... Witaminę D powinni przyjmować wszyscy, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. ... jesienno-zimowym. Podobnie chemia w produktach spożywczych oraz ich obróbka termiczna sprawiają, że przyjmujemy coraz mniej witaminy C, która jest niezwykle ważna ...
... Badania nad witaminą D wciąż trwają, ale już dziś wiemy, że skutecznie chroni przed osteoporozą, chorobami układu krążenia, cukrzycą i niektórymi chorobami autoimmunologicznymi. ... muszą mieć długość fali od 290-315 nm. W zetknięciu z ciepłą ...
... witamina D, znana jako słoneczna witamina. Jak dostarczać ją organizmowi i gdzie jej szukać, kiedy słońce znika za chmurą? ... witamina D, znana jako słoneczna witamina. Jak dostarczać ją organizmowi i gdzie jej szukać, kiedy słońce znika za ...
... Spraw, by twoja codzienna pielęgnacja była jeszcze skuteczniejsza. Nowe serum Garnier z naszą najbardziej skoncentrowaną formułą opartą na jednej z najbardziej stabilnych form witaminy C redukuje przebarwienia już po 6 dniach stosowania ... CZY ...
... W walce z pierwszymi oznakami starzenia się skóry ogromną rolę odgrywa witamina A nazywana witaminą młodości. Jednak by dzięki jej właściwościom właściwie ochronić skórę, warto pamiętać o kilku ważnych zasadach dotyczących stosowania tej ...
... Witaminy z grupy B wchodzą w skład enzymów, odgrywają więc zasadniczą rolę w procesie przemiany materii. Mimo że są tak pożyteczne, rozpuszczalne w wodzie, nie magazynują się w organizmie. Dlaczego powinniśmy więc je spożywać i gdzie je znaleźć, ...
... Surówka z kiszonej kapusty to zdrowy i smaczny dodatek do wielu potraw. Jest bardzo bogatym źródłem witamin z grupy B, C, K, a także potasu i żelaza, wapnia i błonnika. Te cenne mikroelementy ...
... Przesuszona, szorstka i piekąca skóra w czasie zimy to nie tylko problem dorosłych. Wrażliwa skóra dziecka jest szczególnie narażona na odmrożenia, szkodliwe działanie wiatru czy suchego powietrza w ogrzewanych mieszkaniach. Jak dbać o skórę ...
... Witamina K to jedna z tych substancji bez których ciężko wyobrazić sobie prawidłowe funkcjonowanie organizmu zarówno dzieci, jak i dorosłych. Szczególnie noworodki i małe dzieci mogą bardzo poważnie ... przechodzić jej niedobory. Z poniższego ...
... Słońce jest nam potrzebne do życia, trzeba tylko umiejętnie z niego korzystać. Promieniowanie słoneczne umożliwia skórze produkcję witaminy D, która jest niezbędna dla rozwoju organizmu, chroni ... wysycha, staje się popękana, sucha i jałowa. ...
... , żelazo, miedź, fosfor, nikiel, kobalt, magnez, mangan oraz witaminy: A, B, C, E, kwas cytrynowy i jabłkowy oraz roślinny pigment – likopen. ... Pomidory znane są od dawna w dietetyce jako warzywa bogate w witaminy i mikroelementy. Od niedawna ...
... O tym, że palenie papierosów jest szkodliwe nie trzeba nikomu przypominać. Nie tylko niekorzystnie wpływa na zdrowie układu oddechowego, ale także na skórę, włosy i paznokcie. ... toniku do twarzy, który przywraca skórze naturalne pH. Krem dla ...
... mierze nasza dieta. Dobre nawyki żywieniowe dostarczają do organizmu odpowiednią ilość składników mineralnych i witamin. Niezdrowy sposób odżywiania powoduje, że nasze paznokcie stają się matowe, łamliwe, rozdwajają się, a na ich powierzchni ...
... Zwykle stosujemy kremy, które wydają nam się być skuteczne. Często jednak bywa tak, że bez analizy naszej skóry, nie jesteśmy w stanie właściwie ocenić jej typ, a jest to niezbędne ... do jej pielęgnacji. Na początek więc wykonaj prosty ...
... Tak jak we wszystkim, co robimy w życiu, tak spożywając życiodajne witaminy warto trzymać się złotego środka. Gdy zewsząd przypomina się nam o tym, jak ważna jest dieta bogata w witaminy, proponuje ... żyjącym w biegu suplementy witaminowe, ...
... Pojawia się dużo artykułów i wypowiedzi ekspertów poświęconych pielęgnacji skóry. Zanim jednak zaczniemy stosować się do licznych wskazówek, warto trochę lepiej poznać budowę i właściwości skóry ... . Wiedza ta pomoże nam w skutecznym ...
... Witamina E chroni skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi działaniem wolnych rodników, zarówno powstających w procesie przemiany materii, jaki i tych, które atakują z zewnątrz, np ... . z zanieczyszczonego środowiska. Nazywana jest często ...
... Zima to okres, w którym nasza skóra potrzebuje szczególnej troski i ochrony. Niskie temperatury, wiatr, suche powietrze w pomieszczeniach, a także częste zmiany temperatury – wszystko to może wpływać ... negatywnie na kondycję naszej skóry. ...
... Najważniejszą rzeczą dla pięknego wyglądu jest zdrowa i promienna skóra. Na jej stan wpływa szereg czynników i zaskakująco wiele takich, których nawet o to nie podejrzewamy. Ten artykuł zawiera listę ... kilku rzeczy, które robimy codziennie, ...
... Letnie, wilgotne dni dobiegły końca, dlatego teraz powinnaś zadbać o prawidłowe nawilżenie skóry. Chłodniejsze powietrze często przesusza cerę i sprawia, że skóra swędzi i jest zmęczona ... . Jest wiele sposobów na poprawę kondycji twojej skóry ...
... Jeśli pomimo ośmiogodzinnego snu czujesz się stale zmęczona, dodaj sobie energii. Rozpocznij trening i skomponuj dietę według zasad zdrowego żywienia. Czasami trudno jest zbilansować dietę. Wtedy do akcji wkraczają witaminowe suplementy diety. ...
... Dbałość o skórę to oczywiście oczyszczanie, nawilżanie, odżywianie i inne zabiegi pielęgnacyjne. Nie zawsze zdajemy sobie sprawę z tego, że skóra powinna także być odpowiednio odżywiona od środka ... . Produkty, które jemy, mają wpływ na naszą ...
... Jesienią nasze samopoczucie znacznie się obniża, czujemy przygnębienie, zmęczenie i rozdrażnienie. Mamy niższą odporność i znacznie częściej chorujemy. Spowodowane jest to spadkiem witaminy D3, którą w naturalny sposób dostarcza nam słońce. ... ...
... Perfekcyjne ciało do bikini? Czemu nie? Nieinwazyjna terapia polegająca na serii zastrzyków z witamin może pomóc w uporaniu się z pomarańczową skórką i zbędnymi wałeczkami tłuszczyku na udach. ... Perfekcyjne ciało do bikini? Czemu nie? ...