Nordic walking - technika chodzenia

... Ostatnio ta metoda rekreacji staje się coraz bardziej popularna, jednak wbrew pozorom sama nauka energicznego chodzenia z kijkami nie jest taką prostą sprawą. Odpowiednie efekty osiągniemy dopiero wtedy, gdy poznamy reguły marszu i zapewnimy mu ...

dawno temu

Regeneracja włosów

... Idealnie proste włosy to marzenie wielu kobiet. Aby to osiągnąć stosujemy kosmetyki wygładzające, szampony zapobiegające puszeniu się włosów oraz popularne „żelazka do włosów”, które niestety ...

dawno temu

Łosoś pieczony z pieczarkami

... Oto jeszcze jedna propozycja na wigilijny wieczór. Przygotowując łososia pieczonego z pieczarkami na pewno sprawisz rodzinie wielką radość. W końcu świąteczne przysmaki to jeden z ważnych elementów tego czasu, a dzięki nim możesz osiągnąć coś ...

dawno temu

Nordic Walking – trochę inny fitness

... Jeszcze do niedawna osoby spacerujące z kijkami po lesie lub parku spotykały się z licznymi komentarzami typu „A gdzie masz narty?”. Dziś nordic walking staje się coraz bardziej popularne, a ludzie coraz bardziej świadomi jak wiele korzyści mogą ...

dawno temu

"Pieśń Nadii", Soheir Khashoggi

... , dziewczyna doświadczy niejednego bólu i cierpienia. Sukces, światła sceny, tłumy wielbicieli stają się zupełnie nieważne, kiedy nagle znika Nadia, jej córka, owoc prawdziwej, lecz zakazanej miłości ... od swojego męża oprawcy. Autorka opisuje ...

dawno temu

„Karczowiska”, Anna Peplińska

... , zaufania do człowieka, ale i realizacji zawodowej i odpowiedzialności za innych. Powieść jest przemyślana, napisana sprawnie i z zaangażowaniem. ... do człowieka, ale i realizacji zawodowej i odpowiedzialności za innych. Powieść Anny ...

dawno temu

Opalenizna w mgiełce

... efektem opalenizny i pobrudzonych rąk po użyciu samoopalacza produkt marki L’Oréal Paris powinien spełnić Wasze oczekiwania, jeśli pragniecie osiągnąć apetyczny koloryt skóry w krótkim czasie. ... efektem opalenizny i pobrudzonych rąk po użyciu ...

dawno temu

Marzysz o zgrabnej sylwetce? Oto lista produktów, które musisz wprowadzić do diety!

... Dążąc do osiągnięcia szczupłej sylwetki pamiętaj, że liczą się nie tylko regularne ćwiczenia fizyczne, ale również odpowiednia dieta! Na pewno przyda ci się lista produktów, dzięki którym szybciej osiągniesz swój cel. Co powinnaś wprowadzić do ...

dawno temu

Przyjmowanie leków

... Postęp medycyny to niewątpliwy sukces cywilizacyjny. Dostępne na rynku leki są w stanie wyleczyć większość chorób, złagodzić ból, pokonać bezsenność, a nawet poprawić samopoczucie. Niestety ...

dawno temu

Leczenie wypadania włosów

... wybrać się na badania, które pokażą dlaczego tak się dzieje. Niedobór witamin czy pewnych składników mineralnych łatwo można przecież uzupełnić, jednak pierwszym krokiem na drodze do sukcesu jest poznanie wroga.   ... wybrać się na badania, ...

dawno temu

Koroniewska pobita?

... Poruszamy tematy związane z życiem kobiet. Piszemy o miłości, seksie, urodzie i karierze zawodowej. Ale z pełną premedytacją analizujemy również sprawy trudne, bolesne, a jednocześnie bardzo ...

dawno temu

Ćwiczenia na talię osy

... Talia osy to ideał sylwetki kobiety, każda z nas o nim marzy. Aby ją jednak osiągnąć potrzeba wiele pracy i wytrwałości. Przedstawiamy zestaw ćwiczeń na zgrabną talię. ... Talia osy to ideał sylwetki kobiety, każda z nas o nim marzy. Aby ją ...

dawno temu

Ćwiczenia na talię

... Talia osy to marzenie każdej kobiety. Jednak nie dla wszystkich natura jest tak hojna i często, aby osiągnąć szczupłą sylwetkę, należy wykazać się wytrwałością i włożyć trochę pracy. Ale istnieją ... i nie wymagają żadnego specjalistycznego ...

dawno temu

Dziecko ostatniej szansy

... samorealizacji przyszłych rodziców w sferze zawodowej. Kobiety, które decydują się na dziecko koło 50., wcale jednak nie cieszą się powszechną akceptacją społeczną. ... samorealizacji przyszłych rodziców w sferze zawodowej. Kobiety, które ...

dawno temu

Kiedy nie możesz zasnąć...

... Bezsenność psuje twoje życie zawodowe, rodzinne i seksualne. Walcz z nią. Podczas snu organizm regeneruje siły. „Skanuje” komórkę po komórce i dokonuje niezbędnych działań naprawczych. Zajmuje mu to ok. 7-8 godzin. Tyle właśnie nieprzerwanego ...

dawno temu

Kobiecy orgazm

... za kobiecym orgazmem. Pomimo tego, że od rewolucji seksualnej minęło już 40 lat, dla wielu kobiet orgazm wciąż pozostaje tematem tabu, a sposób na osiągnięcie przyjemności – tajemnicą. Kobiecy i męski orgazm znacznie różnią się od siebie i ...

dawno temu

„Epoka lodowcowa 4: Wędrówka kontynentów”, Steve Martino, Mike Thurmaierr

... Kolejna, czwarta już część przygód prehistorycznych zwierzaków. Brakuje tu nowości: twórcy bezwstydnie odcinają kupony od sukcesu poprzednich części. A jednak całość okazuje się nad wyraz wdzięczna ... demonicznej małpy, kapitana Flaka. ...

dawno temu

Jak podniecić kobietę?

... Udany seks to połowa sukcesu w związku. Druga połowa to cała reszta związana z charakterem, wymaganiami wobec drugiej osoby, udanym życiem codziennym. Seks dla kobiety ma dużą wartość. Jednak, żeby ...

dawno temu

Zabawy usprawniające percepcję...wzrokową, słuchową, ruchową

... odpowiedniego poziomu percepcji warunkuje w przyszłości sukcesy w nauce. Warto zatem wiedzieć o tym nieco więcej.   Dlatego też już od następnego tygodnia ruszam z nowym cyklem pt. „Zabawy usprawniające ... poziomu percepcji warunkuje w ...

dawno temu

„Wyspa Motyli”, Corina Bomann

... Autorka wykorzystując sprawdzony schemat, osiągnęła literackie mistrzostwo. Powieść rozeszła się w nakładzie 250 000 egzemplarzy i długo gościła na listach bestsellerów „Der Spiegel” i portalu Amazon.de. To z całą pewnością lektura, której warto ...

dawno temu

Lista wigilijnych zakupów – sprawdź, czy pomyślałeś o wszystkim

... Marzysz o perfekcyjnych, dopracowanych w każdym szczególe Świętach? Poświęć odrobinę czasu na dokładne zaplanowanie zakupów. To od nich zależy, czy organizowana przez ciebie kolacja świąteczna będzie sukcesem. ...

dawno temu

Tańczące z miotłami

... kiedy ich partnerzy mogą oddawać się przyjemnościom. 90% kobiet w Polsce prócz pracy zawodowej samodzielnie zajmuje się: sprzątaniem, praniem, opieką nad dziećmi, przygotowywanie posiłków. Około 80 ... lepiej. Z przeprowadzonych w latach 2000 - ...

dawno temu

Makijaż, który łamie serca

...   Wizerunek uwodzicielki osiągnąć można nie tylko za sprawą seksowych wdzianek. Kipiąc zmysłowością można także w makijażu. Sekret tkwi w dobraniu soczystych kolorów i zastosowaniu kolażu barw ... Wizerunek uwodzicielki osiągnąć można nie tylko ...

dawno temu

Jak wyszczuplić pośladki?

... . Aby takie osiągnąć, pomogą nie tylko ćwiczenia, ale także szereg zabiegów, które uatrakcyjnią wygląd. Jakie rozwiązania wybrać, walcząc o piękną pupę? Oto kilka sprawdzonych pomysłów, dzięki którym dzień po dniu będziesz zbliżała się do ...

+ Pokaż więcej