![](http://m.kafeteria.pl/mleko-7-8bbff066dd88905a5a70748c,312,208,1,0.jpg)
Dieta dla łamliwych kości
... , jakim jest kontuzja, postaraj się o zapewnienie optymalnych warunków regeneracji kości. Niezbędne będzie uzupełnienie wapnia i witaminy D3, a bioprzyswajalność witamin najlepsza jest, gdy pochodzą ze źródeł naturalnych, np. z fig, migdałów, ...