![](http://m.kafeteria.pl/techniki-oddechowe-09b3f4891b2ac,312,208,1,0.jpg)
Jak efektywnie oddychać?
... tylko niewielka ilość powietrza. Podczas oddychania przeponą płuca rozszerzają się i powietrze, wraz z zawartym w nim tlenem, dostaje się do dolnej ich części. 4. Masaż ramion i barków Oprzyj ... było jak najwięcej miejsca dla świeżego, ...