Z laptopem w każdej pozycji
... sposób to umożliwia. Wykonany z aluminium stojak jest na tyle elastyczny, że można go dostosować do niemal każdej pozycji w której lubicie, albo jesteście zmuszane używać laptopa. Stojak posiada ...
Poród na stojąco
... Jeżeli zbliża ci się czas rozwiązania, zastanów się jaka pozycja do porodu będzie najlepsza dla ciebie. Najczęstszą pozycją nadal jest pozycja leżąca. Wybór kobiety ogranicza się przeważnie ... do zdecydowania o rodzaju porodu: poród naturalny ...
Seks cię wyleczy! Wybierz pozycję
... Kochamy się w różnych okolicznościach, miejscach i pozycjach. Każdy wybiera scenerię i ułożenie takie, jakie lubi najbardziej, jakie sprawia mu przyjemność i prowadzi do spełnienia. Warto ... jednak pamiętać, że seks jest też rodzajem ...
Wyciskanie francuskie w siedzeniu na piłce
... Wyciskanie francuskie w siedzeniu na piłce jest ćwiczeniem angażującym mięsień trójgłowy ramienia. Do wykonania ćwiczenia wykorzystujemy piłkę gimnastyczną oraz piłke lekarską. Należy pamiętać ...
Ćwiczenia na mięśnie szyi
... Siedząca praca sprawia, że nasz mięśnie szyi wiotczeją. Nie może tak być, jeśli zależy ci na pięknej sylwetce. Idealna postawa wpływa nie tylko na zdrowie, ale także na to, jak jesteśmy postrzegani przez innych. Wykonuj codziennie ćwiczenia na ...
Na ratunek kręgosłupom
... Spędzanie zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej i brak ruchu to najczęstsze przyczyny problemów z kręgosłupem. Prowadzą one do hipokinezji będącej chorobą cywilizacyjną. Co zrobić, aby zapobiegać a nie leczyć? ... są także ćwiczenia mobilizujące. ...
Tyłozgięcie macicy – jakie pozycje są najlepsze?
... się przy głębokiej penetracji w niektórych pozycjach, odbierając rozkosz z aktu seksualnego. Jak się więc kochać, by specyficzna budowa ciała nie powodowała bólu? ... się przy głębokiej penetracji w niektórych pozycjach, odbierając rozkosz z ...
Po rozwodze... siedzę na kanapie i tyję!
... Basia spytała: „Czemu my, takie fajne i zdolne, nie możemy nic ciekawego znaleźć?”. Zastanowiłam się. „Może jesteśmy leniwe?” – odpowiedziałam. Nie mogę mówić za nią, ale ze mną dzieje się coś złego od rozwodu. Siedzę na kanapie i tyję. ... , ...
Jak wygląda problem otyłości w Polsce?
... Otyłość zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych. Siedzący tryb życia, niezdrowa żywność, brak ruchu to główne grzechy współczesności. Jak wygląda problem otyłości w Polsce? O tym opowie Baszar El Helou, dietetyk z Instytutu Witalności. ...
Czy można się kochać w czasie ciąży?
... jednak dowiedzieć się, jakie pozycje seksualne są najbardziej wskazane dla kobiet w ciąży. Taka wiedza zapewni bezpieczeństwo zarówno dziecku jak i mamie. ... pozycje w ciąży Klasyczna– wskazana jest w pierwszym trymestrze ciąży. Mężczyzna nie ...
Aktywna praca w biurze, czyli skuteczne ćwiczenia na kręgosłup
... 1823427 Odbieranie telefonów, pisanie e-maili czy sprawozdań. Co może być nieprzyjemnego w pracy siedzącej? Już ponad 70 procent Polaków pracuje w takiej pozycji i większość z nich powoli zaczyna ... Adamczyk, pozycja siedząca jest najbardziej ...
Ćwiczenia relaksujące - nawlekanie igły
... Ćwiczenia rozluźniające mięśnie obręczy barkowej i tułowia są wskazane dla osób prowadzących siedzący tryb życia. Praca przed komputerem prowadzi do bólu karku, kręgosłupa, ramion. Ćwiczenie ... zaprezentowane na filmiku pomoże rozluźnić napięte ...
Dlaczego tyjemy w pracy?
... Przeciętnie w pracy spędzasz 40 godzin tygodniowo, nic więc dziwnego, że czas ten może mieć wpływ na twoją wagę. Wiadomo, że siedzący tryb życia nie sprzyja zdrowiu, a do tego doliczyć trzeba ... to zdrowiePo pierwsze, cały dzień siedzisz przy ...
Ćwiczenia w biurze
... Praca siedząca pociąga za sobą wiele nieprzyjemnych dolegliwości, tj. bóle kręgosłupa, bóle karku, żylaki nóg itd. Można by jeszcze długo wymieniać, ale zamiast jęczeć z bólu, wykonuj proste ... oraz poprawią koncentrację. Ćwiczenia ...
Kładź niemowlę na brzuszku
... Leżenie na brzuszku jest ważne dla prawidłowego rozwoju dziecka, szczególnie w pierwszym roku życia. W pozycji horyzontalnej malec trenuje mięśnie, których będzie później potrzebował przy nauce siedzenia i chodzenia. ... siedzenia i chodzenia. ...
Podstawki pod laptopa vol.2
... Kolejna część podstawek pod laptopa, by życie z naszymi małymi elektronicznymi przyjaciółmi było przyjemniejsze. W końcu - nie zawsze chce nam się siedzieć w jednej pozycji kilka godzin... Z dzisiejszej galerii wszystkie podstawki można kupić w ...
Przynieś ulgę spiętemu ciału!
... Stres zawodowy, brak aktywności fizycznej i siedzący tryb życia nieuchronnie prowadzą do bólów kręgosłupa, stawów czy głowy. Jeżeli i ty zmagasz się z podobnymi dolegliwościami, z pewnością ...
Żylaki nóg - jak się przed nimi uchronić?
... Żylaki to problem osób spędzających wiele godzin w pozycji siedzącej lub stojącej, które się mało poruszają. Objawiają się m.in. w postaci sinych i powiększonych splotów żył podskórnych. Niestety ... , nie ważne czy stoisz czy siedzisz, postaraj ...
Seks tantryczny dla każdego?
... Wokół seksu tantrycznego narosło wiele mitów. Ma być przede wszystkim długi, wielogodzinny, wieloorgazmowy i wymaga nie wiadomo jakiej sprawności fizycznej, bo obfituje w wymyślne pozycje. O otwarciu ... Wokół seksu tantrycznego narosło wiele ...
„Siedzisz w domu”? To cię nie szanuję!
... CBOS zbadał, jak podchodzimy do kobiet pełniących tradycyjną rolę pani domu i niepracujących zarobkowo. Tych potocznie nazywanych „siedzącymi w domu”. Większość z nas deklaruje, że osobiście szanuje ...
Jedyny w swoim rodzaju fotel
... cztery ściany. W jakiejkolwiek pozycji się nie ułożysz w tym fotelu - w każdej Ci będzie wygodnie. Czyż nie wspaniały fotel? Mnie się bardzo spodobał... ...
Ćwiczenia na ból kręgosłupa
... powinny być wykonywane w pozycji leżącej (na plecach lub na boku) lub w klęku podpartym. Jeżeli podczas ćwiczeń pojawi się ból, należy przerwać wysiłek. Bóle kręgosłupa pojawiają się często w wyniku prowadzenia siedzącego trybu życia i trzymania ...
Stołek - jelonek
... W powyższym stołku najważniejsza jest jego funkcjonalność - można go ustawiać w każdej pozycji, gdyż jakkolwiek go ustawimy, to i tak, i tak, będzie się dało na nim wygodnie siedzieć. Co ciekawe ...
Bóle pleców
... Coraz więcej dorosłych osób cierpi na bóle pleców, i to mimo że tylko niewielki procent pracuje ciężko fizycznie. Dlaczego? Winny tej sytuacji jest siedzący tryb życia większości z nas. Ta pozornie ... wygodna i nieobciążająca kręgosłupa pozycja ...