
Dieta węglowodanowa
... mogą śmiało jeść te produkty, które mają niski wskaźnik IG. Dieta węglowodanowa proponuje całkowitą rezygnację z produktów, które mają wysoki wskaźnik IG. Najwyższy indeks glikemiczny ma biały ... brązowy, płatki owsiane, musli bez cukru, ...