
Karmiąca mama a zgrabna sylwetka. List do Dietetyka
... naturalnego samemu dodać owoce bądź np.: płatki owsiane, wtedy mamy pewność co tak naprawdę jemy. Główne źródło energii powinny stanowić produkty zbożowe najlepiej z pełnego przemiału: chleb razowy, makaron ... kroimy, dodajemy płatki owsiane, ...