
Chcesz mieć sylwetkę Cameron Diaz? Zobacz, jak ćwiczy i odżywia się gwiazda!
... i chwyć sprzęt. Utrzymuj kręgosłup w prostej pozycji. Unieś ciężar, stając w wyprostowanej pozycji. Trzymaj hantle blisko ciała, utrzymaj przez chwilę i powoli powróć do pozycji wyjściowej. Dietetyczne ...