Nie garb się!
... kręgosłupa i odciążało go trochę. Dosuń do oparcia miednicę. Nie podkulaj nóg pod krzesło, tylko wyciągnij je swobodnie. Jeśli nie chcesz nabawić się żylaków nie zakładaj nogi na nogę ... , przez co stają się one obwisłe i tracą na trakcyjności. ...