Co przyspiesza metabolizm?
... pokarmowych i przyspiesza przemianę materii. Najlepsze ćwiczenia na podkręcenie metabolizmu to ćwiczenia aerobowe i kardio, tj. bieganie, pływanie, jazda na rowerze, aerobik. 224 ...
Prezent na Dzień Dziecka
... się popularnością w Polsce to: rowery górskie, rollery, snowboardy. Idąc z duchem czasu, można podarować przenośny odtwarzacz MP 4, edukacyjny program komputerowy lub multimedialną ramkę na zdjęcia ...
Let it snow!
... jak snowboard. Na śniegu niezbędny jest snow suit, czyli kombinezon. Wtedy bez obaw można rzucać się śnieżkami (snowballs) czy lepić bałwana (snowman). Ci, którzy mają dość śniegu, muszą uzbroić ...
Pozbądź się cellulitu
... ma wypijanie dużej ilości płynów - wody mineralnej, zielonej herbaty czy naparów z ziół. W walce z cellulitem nie wolno zapomnieć o aktywnym trybie życia. Ćwiczenia fitness, jazda na rowerze ...
Co oznacza zdrowy styl życia
... , witamin i soli mineralnych. Jeżeli chcemy prowadzić zdrowy styl życia, nie może w nim zabraknąć sportu. Regularne uprawianie ćwiczeń, spacery, jazda na rowerze, rolki, bieganie, zapobiegają ...
Pajączki na nogach
... znaleźć godzinę na sport. Może to być zwykły spacer, bieganie czy jazda na rowerze. Ważne, by mięśnie nóg pracowały. Warto też jak najczęściej odpoczywać z uniesionymi nogami. A czego należy unikać ...
Multi-funkcjonalna kołyska dla dziecka
... się fotelika zarówno na boki jak i w systemie góra – dół. Do wyboru mamy pięć prędkości kołysania oraz pięć programów symulujących: jazdę samochodem, ruch huśtawki, kołysanie w ramionach matki itd ...
Ćwiczenia izometryczne
... z nich wynikające znajdziesz poniżej. Trening siłowyOprócz rehabilitacji, ćwiczenia izometryczne mają zastosowanie w treningu przygotowującym do wspinaczki, kolarstwa górskiego, narciarstwa czy jazdy ...
Grube uda - co robić?
... dziennie).Pomocna jest również jazda rowerem. Aby maksymalnie obciążyć uda staraj się naciskać na pedała środkową częścią stopy, a nie palcami. Masaże nógWalcząc z nadmiarem tkanki tłuszczowej skorzystaj ...
Ból pleców w ciąży - jak sobie z nim radzić?
... , oraz likwidują zaparcia. Na ból pleców pomocne są ćwiczenia dna miednicy. Formy aktywności fizycznej zalecane w ciąży to jogging, pływanie, aerobik w wodzie czy jazda na rowerku stacjonarnym. Krok ...
Miejsca warte zobaczenia: dom Szekspira
... ). Od Birmingham oddalone jest zaledwie o 38 km, czyli ok. 30 minut jazdy samochodem. Według danych statystycznych do miejsca urodzenia Szekspira corocznie przybywa ok. 3,5 miliona turystów z całego ...
Samodzielna podróż z dzieckiem
... Jeżeli masz taką możliwość, wybierz się z maluchem w trasę najlepiej nocą. Dzięki temu istnieje duże prawdopodobieństwo, że dziecko będzie spokojnie spało, a ty możesz skoncentrować się na jeździe (jeżeli jedziesz sama autem), lub także z nim ...
Biustonosz zamieniający się w maskę gazową wygrał Ig Nobla
... , a co za tym idzie powoduje mniej obrażeń. Na koniec swojski akcent. Irlandzka policja otrzymała literacką nagrodę Ig Nobla za wypisanie 50 mandatów notorycznemu piratowi drogowemu o nazwisku „Prawo Jazdy”. źródło: Marek,Gadżetomania ...
Niemoc Urszuli
... ! Pojechał w góry,na snowboard, na "męski wyjazd". I jeszcze musiałam słuchać argumentów w rodzaju:rozumiesz kochanie, sport, wódka, męskie rozmowy, a poza tym moi koledzy teżnie zabierają dziewczyn ...
Ubezpieczenie NNW w podróży – dowiedz się, w jakich sytuacjach może okazać się przydatne
... nie wypłaci świadczenia za skutki uprawiania sportów wysokiego ryzyka, uprawiania wyczynowego sportu czy rekreacyjnego uprawiania narciarstwa lub snowboardu na oznakowanych trasach zjazdowych ...
Mój szef jest gnojem!
... początkującego dziennikarza. Mówił do tego doświadczonego: - Zobacz, jak pracuje Krzysiek. Jest młody, ambitny, ma pomysły i plany. A ty? Ty zdziadziałeś, osiadłeś na laurach, pracujesz byle ...
Toksyczne teściowe
... Joanna (26 lat, pedagog z Ełku): - Gdybym musiała krótko scharakteryzować moją teściową, to jest ona apodyktyczna, zamożna i niezwykle uprzejma. Kiedy byliśmy początkującym małżeństwem, mieszkaliśmy ...
Pedofilów czekają wyższe kary
... ... przez co grono osób oglądających te kompromitujące zdjęcia stale się powiększa... Jakie kroki prawne może podjąć, żeby ukarać osobę zachowującą się w ten sposób? - pisze jeden z początkujących ...
Weekend po irlandzku
... spotkać drugi rodzaj – początkujących bądź po prostu nieśmiałych, którym w duszy gra, ale którzy dopiero uczą się sztuki zabawiania publiczności. Na jednego takiego grajka wpadłam pod koniec wieczoru ...
Obejrzyj, zanim wsiądziesz za kółko!
... ) wyjaśnia, że wczoraj wypił kilka drinków i mimo że czuje się trzeźwy, jego ciało wciąż jest pod wpływem alkoholu. Jeżeli teraz prowadzić będzie samochód, może mieć problemy z prawem, stracić prawo jazdy ...
Najlepszy wózek dla aktywnych rodziców
... na swobodne przenoszenie wózka, np. do bagażnika samochodu. Spacerówkę można przypiąć zarówno przodem, jak i tyłem do kierunku jazdy, w zależności od wieku i preferencji dziecka. Dla wygody malucha ...
"Pissing test" czyli test prostego siusiania
... w centrum Bukaresztu, o liczbie klientów oszacowanej na 2000 dziennie. Sposób, w jaki rumuńska policja próbuje uświadomić zagrożenia związane z jazdą po pijanemu, z pewnością przyciąga uwagę ...
Najmodniejszy gadżet - dziecko
... po przebudzeniu zapełniona jest różnorakimi aktywnościami i atrakcjami: lekcjami muzyki, rysunku, jazdy konno. Matki mówią o wszechstronnym rozwoju, a tak naprawdę chodzi im o to, żeby dzieci zeszły ...
Bóle karku - jak sobie z nimi radzić?
... . Tymczasem kilka pomocnych wskazówek, jak sobie radzić z bólami karku. Przyczyny bólu karku długa praca przy biurku,wielogodzinna jazda samochodem,niewłaściwe ułożenie głowy podczas snu (lub spanie ...