Z czego śmieją się Polacy?
... Z czego konkretnie się śmiejemy? Jak zwykle z głupszych od siebie i z tego czego się boimy: z teściowej, policji, z dresiarzy. Warto trenować swe obszary mózgu odpowiedzialne za śmiech, bo inteligentne i mądre rozśmieszanie to jeden z ...
Jak wyszczuplić uda?
... większości kobiet. Żeby nie pozostawać jedynie w strefie marzeń, warto rozpocząć treningi, które pomogą wyszczuplić uda. Zadbane nogi podnoszą samoocenę i wpływają na samopoczucie. ... większości kobiet. Żeby nie pozostawać jedynie w strefie ...
Jak odchudzić ramiona?
... . Aby osiągnąć zamierzony efekt, trzeba włożyć w trening ramion trochę wysiłku. Odpowiednio dobrane ćwiczenia na ramiona zadbają o estetyczną rzeźbę mięśni bez ich nadmiernej rozbudowy, która mogłaby ująć ... trening o ćwiczenia aerobowe, które ...
Fitness Deodorant® – damskie skarpetki sportowe
... Sport to zdrowie. Zwłaszcza jeżeli mamy do niego tzw. zdrowe podejście. Oznacza to między innymi rozsądny wybór odzieży treningowej, w tym butów i skarpetek. A jako że kobiecy trening fitness bywa ... się). Opaska elastyczna na śródstopiu ...
W ciąży nie rezygnuj ze sportu. Jednak pewne aktywności mogą być niebezpieczne
... ramion przyda się po urodzeniu dziecka, które będzie wymagało noszenia na rękach. Niewskazane są natomiast ćwiczenia brzucha, gdyż to utrudni powrócenie do figury sprzed ciąży. By nie narażać ... Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy może ...
Pięć oznak odwodnienia organizmu
... z odwodnienia organizmu. Zamiast sięgać po sok lub napój gazowany, wypij szklankę wody źródlanej – to najlepsze, co możesz zaoferować swojemu ciału. Podczas treningu pamiętaj, aby systematycznie ...
Herbaty odchudzające
... sporo wysiłku, aby uzyskać sylwetkę naszych marzeń. Mimo wszystko trening i zdrowa dieta popłacają. Sprawiają, że nie tylko wyglądamy, ale i czujemy się lepiej. Jeśli chcesz odchudzać się zdrowo bez efektu jojo, sięgaj po naturalne spalacze ...
Przygotowanie krocza do porodu
... funkcję w czasie ciąży oraz podczas porodu. Po pierwsze, podtrzymują rosnącego w brzuchu mamy maluszka. Po drugie, zapobiegają wypadnięciu pęcherza i macicy w trakcie parcia. Po trzecie, uczestniczą ... ich w dobrej kondycji leży w twoim ...
Popraw swoją kondycję już dziś!
... węglowodanów i białek, dzięki którym twój organizm zrobi najlepszy użytek ze zmagazynowanej energii. Nie dopuść do sytuacji, gdy podczas treningu zaczyna burczeć ci w brzuchu. Trening wytrzymałościowyWiadomo ... ). Podstawą udanego treningu jest ...
Domowy sposób na wrastające paznokcie
... Piękne stopy powinny być twoim atutem nie tylko latem. Gdy spadnie temperatura powietrza, trening przeniesiesz na kryty basen, gdzie stopy wciąż będą na widoku. Jeżeli wstydzisz się chodzić ...
Fitness dla kobiet
... są napinane – mięśnie brzucha, mięśnie ud i pośladków, mięśnie kręgosłupa. Trening może odbywać się na dużych lub małych piłkach. Próba utrzymania równowagi na piłce w różnych pozycjach nie tylko wzmacnia mięśnie, ale też rozciąga je i ...
Jak trzymać formę w ciąży
... aktywności odciążające kręgosłup, np. pływanie. Zabroniony w ciąży jest bardzo intensywny trening siłowy, ćwiczenia skupiające się na mięśniach brzucha, pośladków i ud, sporty urazowe, głównie wodne ... . Natomiast osoby, które wcześniej ...
Kiedy niemowlę widzi?
... bicia serca. Jak widzi noworodek? Zdecydowanie za słabo, aby rozróżniać z daleka kształty i kolory. Narząd wzroku wymaga treningu i współpracy z mózgiem, aby zarejestrowany obraz został odpowiednio ...
Chrom w diecie
... być stosowane w połączeniu z aktywnością fizyczną. Co jednak zrobić w sytuacji, kiedy z intensywnym treningiem nam „nie po drodze”, a problemem szybkiego wzrostu wagi jest nadmierny apetyt. Wtedy kołem ratunkowym może okazać się suplement diety ...
Bieganie a odchudzanie
... postawy ciała spowodowaną rozwojem mięśni brzucha, pleców i nóg. Z uwagi na chęć osiągnięcia zgrabnej sylwetki, bieganie jest zdrowym i bardzo efektownym treningiem na odchudzanie. Jak wiadomo ... jest to, że treningi biegowe można zacząć w ...
Nordic walking - technika chodzenia
... , a także partie brzucha. Pracują także nogi, pośladki oraz mięśnie klatki piersiowej. Trening przy wykorzystaniu kijków pozwala spalić dużo więcej kalorii niż w przypadku zwykłego marszu. Do tego rozwija ... przemęczenia. Trening warto odbywać ...
Nordic Walking Deodorant® – lekkie skarpetki z Coolmaxem® do nordic walking
... . Powinniśmy jednak pamiętać, że jeżeli podchodzimy do treningu poważnie, musimy zadbać o odpowiednie buty i skarpetki. Są one w tej dyscyplinie równie ważne jak w przypadku biegania. Warto wypróbować specjalnie ... elastyczna na śródstopiu ...
