Uśmiech leczy z kompleksów

Czy wiesz, że uśmiech skierowany w stronę osoby, która nie akceptuje swojego ciała, podnosi jej samoocenę? Tego zdania są Carolien Martijn i Marlies Vanderlinden z Uniwersytetu w Maastricht. Dlaczego tak się dzieje? Holenderscy naukowcy odkryli, że mechanizm ten jest związany z warunkowaniem klasycznym. Przeprowadzony przez nich eksperyment miał wyleczyć badane kobiety z kompleksów na punkcie swojego ciała poprzez naukę łączenia społecznej akceptacji z wyglądem.

W eksperymencie wzięło udział 57 pań o prawidłowej masie ciała. W jego pierwszej części badanym zrobiono zdjęcia, następnie zbadano ich samoocenę i satysfakcję z wyglądu. W drugim etapie uczestniczkom pokazano szereg fotografii, a wśród nich ich własną. Następnie każdej z pań przedstawiono jedną z trzech twarzy: neutralną, uśmiechniętą lub ponurą. Pierwszej połowie uczestniczek po zaprezentowaniu ich własnego zdjęcia zawsze pojawiała się uśmiechnięta twarz. W przypadku drugiej grupy kobiet twarze pokazywano losowo. W trzeciej części eksperymentu wszystkim uczestniczkom ponownie sprawdzono zadowolenie ze swojego ciała oraz poziom samooceny.

Jakie były wyniki eksperymentu?
Okazało się, że samoocena i zadowolenie ze swojego ciała wyraźnie wzrosło w przypadku pierwszej grupy, a więc kobiet, które widziały po swoim zdjęciu uśmiechniętą twarz. W przypadku drugiej grupy zmian nie zauważono.
 
Warto zaznaczyć, że dostrzeganie uśmiechu na zdjęciu twarzy pojawiającej się tuż po portrecie badanej, odbywało się na poziomie nieświadomym.