Ile wapnia to w sam raz?

... Aby zrealizować dzienną normę zapotrzebowania na wapń wystarczy spożywać dziennie np. 2 plastry sera żółtego (320mg Ca), szklankę mleka (300mg Ca), 100 g surówki z białej kapusty (56mg Ca), dwie ... się do budowy kości i innych tkanek. Do budowy ...

dawno temu

Niezbędnik kosmetyczny każdej kobiety

... do policzków, -puder w odcieniu cery, -maskara w kolorze czarnym, -cienie w kolorach neutralnych, czyli beżowym, brązowym oraz grafitowym, -bezbarwny błyszczyk do ust, -podkład, -korektor do twarzy. Pielęgnacja ... , -chusteczki do higieny ...

dawno temu

Kargul, nie stawiajże tego płota

... Dwadzieścia lat temu odgradzanie się domofonem wcale nie było powszechne. Wśród moich przyjaciół nikt nie miał takiego wynalazku. Jakoś inaczej się wtedy żyło. Wpadało się do przyjaciół ...

dawno temu

Idealny kształt paznokci wysmukli twoje palce! Poznaj tę oraz 3 inne rady

... samopoczucie po wyjściu od manicurzystki? Zupełnie inaczej wyglądają wówczas nasze dłonie. Czujemy się świetnie i seksownie. Poznaj skuteczne triki urodowe dla pięknych dłoni, które możesz zastosować w domu! ...

dawno temu

Tłuste ryby - samo zdrowie

... Zgodnie z zaleceniami dietetyków ryby powinny pojawiać się na naszym stole przynajmniej 2-3 razy w tygodniu. Jednak Polacy wciąż jadają zbyt mało ryb, przeciętnie dwa razy mniej niż mieszkańcy Europy ...

dawno temu

Zabłyśnij pięknymi paznokciami!

... Aby osłodzić ci końcówkę wakacji, firma Orly wprowadziła serię lakierów Mini Mani Brights w intensywnych, wibrujących kolorach. W zestawie znajdują się 3 odcienie lakieru oraz preparat Top 2 Bottom ...

dawno temu

Makijaż na randkę

... się w strefie T. Warto w tym celu zastosować także bazę pod podkład. Cienie pod oczami ukryjesz korektorem w płynie, najlepiej rozświetlającym, natomiast krostki i przebarwienia korektorem w sztyfcie ...

dawno temu

Pięć pomysłów na przyspieszenie porannej toalety

... makijażu, używając kosmetyków wielofunkcyjnych takich, jak róż, pomadka i cień do powiek 3 w 1. Świetnym wynalazkiem jest eyeliner w płynie, jednak do zrobienia równej kreski będziesz potrzebowała nieco ... wprawy. Jeżeli wciąż zdarzają się ...

dawno temu

Astma oskrzelowa

... Astma oskrzelowa, inaczej dychawica oskrzelowa, zaliczana jest do chorób psychosomatycznych. Ta przewlekła choroba dróg oddechowych bierze swój początek z nadreaktywności oskrzeli. U osób chorych ...

dawno temu

Porfirie

... Porfiria może być chorobą wrodzoną lub nabytą. Do jej powstania dochodzi na skutek nieprawidłowości lokalizujących się na szlaku porfiryn, inaczej mówiąc – na szlaku biochemicznym enzymów ...

dawno temu

Terapia z udziałem psa

... Terapia z udziałem psa to inaczej dogoterapia lub kynoterapia, która wchodzi w skład szerszego pojęcia, jakim jest zooterapia. Terapeutą, czyli motywatorem potęgującym efekt rehabilitacji, jest pies ...

dawno temu

Co ci chce powiedzieć twoje ciało?

... Psychosomatyka to termin wprowadzony do medycyny w 1818 roku, określający całościowe traktowanie organizmu człowieka. Inaczej mówiąc, jest to nauka zajmująca się wpływem czynników psychologicznych ...

dawno temu

Sałatka włoska

... Zupełnie inaczej wyglądają sklepy, w których codziennie robimy zakupy wraz z nadejściem wiosny. Zamiast konserwowych ogórków, kiszonej kapusty albo marynowanych grzybów znaleźć można różnorodne ... ,½ szklanki czarnych oliwek,8 pomidorów ...

dawno temu

Nareszcie interior!

... W Singidzie nie jest tak tłoczno jak w Dar es Salaam. Jest taniej, a ludzie wydają się bardziej przyjaźni. W Dar es Salaam codziennie trzeba walczyć. Tutaj też, ale jakby inaczej. W przydomowych ... trzeba walczyć. Tutaj też, ale jakby inaczej. ...

dawno temu

Co on robi, gdy jest sam?

... , że kilka miesięcy możemy tak we dwoje wytrzymać, dzieci nam nie płaczą. Jestem dobrej myśli, mąż jest fachowcem, zna swoje możliwości i nie ciągnie go na kanapę. Moi rodzice i koleżanki z pracy podchodzą do tego inaczej. ... podchodzą do tego ...

dawno temu

Niebogata – trędowata?

... . Pomyślałam sobie: dasz radę. Jestem zapożyczona po kokardy, na najbliższe 2 lata. Żyję na styk. Ale mam wrażenie, że jestem jedyna taka ćwiara na świecie i wszyscy ode mnie uciekają, gdzie pieprz rośnie. Czy tak już będzie zawsze, póki nie ...

dawno temu

Must have: biżuteria z wełny

... To, że jestem wielką fanką DIY oraz hand made moje najbliższe środowisko odkryło już wieki temu. Kocham wszystko co zrobione jest w ilości sztuk: 1. I dlatego cieszę się jak dziecko, kiedy buszując ...

dawno temu

Trudne decyzje - jak podjąć tę najlepszą?

... nam się, że popełniliśmy błąd, to przecież zawsze mogłoby się okazać, że gdybyśmy zadziałali inaczej, byłoby jeszcze gorzej… Nie ma więc co płakać nad rozlanym mlekiem, tylko wypracować sobie bardziej efektywne metody podejmowania decyzji niż ...

dawno temu

Jak skasować konto w serwisie społecznościowym?

... z codziennego życia. Co więc zrobić w sytuacji, kiedy świadomie zamieścimy w serwisach społecznościowych informację o tym, że mamy nowy samochód, albo że wybieramy się na 2-tygodniowy urlop i nasze mieszkanie będzie puste? Albo, kiedy ktoś ...

dawno temu

Zespół rozluźnienia pochwy Problem tysięcy Polek, który łatwo pokonać

... oraz mięśni dna miednicy i poluzowania mięśni pochwy. Pojawia się wtedy charakterystyczne uczucie "luzu", szczególnie odczuwalne podczas współżycia (także przez partnera). Jednak VRS wpływa nie tylko na doznania płynące ze zbliżeń, ale także ...

dawno temu

Powinna zostać modelką?

... nas zaczepiać na ulicy. Córka ma już niezłe portfolio. Agentka widzi w niej przyszłą modelkę i przebąkuje o wyjazdach za granicę. Bez przerwy chce się spotykać ze mną i z mężem, omawiać przyszłość Matyldy. Nie chcę zabierać córce szans i ...

dawno temu

Kilka powodów, dla których warto zdecydować się na kolejne dziecko!

... któregoś z nich by się pozbył. Oczywiście to nie reguła. Czasem jedynakom dobrze bez rodzeństwa, a komuś, kto ma kilkoro rodzeństwa, do głowy nie przyjdzie, by mogło być inaczej. A co z rodzicami ...

dawno temu

Jak ukryć zmarszczki pod oczami?

... korektor do okolic oczu Delikatnie wklep korektor palcami. Nie trzyj! Korektory w formie białego podkładu ąs najbardziej skuteczne w ukrywaniu drobnych zmarszczek. Krok 2: Unikaj grubej warstwy makijażu ... uwarunkowań. Dla kobiet są jednym z ...

dawno temu

Przewrócone klepsydry

... i zawsze czegoś lub na coś jest za mało… Ale chyba się kochamy. Wraz z okrągłymi urodzinami wystartował w moim życiu nowy, smutny etap: znalazłam w gazecie już 2 nekrologi moich „byłych”. Początek czarnej serii? Czy to nie za wcześnie? ... ...

+ Pokaż więcej