Oto nowa piramida żywieniowa. To, co było niepolecane, teraz jest podstawą diety

... Do łask wróciły oleje, a u podstawy piramidy jest ruch. ... do piramidy został włączony ruch, jako niezbędny element, byśmy mogli cieszyć się zdrowiem i energią. Co ciekawe, do łask wróciły oleje, które zajmują miejsce zaraz po aktywności ...

dawno temu

Skutki gwałtu...

...   Psychologiczne skutki gwałtu mogą trwać nawet całe życie. Trauma, strach i poczucie odrzucenia, a często również poczucie winy. Jak żyją osoby zgwałcone? ... Psychologiczne skutki gwałtu mogą trwać nawet całe życie. Trauma, strach i poczucie ...

dawno temu

Dlaczego Brytyjczycy jeżdżą po lewej stronie?

... Wiele ludzi zastanawia się, dlaczego Brytyjczycy jeżdżą „po drugiej” stronie ulicy. Jednak nie tylko w Wielkiej Brytanii obowiązuje ruch lewostronny, który niejednemu wydaje się co najmniej dziwny ... . Mało kto wie również, że ruch lewostronny ...

dawno temu

Reumpapai – kiedy każdy ruch boli

... zwyrodnieniowa stawów jest najczęściej występującą dolegliwością układu ruchu. Lekarze podają różne liczby – na przykład w Polsce miałaby ona dotyczyć aż pięciu milionów osób! Można więc sobie wyobrazić, ilu ... są kobiety. Ale też nadmiar ...

dawno temu

Dieta, ruch i pewność siebie

... : Nie odpinaj guzika, Newsweek *** Żeby zadbać o sylwetkę, nie wystarczy tylko dieta. Ważny jest również ruch. Pisze o tym Ireneusz Pawlik w artykule opublikowanym w Polityce. A tematem tekstu ... sobie tego z ogromnym poczuciem straty. To ...

dawno temu

Wpływ snu na zdrowie

... Skutki bezsenności powodują znaczne problemy ze zdrowiem. Po kilku nieprzespanych nocach, nasza kondycja psychiczna i fizyczna zostaje poważnie zaburzona. Na zdrowy styl życia składają ... pomocne. Wówczas warto udać się do lekarza. Regularny ...

dawno temu

Skutki bezsenności

... . Inni nie przejmują się problemami ze snem i zachowują się tak, jakby nie byli świadomi skutków permanentnego niewyspania. Tymczasem jakość snu wpływa na nasz organizm i na zdrowie (w tym również psychiczne). Zaburzenia snu prowadzą do ...

dawno temu

Brak orgazmu u kobiety można wyleczyć

... się do specjalisty – możesz bowiem cierpieć na anorgazmię. Anorgazmia to wciąż mało znany problem. Kobieta widząc, że nie odczuwa przyjemności uważa, że powinna udawać. A to błąd. Brak orgazmu ... można leczyć. Przyczyną anorgazmii mogą być ...

dawno temu

Co sprawia, że czujesz się atrakcyjna?

... Okazuje się, że ruch. I to wcale nie taki, który wymaga wysiłku, intensywności i kilkunastu godzin w tygodniu spędzonych w siłowni. Według Heather Hausenblas - psychologa sportu, ludzie ... nie potrzebują regularnych ćwiczeń na siłowni, ...

dawno temu

Skutki opalania

... uzyskania apetycznego koloru ciała, w krótkim czasie. Kilka minut w specjalnej tubie świetlnej wystarczy, by móc cieszyć się skórą w odcieniu złocistego brązu. Skutki nadmiernego opalania Zbyt częste wizyty ...

dawno temu

Dzięki czemu czujesz się atrakcyjna?

... Badania, które zostały opublikowane we wrześniowym numerze Journal of Health Psychology dowiodły, że receptą za zadowolenie ze swojego wyglądu jest ruch. Zdaniem  Heather Hausenblas – autora badań ... , psychologa sportu, ludzie nie potrzebują ...

dawno temu

Oziębłość, ból i brak orgazmu

... Około 60% kobiet, które szukają fachowej pomocy, informuje o osłabieniu popędu płciowego lub braku umiejętności przeżywania orgazmu, natomiast około 10% skarży się na ból występujący podczas ... się na skutek aktualnej sytuacji życiowej. ...

dawno temu

Terapia tańcem i ruchem

... niemu mogą lepiej poznać swoje ciało, zaprzyjaźnić się z nim, nauczyć się je kontrolować, a co za tym idzie nabrać swobody ruchów i większej pewności siebie. Takie korzyści przydają się zwłaszcza ...

dawno temu

Brak ochoty na współżycie

... , np. mówisz: "Kochanie boli mnie głowa", "Jestem zmęczona" albo "Dzieci jeszcze nie śpią". Zastanawiasz się co się dzieje, przecież jeszcze niedawno uwielbiałaś się kochać? Brak ochoty na seks ... . Przyczyny braku ochoty na seksNieporozumienia ...

dawno temu

Brak erekcji u młodych mężczyzn – przyczyny i rozwiązania problemu

... Brak erekcji i niska potencja, która doświadcza młodych mężczyzn, często jest tematem tabu. Ci, których ona dotyczy, nie chcą poruszać tej kwestii, bo czują się zawstydzeni, dlatego też trudno ... psychiczne, np. depresja. •    Styl życia ...

dawno temu

Ja? Feministka?

... Jaki jest Twój stosunek do zorganizowanych feministek? Jakiego wsparcia byś im udzieliła, gdyby to było w Twojej mocy? Jeśli jesteś życzliwa ruchom feministycznym, to co powstrzymuje Cię przed wsparciem ich działań? Brak czasu? Strach przed ...

dawno temu

Jak zachęcić dziecko do większej aktywności?

... Szukasz sposobów na zmotywowanie swoich dzieci do zażywania ruchu i wszelkiej aktywności fizycznej? Jesteś zajętą mamą, która w natłoku obowiązków ma mało czasu na zabawę z dziećmi? Chcesz, by twoje dziecko było zdrowe, zadowolone i pełne życia? ...

dawno temu

Skutki przepracowania

... ciśnienia krwi mają niekorzystny wpływ na zdrowie organizmu i zwiększają ryzyko wystąpienia zawałów serca lub chorób wieńcowych. Dolegliwości, tj. przewlekłe bóle głowy czy brak snu, należą ... do najczęstszych skutków przepracowania i ...

dawno temu

Poturlajmy się razem

... swoich ruchów. Przychodzi ten czas, gdy nareszcie możecie wspólnie aktywnie spędzić czas na zabawie. Kiedy nie tylko ty musisz się nieco wygimnastykować, ale i twój szkrab. Polecam wówczas jak najczęstsze turlanie się ze swoją pociechą na ...

dawno temu

Mam wszystko, a jednak czegoś mi brak

... Mają udane życie osobiste, są niezależne, spełnione i zamożne. Ich rzeczywistość jest nieskomplikowana, wręcz cukierkowa - nie walczą z nikim, z niczym się nie borykają i nie martwią o nic. Wydawać by się mogło, że mają wszystko, a jednak i one ...

dawno temu

Brak zęba to poważny problem nie tylko estetyczny

... Zęby postrzegane są jako integralny składnik harmonijnego wyrazu twarzy. Ich brak jest nie tylko problemem estetycznym, ale poważnym defektem źle wpływającym na zgryz, stawy żuchwowo – skroniowe ... bagatelizowany jest ich brak. Pokarm miażdżony ...

dawno temu

Dziecko w brzuchu

... Ciąża to nie tylko poranne nudności, przybieranie na wadze i kompletowanie wyprawki dla noworodka. To również pierwsze ruchy dziecka i pierwsze rozmowy z dzieckiem. Jak nawiązać kontakt ze swoją pociechą? Jak rozmawiać z dzieckiem w brzuchu? Co ...

dawno temu

Recenzja Monitora Aktywności Polar Loop

... Praca siedząca, mało ruchu, jedzenie w pośpiechu i często kiepskiej jakości, a na dodatek brak motywacji do zmiany… Znasz te określenia? ... Loop. Czym jest monitor aktywności Polar Loop? Polar Loop to opaska na rękę, która monitoruje naszą ...

+ Pokaż więcej