ABS - trening mięśni brzucha

... w leżeniu z ugiętymi kolanami, 24-25 powtórzeń (bez odpoczynku), - 4 seria: skłony tułowia w leżeniu z uniesionymi nogami, 8-10 powtórzeń, - razem: 80 powtórzeń. Poziom 2 - 1 seria: wznosy zgiętych kolan ... w zwisie, 10 powtórzeń (odpoczynek 15 ...

dawno temu

Jak zadbać o skórę zimą?

... naczynkową natomiast powinno się smarować kremem kojącym na noc (tylko dla tego typu cery) i kremem z filtrem rzędu 20 UV na dzień. Dla cery tłustej natomiast często wystarczy matujący krem ...

dawno temu

Trądzik u dorosłych – jak go leczyć?

... , które można stosować razem z kremami matującymi czy bazą pod makijaż. U kobiet pozytywne skutki w leczeniu trądziku wykazuje czasami doustna antykoncepcja.   Źródło: informacja prasowa Bogumiła Kurzeja ...

dawno temu

Iście rajska kolekcja

... , w których dominują odcienie różu, fioletu i zieleni. W kolekcji znajdziemy: Long-lasting Foundation - długotrwały podkład matujący z witaminą E i składnikami absorbującymi nadmiar sebum ...

dawno temu

Jak przetrwać upał w biurze?

... , szyję, ramiona. Możesz również kupić i nosić przy sobie chusteczki matujące do twarzy. -Postaraj się ubierać tylko w naturalne tkaniny. Lekka bawełna i len są świetne na upał, zrezygnuj z ubrań ...

dawno temu

Likwidacja zmarszczek - czy to możliwe?

... skóra już się starzeje, nie używaj podkładów matujących ani mocno kryjących. Wybierz te, przeznaczone do cery dojrzałej, które nie tylko cię nie postarzą, ale nawet odmłodzą dzięki specjalnym ...

dawno temu

Dlaczego nie lubię Dnia Kobiet?

... bezcelowość, nawet absurd celebrowania tego dnia razi mnie dużo bardziej niż w wypadku potępianych, komercyjnych walentynek. (A propos – 8 marca tulipany są dwa razy droższe niż we wszystkie inne dni ... wodna, co nam po Święcie Kobiet?! 8 marca ...

dawno temu

Czy obchodzcie jeszcze dzień kobiet?

... W naszej świadomości panuje dość powszechne przekonanie, że obchodzony 8 marca Międzynarodowy Dzień Kobiet to wymysł PRL-u, święto komunistów, które przywędrowało do nas ze Związku Radzieckiego ... , gdzie było hucznie obchodzone. Tak naprawdę ...

dawno temu

Pielęgnacja rzęs. Wymysł czy konieczność?

... . http://wp.tv/i,krupa-jako-pani-domu-tak-reklamuje-przedluzane-rzesy,mid,1738314,cid,4052,klip.html&ast=1 *** Ciekawostka Czy wiesz, że na powiece górnej rośnie aż do 160 rzęs, które mają od 8 do 12 ... mm. Na dolnej jest ich już tylko 75-80 o ...

dawno temu

Bicze wodne, czyli odnowa biologiczna pod prysznicem

... , a na samym końcu potraktuj nimi nogi. Krok 4 Po minucie w ciepłej wodzie otwórz kurek z zimną (8-20 stopni). To będzie mniej przyjemne, ale wystarczy, że wytrzymasz 10-15 sekund. Krok 5 Bicze wodne ... bicze wodne ręcznym prysznicem. Krok 7 ...

dawno temu

Dziecko a technologie, czyli ile czasu maluch może bezpiecznie spędzać przed ekranem

... dziennie, najlepiej jeżeli są to programy i gry dostosowane do ich wieku. Jeżeli chodzi o pociechy w wieku 5-8 lat, wskazana jest godzina dziennie programów dla dzieci lub gier komputerowych. Dziecko ... powyżej 8 roku życia może spędzać przed ...

dawno temu

Czas na gładką skórę

... Joanna Sensual – dedykowane do włosów mocnych, ok. 10 zł Plastry do depilacji twarzy Joanna Sensual – dedykowane do włosów mocnych, ok. 8 zł Plastry do depilacji ciała Joanna Sensual – dedykowane ... do włosów normalnych, ok. 10 zł Plastry do ...

dawno temu

Trwały makijaż wieczorowy. Jak go samodzielnie wykonać, aby przetrwał całą noc?

... – zanurz świeżą gąbeczkę w sypkim pudrze i nałóż bardzo grubą warstwę pod oczami aż do linii nosa. Dzięki temu będziesz miała pewność, że wszystkie kosmetyki pozostaną na swoim miejscu (po wykonaniu ... makijażu oczu zetrzesz nadmiar pudru). ...

dawno temu

Sprawdź czy masz DPP - wypełnij test

... Depresji Poporodowej zwaną w skrócie EPDS (Edinburgh Postnatal Depression Scale). To zaledwie 10 pytań, na które kobieta odpowiada 6 - 8 tygodni po urodzeniu dziecka. Najczęściej wypełnia ... , zapraszamy do wydrukowania i wypełnienia ...

dawno temu

Jak zrobić świąteczne ciasteczka?

... nie przywierało do foremek zanurz je najpierw w mące. Zrób to samo z drugim kawałkiem ciasta. 8. Na blasze rozłóż papier do pieczenia i ułóż na nim wycięte ciasteczka. Piecz około 8 minut w 375 ...

dawno temu

Pokolenie XD?

... proc.) i rozmową przez komórkę (8 proc.)95 proc. czuje, że Internet i komputery są dla nich ważne53 proc. uważa, że Internet usprawnia ich życie pomagając im w pozaszkolnych kontaktach z przyjaciółmi ... Laboratory i Taylor Nelson Sofres. Na ...

dawno temu

Ciasto orzechowiec

... kryształ,1,5 szklanki cukru pudru,1 kostkę masła,35 dag orzechów włoskich (łuskanych),1 łyżeczkę sody oczyszczonej,2 szklanki mleka.Najpierw przygotowujemy ciasto. W tym celu należy przesiać pół kilograma ... mąki pszennej i dodać do niej 2 ...

dawno temu

Jak wykonać makijaż w samochodzie?

... i po zakończeniu zadania przez chwilę skup się na prowadzeniu auta. Teraz możesz sięgnąć do kosmetyczki po puder i pędzel do makijażu, oczywiście bez odrywania oczu od jezdni. Pięcioma sprawnymi ruchami ... pędzla pokryj twarz pudrem; pamiętaj ...

dawno temu

Oryginalny tort kawowo-jeżynowy

... masła, 100 g cukru pudru. Na przecier z jeżyn: 250 g jeżyn, 2 łyżki cukru pudru, 3 listki białej żelatyny. Oprócz tego 750 g jeżyn. Piekarnik rozgrzać do 175 stopni. Przygotowanie: Na ciasto ... ucierać z cukrem pudrem 5-7 minut, aż powstanie ...

dawno temu

Makijażowe sztuczki

... . To nie działa. Krople wody mogą tylko pogorszyć wygląd nałożonego pudru, tuszu czy cieni. Nie zmieniaj całkowicie kosmetyków do makijażu w zależności od pory roku. Jeśli chcesz używać lżejszych ... wychodzi poza kontur ust, naprawdę nietrudno ...

dawno temu

Stwórz kolorowy sernik na Wielkanoc!

... – uwielbiają go w szczególności dzieci. Dowiedz się, jak go przyrządzić. Składniki: 170 g pokruszonych krakersów z razowej mąki pszennej, 1/3 + 1 i 1/4 filiżanki cukru pudru, szczypta soli, 7 łyżek ... . W misce zmieszaj krakersy, 1/3 filiżanki ...

dawno temu

Mocny makijaż odejmuje atrakcyjności

... co piąty mężczyzna wyznał, że wolałby, aby jego partnerka robiła lżejszy i delikatnejszy make up. Gruba warstwa pudru jak np. w makijażu Christiny Aguilery to coś, co szczególnie nie podoba ... , że dla mężczyzn makijaż stanowi też psychiczną ...

dawno temu

Makijaż odmładzający

... bazie możesz nałożyć podkład. Najlepszy jest ten w kolorze cery, ale sprawdzi się również o ton jaśniejszy. Pamiętaj, że ciemny podkład doda ci lat. Krok 4 Aby nieco ożywić twarz nałóż puder brązujący ... na policzki, czoło i brodę. Najlepsze są ...

dawno temu

Nieboszczyk w pociągu relacji Gliwice - Kraków

... na to ziemianin albo hrabia, no to miał czas i środki nawet, by udawać się z wizytą. Sąsiedzi kiedyś się odwiedzali, społeczności lokalne były sobie bliższe, nawet z tą wredną naturą człowiek jakiś życzliwszy ...

+ Pokaż więcej