
Jak dużo wody potrzebuje Twoja skóra
... , minimum 6 szklanek dziennie. Jednak ilość wypijanej wody zależy też od masy ciała i aktywności fizycznej. Jeśli więc dużo trenujesz, lub masz nadwagę, powinnaś wypijać więcej płynów w ciągu dnia, by ... dostarczyć skórze odpowiednie nawilżenie ...