
Kwadrans na relaks
... sobie przerwę na ulubioną kawę, herbatę lub inny napój, który lubisz. Skoncentruj się na tej czynności delektując się każdym łykiem. Tak jakby z każdym kolejnym wracały ci siły i wewnętrzny spokój ... kilka z nich: * Znajdź miejsce, gdzie ...