Sposób na zmęczenie
... sportu. Wybierz swoją ulubioną dyscyplinę i ciesz się piękniejącym i zdrowiejącym ciałem. Pamiętaj o codziennej porcji warzyw i owoców. Spotkania z przyjaciółmiŻycie nie składa się tylko z pracy ...
Kopenhaska dieta
... jej częściej niż raz na dwa lata. Skuteczna dietaPamiętajmy jednak, że najlepszą dietą jest zdrowy tryb życia. Jeśli więc chcesz czuć się młodo i młodo wyglądać, zacznij regularnie uprawiać sport ...
Jędrne ciało na gwiazdkę
... . Wybierz to, co lubisz. Możesz jeździć na rowerze czy rolkach, biegać, chodzić na aerobic czy basen. Sport to świetny sposób na cellulit. Relaksujące SPA czyni cuda SPA nie tylko cudownie rozluźni ...
4 najczęstsze problemy ze skórą po ciąży
... redukujące cellulit, masaże i prysznice z naprzemiennym użyciem zimnej i ciepłej wody. Równie ważna, jak zabiegi urodowe i sport, jest odpowiednia dieta. Najlepiej wykluczyć z jadłospisu sól, herbatę, kawę ...
12 lat starsi przez niezdrowy styl życia
... . Odnotowano, że przez 20 lat palili regularnie papierosy, spożywali codziennie przynajmniej trzy alkoholowe drinki - w przypadku kobiet dwa -, nie uprawiali żadnych sportów i nie jedli warzyw i owoców ...
Nudne lato w mieście? Zobacz jak je urozmaicić!
... spędzisz wolny, wakacyjny czas, zapominając chociaż na chwilę o niedogodnościach upalnego miasta. Electronic Beats festiwal – postaw na dobrą muzykę Jeśli sport czy spacery po atrakcyjnych krajobrazowo ...
Popracuj nad swoim ciałem z portalem eTreningi.pl
... na temat taktyki stosowanej we współczesnym sporcie. Dowiemy się tu np. jak ustawiane są formacje w piłce nożnej oraz w jaki sposób grają profesjonalni bramkarze. Pokaż co potrafisz to natomiast dział ...
Przewrócone klepsydry
... ? Tu plątali się trochę w zeznaniach. Zastanawiam się, co ich zabiło… Kryzys czy stres z nadmiaru? Obaj byli szczupli, kochali sport, nie wiem, może po 10 latach dorobili się brzuchów i miażdżycy. Pamiętam ...
Seks albo piłka nożna. Co wybierają mężczyźni?
... zaakceptuje propozycję seksu, jeśli będą mogli mieć przy łóżku włączony telewizor. 25250 Jak w każdej ankiecie, prawda leży gdzieś pośrodku. Ale rzeczywiście jest tak, że sport wyzwala w facetach niezdrowe ...
Ma serce i płuca osiemdziesięciolatki. Pierwszą operacje przeszła mając 4 lata
... być ostrożni, bo przez pierwszy rok może umrzeć w każdej chwili. Sonny poradziła sobie fantastycznie. Zaczęła ćwiczyć gimnastykę, pływać i jeździć na rowerze. Sport miał na nią zbawienny wpływ. Kilka dni ...
Jak nie przytyć w święta?
... niż w pozostałe dni roku, jednak postaraj się nie zapełniać szafek czekoladkami, chipsami i innymi wysokokalorycznymi przekąskami. W koszyku sklepowym umieść tylko to, co jest ci naprawdę potrzebne. Sport ...
Kij i marchewka, czyli jak wygrać ze stresem
... i w klatce piersiowej, brak energii, depresja… Dziesiątki stron internetowych opisują ciągle te same sposoby radzenia sobie ze stresem: znajdź codziennie chwilę dla siebie, uprawiaj sport, spotykaj ...
Jak znaleźć idealnego osobistego trenera?
... zajmującą się sportem. Spytaj kandydata o dodatkowe kwalifikacje lub kursy. Byłoby świetnie, gdyby ukończył wychowanie fizyczne na jednej z uznanych uczelni wyższych. Przy wyborze idealnego instruktora ...
Pielęgnacja biustu
... o wyprostowanych plecach, dzięki czemu utrzymujesz w napięciu mięśnie odpowiedzialne za podtrzymywanie piersi. Noś specjalny biustonosz podczas uprawiania sportu, dzięki któremu unikniesz niepożądanego ...
Stres? Pokonaj go dietą!
... ,odwapnienie kości i zębów, przemęczenie i rozdrażnienie to efektniedoboru wapnia. Znaleźć go można w nabiale, orzechach laskowych,warzywach ciemnozielonych i strączkowych. Regularne uprawianie sportu ...
Co można a czego nie można w ciąży?
... ?Regularnie odwiedzaj lekarza i wykonuj wszystkie badania kontrolne.Uprawiaj sport, ale tylko wtedy, gdy ciąża przebiega bez komplikacji, a lekarz prowadzący wyraził na to zgodę. Układając zestaw ćwiczeń ...
Hit sezonu czyli spacer z kijkami
... zwiększenie drożności i gęstości naczyń krwionośnych polepsza ukrwienie mięśni. Ten rodzaj sportu zwiększa również spalanie tkanki tłuszczowejnawet o 40 proc. (około 120 kcal dodatkowe na godzinę ...
RAG week, czyli brytyjskie juwenalia
... plenty to choose from. We have college nights, quizzes, sport matches, film screenings, prize giveaways, auctions, raffles... (Roehampton University) ...
Hawaje, czyli mekka surferów — galeria
... sport odszedł w niepamięć, jednak już na początku XX wieku znów wrócił do łask. Dziś Hawaje to istna mekka dla surferów. Rewelacyjne warunki przez większą część roku, piaszczyste plaże ...
Krostki po depilacji - jak się ich pozbyć?
... ósmy Sport to zdrowie, ale nie w dniu depilacji. Unikaj wszystkiego, co mogłoby sprawić, że się spocisz. Krok dziewiąty Seksowne pończochy, obcisłe dżinsy - oczywiście tak, chyba że goliłaś niedawno ...
Spowolniony metabolizm po trzydziestce? Poznaj największe mity na temat przemiany materii!
... nie zdziałają wiele. Mówiąc krótko, sport to zdrowie… i płaski brzuch. Szczupli ludzie na pewno mają dobrą przemianę materii 57244 Na pewno znasz przynajmniej jedną osobę, która jest z natury ...
Oczyszczanie noska u niemowląt
... . Dlatego za tę czynność zabierz się wtedy, gdy maluszek śpi. Aby usunąć duże zlepki brudu, użyj gruszki do nosa. Przylepione do skrzydełek nosa drobinki usuniesz za pomocą wacika nasączonego solą ... fizjologiczną. Roztwór soli fizjologicznej ...
Jak zmniejszyć suchość skóry po lecie?
... Kąpiel w soli morskiej 53897 Dodatek odrobiny aromatycznej soli do kąpieli sprawi, że kąpiel będzie dla ciebie niezwykle przyjemna i relaksująca. Co więcej, składniki zawarte w soli usprawnią procesy ... eliminacji toksyn z organizmu. Wystarczy, ...
Pielęgnacja przeciwsłoneczna Ylang Ylang
... , która zabezpiecza włosy przed promieniowaniem UV, a także przed niszczącym działaniem soli, piasku i chloru. Nowa gama przeciwsłoneczna jest idealna zarówno do naturalnych, farbowanych ... zanieczyszczeniaw postaci soli, piasku i chloru. ...