MATERIAŁ PROMOCYJNY

Owoce i warzywa w codziennej diecie – sposób na wzmocnienie odporności

... funkcjonowanie ma bowiem zdrowy, różnorodny i pełen składników odżywczych jadłospis. Dieta na odporność powinna przede wszystkim obfitować w źródła łatwo przyswajalnych witamin i minerałów, a więc w warzywa ... wszystkich składników odżywczych, ...

dawno temu

Bezpieczny i wiarygodny drób. Co powinien wiedzieć konsument?

... w nienasycone kwasy tłuszczowe, wie już niejeden Polak. Jednak sama znajomość zalet drobiu nie wystarczy! Aby mięso było wiarygodne, konsument musi otrzymać gwarancję jego jakości, walorów odżywczych oraz smakowych. Jakie kryteria powinni zatem ...

dawno temu

Dieta na cholesterol

... składników odżywczych. Żeby wpłynąć na poziom cholesterolu we krwi, warto zadbać o odpowiednią dietę. Podstawą diety na zdrowie są warzywa i owoce, ryby, pieczywo pełnoziarniste. Główną zasadą zdrowej diety jest racjonalne komponowanie posiłków. ...

dawno temu

Racjonalne odżywianie - piątkowe menu

... niezbędnych składników odżywczych. Codziennie powinniśmy spożywać warzywa i owoce oraz produkty zawierające białko zwierzęce (produkty mięsne, przetwory mleczne, jajka, ryby). Przykładowe menu na dziś znajdziecie poniżej. Jadłospis uwzględnia ...

dawno temu

Świąteczne potrawy, dzięki którym schudniesz!

... Tradycyjne dania świąteczne to nie tylko niepowtarzalny smak, ale i mnóstwo właściwości odżywczych. Boisz się, że 3 dni przy suto zastawionym stole zrujnują twoją sylwetkę? Pamiętaj, że potrawy ...

dawno temu

Zamień kawę na pyszny napój energetyczny!

... . Dostarczają one mnóstwo składników odżywczych, które nie tylko oczyszczają organizm, ale także dodają energii do działania. ... wartości odżywcze, nie wpływając na smak.  Sok z buraka, cytryny i selera Sok z buraka dodaje organizmowi energii, ...

dawno temu

Owocowe przekąski poniżej 200 kalorii

... też przyrządzić z nich lekkie przekąski. Sprawdź, jak przygotować owocowe smakołyki, których wartość odżywcza nie przekracza 200 kalorii. ... też przyrządzić z nich lekkie przekąski. Sprawdź, jak przygotować owocowe smakołyki, których wartość ...

dawno temu

Panga z warzywami z parowaru - bardzo zdrowo

... odżywczych niż podczas tradycyjnego gotowania, nie mówiąc już o smażeniu. Spróbuj zrobić pangę z warzywami w sosie greckim. ... odżywczych niż podczas tradycyjnego gotowania, nie mówiąc już o smażeniu. Spróbuj zrobić pangę z warzywami w sosie ...

dawno temu

Niezdrów jak ryba. Które można jeść bez strachu?

... W powszechnej świadomości panuje przekonanie, że ryby to samo zdrowie. Ale czy wszystkie? Niektóre mają niewielką wartość odżywczą, te żyjące w brudnych wodach zawierają toksyny, a hodowane ... wartości odżywcze. Bardzo ważne jest również, by ...

dawno temu

Pokrzywa – zdrowe ziółko na wiosnę

... i krzem. Ze względu na doskonałe wartości odżywcze, listki młodych pokrzyw można polecić jako ciekawy dodatek do wiosennych sałatek, zup lub omletów. ... odżywcze działanie ma sok z zebranych na wiosnę (przed okresem kwitnienia) młodych pokrzyw. ...

dawno temu

Czekoladowe kosmetyki - słodycz, która odżywia

... samopoczucie. Wystarczy zrobić sobie kąpiel z dodatkiem płynu czekoladowego lub posmarować ciało czekoladowym balsamem, a natychmiast wzrasta w organizmie poziom serotoniny – hormonu szczęścia. I jak tu oprzeć się czekoladowym kosmetykom?   ...

dawno temu

Ujędrnianie biustu po odchudzaniu

... . Powinien być wygodny i utrzymywać piersi w odpowiednim położeniu. Krok 3 Zanim go jednak założysz wmasuj w piesi balsam ujędrniający. Masowanie biustujest bardzo ważne, możesz go również delikatnie ...

dawno temu

Śniadanie dietetyczne

... ? Zdrowe śniadanie to według niektórych płatki śniadaniowe z mlekiem. Tymczasem istnieje wiele pomysłów na śniadania dużo zdrowsze i smaczniejsze. Pomyśl nad urozmaiceniem pierwszego posiłku dnia, a dzięki temu dostarczysz do organizmu ...

dawno temu

Jak schudnąć?

... się składała tylko z batoników. Twoje codzienne posiłki muszą być odpowiednio zbilansowane, by dostarczały organizmowi potrzebnych witamin i składników odżywczych. Rusz głową, rusz ciało, a szczupła sylwetka nie będzie tylko marzeniem. ...

dawno temu

Białko w diecie

... się o tym, że należy powrócić do masła, jednak spożywać je z umiarem. Od zawsze jednak to właśnie umiar i zachowanie odpowiednich proporcji w dobieraniu składników odżywczych jest elementem nieodzownym zdrowej diety ... zatem sięgniemy po ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Aktywna randka – jak się ubrać?

... . W zależności od tego, gdzie się wspólnie wybieracie, może sprawdzić się nerka, niewielka torebka cross body czy shopperka. Swoją osobowość możesz również podkreślić poprzez wybór kolorów i wzorów ubrań ...

5 miesięcy temu

Jak wyglądać dobrze w bikini

... sobie owocowy peeling. Podczas prysznica wmasuj delikatnie serum w ciało, a potem spłucz je wodą. Po kąpieli nawilż je oliwką dla niemowląt. Po kilku minutach wetrzyj balsam nawilżający. ... sobie owocowy peeling. Podczas prysznica wmasuj ...

dawno temu

Bułka i banan Adama Małysza - co warto wiedzieć o potasie?

... Potas jest składnikiem odżywczym niezwykle potrzebnym organizmowi człowieka. Nasze mięśnie pracują właśnie dzięki potasowi, który dostarcza nam energii i wspomaga wytrzymałość. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak zadbać o mikrobiom w jelitach?

... Jelita pełnią w organizmie człowieka szereg ważnych funkcji. To tutaj odbywa się w dużej mierze trawienie pokarmów i wchłanianie substancji odżywczych z pożywienia. Procesy te aktywnie wspierane ... – wspierają procesy trawienia, przyczyniają ...

dawno temu

Dieta dla włosów - co możesz im dać?

... Stosujesz dietę, by mieć doskonałą sylwetkę, ale czy o czymś nie zapomniałaś? Co z twoimi włosami? One również potrzebują odpowiednich składników odżywczych, nie wystarczy zewnętrzna pielęgnacja ...

dawno temu

Uspokajająca dieta

dawno temu

Rozgrzewająca dieta na jesienną chandrę

... na to, co jemy. W naszym jadłospisie nie powinno zabraknąć ciepłych posiłków i gorących napoi, które nie tylko rozgrzewają organizm, ale też poprawiają ukrwienie przewodu pokarmowego, zapewniają mu prawidłowe funkcjonowanie i lepsze wchłanianie ...

dawno temu

Mleko początkowe

... składniki odżywcze. Jeżeli jednak mama zdecyduje się karmić sztucznie, powinna wiedzieć, jakie mleko początkowe dla dziecka wybrać. Mleko początkowe należy podawać dziecku do 4 miesiąca życia. ... składniki odżywcze. Jeżeli jednak mama zdecyduje ...

dawno temu

Desery dla dzieci

... Dieta dziecka powinna dostarczać wszystkich składników odżywczych, dzięki którym możliwy będzie jego prawidłowy rozwój. Nie należy jednak z codziennego jadłospisu wykluczać podwieczorku ...

+ Pokaż więcej