![](http://m.kafeteria.pl/skakanka-0-ca6f7c575cb9f129c21da,312,208,1,0.jpg)
Najskuteczniesze ćwiczenia, które wykonasz z zamkniętymi oczami!
... wykonać. Twoje myśli skupią się na zsynchronizowaniu oddechu z ruchem. Ćwiczenia jogi zacznij od wykonania Powitania Słońca z otwartymi oczyma. Następnie, tę samą sekwencję wykonaj, wyłączając zmysł wzroku ... . Skup całą uwagę na sposobie ...