Joga śmiechu wyleczy Twoje ciało i duszę. Wystarczy 10 minut dziennie

... ”. Aby osiągnąć pierwsze efekty płynące z uprawiania jogi śmiechu potrzeba śmiać się 10 minut dziennie przez minimum 40 dni. Zajęcia z jogi śmiechu odbywają się w szkołach, firmach czy ośrodkach.  Źródło: Infowire.pl Źródło zdjęcia: Shutterstock ...

dawno temu

W pociągu, na lotnisku, w biurze. Jak wykonać błyskawiczny makijaż? Zajmie ci 2 minuty

... Czy można pomalować twarz w szybkim tempie? Oczywiście że tak. Jeśli więc wybiegłaś z domu w pośpiechu, możesz nadrobić braki poświęcając na to tylko kilka minut. Potrzebujesz 4 kosmetyków. ...

dawno temu

Aqua aerobic: Spal 500 kcal w ciągu 45 minut

...   Ćwiczenia w wodzie świetnie rzeźbią figurę. W ciągu 45 minut aqua aerobicu można spalić nawet 500 kcal! Ponadto kształtują kondycję i rozwijają wszystkie mięśnie.   ... Ćwiczenia w wodzie świetnie rzeźbią figurę. W ciągu 45 minut aqua aerobicu ...

dawno temu

10 pomysłów na aktywne ferie zimowe

... Rozpoczęły się ferie, a ty nie wiesz, jak zagospodarować wolny czas dzieciom? Istnieje wiele zimowych aktywności idealnych dla maluchów, nastolatków i całych rodzin. Poznaj 10 pomysłów na ciekawe ferie dla całej rodziny! ... Rozpoczęły się ...

dawno temu

Dzięki tej terapii stracisz 10% masy ciała w 10 dni. Czy to bezpieczne?

... odżywczej o wysokiej zawartości białka, witamin i minerałów prosto do żołądka za pomocą specjalnej pompy i najnowszej generacji sondy nosowo – żołądkowej. Podczas 10 dni terapii następuje utrata nadmiernej tkanki tłuszczowej z miejsc, z których ...

dawno temu

10 super nietypowych budzików

... walkę o to, by wreszcie zwlec się z łóżka i nie spóźnić do pracy. Szczególnie w poniedziałek… Dla tych, którzy mają problemy ze wstawaniem, podstawą wyposażenia sypialni jest odpowiedni budzik. Poniżej 10 propozycji najbardziej dziwacznych, ...

dawno temu

Jak zrelaksować stopy w 15 minut?

... powietrza. Umieść poduszkę pod podbiciem stóp, aby lekko je unieść. Leż w tej pozycji ok. 10-30 minut. Twoje stopy powinny poczuć się lepiej. ... , a następnie kolejną minutę w gorącej. Powtórz czynność 3 razy. Osusz stopy ręcznikiem i nałóż ...

dawno temu

Pyszny, zdrowy obiad w 3 minuty? Teraz to możliwe!

... , carbonarę i pesto z kurczakiem, które przyrządzisz w 3 minuty. Brzmi jak senne marzenie? Okazuje się, że zdrowe, domowe jedzenie bez konserwantów i sztucznych dodatków możesz kupić w sklepie pod domem ... ucztę, podczas której każdy będzie ...

dawno temu

TOP 10 porażek McDonalds

... z nich, osiągnęły ekonomiczny sukces i zachwyciły klientów. Inne, okazały się sporym niewypałem i szybko zniknęły z rynku – zobacz co takiego wymyślili spece od marketingu i technologii żywności w McDonalds, a co nie zyskała uznania w oczach ...

dawno temu

Prezent na mikołajki dla dziecka. Nie idź na łatwiznę!

... podpowiedzi? Przeczytaj artykuł „10 idealnych prezentów mikołajkowych dla dziecka” tutaj. 1. Skompletuj zawartość paczki mikołajkowej 28229 Wielkość i cena paczki nie ma większego znaczenia, zazwyczaj ...

dawno temu

„Będę za 20 minut. Pa!” - przystawki ekspresowe

... u Ciebie za 20 minut. Pa!”. Wtedy też, z reguły, okazuje się, że nie mamy nic gotowego do jedzenia w domu. Oczywiście, możemy zamówić pizzę lub chińczyka, ale przy odrobinie pracy (i dzięki szybkim zakupom ... patelni) i gotujemy na niej ...

dawno temu

Jak osłodzić sobie życie w kilka minut – czyli ekspresowe desery

... . Sernik na zimno z galaretką – czas przygotowania ok. 10-15 minut, czas oczekiwania: kilka godzin. Składa się z dwóch etapów. Najpierw przyrządzamy masę, a potem zajmujemy się galaretką, która będzie ... dziecinnie prostych deserów, które z ...

dawno temu

10 powodów, dla których powinnaś przejść na wegetarianizm

... , a także zmniejszone ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego. Zdrowa dieta wpływa również na poprawę urody. Poznaj 10 największych zalet wegetarianizmu. ... , a także zmniejszone ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego. Zdrowa dieta wpływa ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak Answear podbija Polskę i świat - 10-te urodziny marki

... Od dekady uczy kupować ubrania przez Internet, inspiruje i prowadzi Cię przez świat trendów – Answear.com świętuje właśnie 10. urodziny. Jak przez ten czas rozwinął się ten polski sklep internetowy i czym nas może jeszcze zaskoczyć? ... 10 lat ...

dawno temu

10 przykazań modowych na 2010 r.

... . Jak będziemy się nosić za 12 miesięcy, co założymy, a czego należy się wystrzegać znajdziecie w 10 przykazaniach zamieszczonych poniżej. ... . Jak będziemy się nosić za 12 miesięcy, co założymy, a czego należy się wystrzegać znajdziecie w 10 ...

dawno temu

Masowa produkcja żywności. 6 minut wciskające w fotel

... 6 minut filmu. Obraz, dźwięk, brak słów. Masowa produkcja karmy dla ludzi. Zmechanizowana na każdym etapie produkcji. Nie pokazują tu zabijania zwierząt, nie o nie tu chodzi. To nie jest film ... 6 minut filmu wciska w fotel. Obraz, dźwięk, brak ...

dawno temu

10 skutecznych sposobów na ograniczenie wielkości porcji

... Nie potrafisz okiełznać apetytu? Po każdym posiłku czujesz się przejedzona i ociężała? Powinnaś przemyśleć swoje nawyki żywieniowe i postarać się ograniczyć wielkość porcji. Zadanie to ułatwi ci 10 rad, które znajdziesz poniżej. ... Nie ...

dawno temu

Sposoby odmładzania zębów o 10-20 lat!

... Ponieważ nasze zęby starzeją się, coraz większą popularnością cieszą się ostatnio zabiegi anti-agingowe, z których korzystają nawet 20-latki. Dzięki nim zęby można odmłodzić nawet o 10-20 lat poprzez przywrócenie właściwego kształtu, koloru i ...

dawno temu

Wyprawka do szpitala dla mamy

... Godzina zero wybiła! Gdy skurcze pojawiają się regularnie co 10 minut, czas jechać do szpitala. W szafie czeka spakowana torba do szpitala. Czy aby na pewno wzięłaś wszystko, co potrzebne? Co powinno znaleźć się w torbie mamy? ... Godzina zero ...

dawno temu

Konkurs na najpiękniejszego pierniczka - rozwiązany!

... Wasze zainteresowanie konkursem dowodzi, że samodzielne wypiekanie pierniczków na choinkę nie jest sztuką odchodzącą w niepamięć. Nie idziecie na łatwiznę kupując gotowe, ozdobne pierniki ... Wasze zainteresowanie konkursem dowodzi, że ...

dawno temu

Kleik na mleku z owocami – lekkie śniadanie dla przedszkolaka

... przygotuj maluszkowi kleik na mleku z owocami. Przygotowanie takiego śniadania zajmie ci nie więcej niż 10 min. ... przygotuj maluszkowi kleik na mleku z owocami. Przygotowanie takiego śniadania zajmie ci nie więcej niż 10 min. Składniki: 3 ...

dawno temu

10 sposobów na zrujnowanie odporności, czyli jak ustrzec się przed przeziębieniem

... Częste mycie rąk i unikanie zakażonych współpracowników to niejedyne sposoby na ustrzeżenie się przed chorobą. Okazuję się, że szereg niepozornych czynności może negatywnie wpłynąć na twoją odporność. Poznaj 10 nawyków, poprzez które szkodzisz ...

dawno temu

Tosty na słodko - szybko i przyjemnie

... . Tylko nie idź na łatwiznę i nie kupuj batonika w sklepie. Zrób sama małą, owocową przyjemność. Oto dla wszystkich pań tosty na słodko. ... . Tylko nie idź na łatwiznę i nie kupuj batonika w sklepie. Zrób sama małą, owocową przyjemność. Oto dla ...

dawno temu

6 fantastycznych fryzur dla zabieganych, czyli jak wyczarować na włosach arcydzieło w zaledwie 5 minut!

... Rano nigdy nie masz czasu, aby stać przed lustrem, ale z drugiej strony chciałabyś wyglądać atrakcyjnie i stylowo? Jest dla ciebie ratunek. Niebanalną fryzurę możesz stworzyć w mniej niż 5 minut! Jak to możliwe? Wypróbuj 6 szybkich pomysłów na ...

+ Pokaż więcej