodu. Innym rozwiązaniem jest połączenie go z jogurtem naturalnym czy płatkami ...

dawno temu

Dobry posiłek dla dziecka do szkoły

... kartonik soku jabłkowego. Z kolei dla maluchów w  wieku od 5 do 8 lat zdrowy posiłek powinien zawierać kawałek chleba ciabatta z pomidorem, mozzarellą i pastrami, marchewkę, sałatkę z kiwi i truskawek oraz butelkę wody. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Warzywa i owoce, które możemy uprawiać na balkonie

... , a więc truskawki, maliny, poziomki, borówki czy porzeczki. W sklepach ogrodniczych szukajmy sadzonek w odmianach balkonowych. Oprócz drobnych owoców jagodowych na balkonie możemy uprawiać większe rośliny np ...

dawno temu

Więcej soków i surówek

... oraz witaminy E i kwas foliowy;porzeczki, truskawki, kiwi, warzywa kapustne i marchew są źródłem witaminy C oraz prowitaminy A, które wraz z witaminą E wpływają na funkcjonowanie układu odpornościowego. Nasz ...

dawno temu

Zdrowe rozmrażanie

...  Owoce mrożone przeznaczone do spożycia na surowo (np. truskawki), należy zasypać cukrem, aby odizolować je od powietrza. Rozmrażaj je w lodówce na najniższej półce. Mrożonki warzywneJeśli masz zamiar ...

dawno temu

Słodkie chwile z malinami

... , że deser nie będzie zbyt mdły.   Czekolada z malinami– takie połączenie podobnie jak w zestawieniu „czekolada-truskawki” to duet doskonały. Można więc tym pysznym owocem udekorować piernik, murzynka ...

dawno temu

Zamrażarka Liebherr GP 1476 - niezwodny przyjaciel w kuchni każdego rodzica

... , których sezon jest bardzo krótki – m.in. szparagach, młodych marchewkach, zielonym groszku, bobie czy rabarbarze. Ale też idealna dla ziół, truskawek, borówek, malin, jagód i poziomek. 68378Zamrażarka ...

dawno temu

LINIA Soda Clean evrēe® Przepis na skuteczne oczyszczania skóry bez podrażnień

... olejkiem, puder zamienia się w gęstą piankę, która usuwa makijaż, brud i inne zanieczyszczenia. Produkt delikatnie złuszcza skórę i wygładza ją. Redukuje istniejące zaskórniki, zapobiega powstawaniu nowych, a do tego nieziemsko pachnie ...

dawno temu

Najlepsze śniadanie na kaca

... cukru, dzięki czemu błyskawicznie dodaje energii. W koktajlu na kaca nie może zabraknąć świeżych owoców i warzyw pełnych witamin – wybierz kiwi, pomarańcze, truskawki, szpinak, jarmuż. Całość ...

dawno temu

Piękny uśmiech na wiosnę

... , a także mocno zabarwionych pokarmów takich jak np. buraki czy truskawki. Stosowanie pasty wybielającej pomoże dłużej cieszyć się pięknym uśmiechem. Metod wybielania jest wiele. Zależą od rodzaju zębów ...

dawno temu

Jak wygładzić zmarszczki?

... je w cytrusach, zielonej herbacie, żurawinie, truskawkach, malinach, brokułach, kapuście. Krok 5 W zdrowym duchu zdrowe ciało. Nie, nie to nie jest pomyłka. Popatrz radośnie na świat. Tyle piękna jest wokół ciebie. Bądź radosna, uśmiechaj się do ...

+ Pokaż więcej